我的焦虑出现在许多物理形式。我可以找到确切的发病的焦虑或惊恐发作如果我注意我的身体信号,使用一个冥想的身体扫描,以帮助防止不适。

我对焦虑的应对技能用于由沉浸在我的社区或拜访一个朋友。我经常与我的社区混合和混合焦虑减轻负担将会在我的肩膀上。我们现在六个月为一个大流行,呼吁我们孤立和距离自己从那些让我们脚踏实地。这封锁了我寻找有创意的方法去寻找我的社区我需要新的应对技巧为我焦虑。

9月10日是世界预防自杀日。没有比这更好的时机来一束光照耀在完成高的自杀率和自杀企图呈现在我们同性恋,女同性恋,双性恋,变性人,同性恋,双性,无性等等。(LGBTQIA +)社区。触发警告:这篇文章涉及坦率的讨论自杀和自杀企图。

我的名字叫Meagon诺拉,我无法快乐加入HealthyPlace团队在生活:同性恋心理健康博客。我确定cis-gendered,(女人出生的女性)女同性恋、女人,一直在我们的社区超过十年了。我对心理健康的丰富历史一样对我定义我的身份和生活方式。

如何帮助孩子应对孤独症危机是许多家长的问题。最近,在一个留言板为自闭症成年人和盟友,父母要求一些建议帮助她的孩子与他的自闭症崩溃。尽管这些团体和留言板不是在我年轻的时候,我当然希望我的妈妈做了这样的事,当我还是个孩子的时候。

我不是独自一人在使用视频游戏,像“动物穿越”来应付我的精神疾病。自从shelter-at-home订单早在2月,玩家已经购买任天堂的开关速度比他们可以身体。视频游戏成为逃避现实的一种形式,和曾经的消遣成为应对机制对于那些困在家里。虽然我一直被困在我的公寓在这个流行,没有任天堂开关游戏更有用的探索和应对我的精神疾病比“动物。”

作为一个自闭的人,我被告知很多次,我“敏感。“我的整个生命,最小的不便或改变计划可以使我热泪盈眶。困在雨中会导致全面崩溃。我甚至有一个医生把我的症状和告诉我“你太敏感了。”

乔治·弗洛伊德的谋杀引起了前所未有的民权运动,大大改变了我们的国家。互联网已经彻底的改变了,和关于种族主义的话语是我们所有的对话的前沿。有时,特别是对于精神疾病,呼啸而过的信息的数量是压倒性的。

生命作为一个自闭症变性人复杂的几乎从一开始。作为一个确诊自闭症的孩子,我不认为有什么不同之处我直到我妹妹开始指向它。成长与一个固执己见的妹妹告诉我穿什么,如何与男孩,玩什么运动,以及如何教我如何伪装我自己更多孤独症特征和保持我的不快。我怎么是同性恋,变性人,或不同的时候那么忙着是很受欢迎的呢?

我8月队列,我是transmasculine,二进制,酷儿的人。我的代词是他们/他们,有时他/他。我要写“生活:同性恋心理健康,”和讨论我的经验与心理健康和女同性恋、男同性恋、双性恋,同性恋,变性人,雌雄同体,无性,加上社区(LGBTQIA +)。我已经被诊断出患有一系列不同的东西,包括创伤后应激障碍(PTSD)、广泛性焦虑症,强迫症(OCD),注意缺陷多动症(ADHD),双相情感障碍,边缘型人格障碍和分裂情感性障碍。把24和支出四年治疗后,我发现我有自闭症。