LGBTQIA+心理健康社区中的性别表达

我是同性恋女同性恋，同性恋，双性恋，变性人，酷儿，双性，无性等(LGBTQIA+)社区作为一个整体。在服装和发型方面，我的性别表达更偏向男性化。对于我们LGBTQIA+社区中的许多人来说，性别表达可能会导致一个习惯于服装或发型等性别化事物的社会做出判断。这些判断和偏见会导致恐惧和恐惧焦虑我们这些LGBTQIA+心理健康社区的人。多年来，我的焦虑加剧了，因为其他人可能不同意或不理解我的性别表达。

性别表达判断影响我的心理健康

我的心理健康问题以我的开始和结束创伤后应激障碍(PTSD)．当我感到恐惧或不安时，这种疾病会带来诸如高度焦虑的症状。对于我的审美，不能向外表达自己也是引发焦虑和不安感的原因。

当我的焦虑爆发时，我的第一反应是试着把自己从导致我有这种感觉的情况中解脱出来。如果我在公共场合，有人因为我的长相和我选择的女性性别而骚扰我，我发现很难摆脱自己。这些场景在我过去在杂货店、加油站和购物中心都发生过。这些都是我们需要冒险进入的地方。这些地方也让我感到不安和不受欢迎。

LGBTQIA+社区有许多成员经常经历骚扰和歧视。非二元群体，即不认为自己是男性或女性的群体，在穿着或以一种社会可能不习惯看到性别被描绘的方式呈现他们的性别表达时，可能会经历这种类型的判断。如果这些人也有心理健康问题，这种类型的不安会导致焦虑加剧。

性别表达对我们的心理健康有益

能够把我们自己表达成我们想要的真实存在对我们的心理健康有益．通常，是担心把我引向焦虑的深渊。如果我不用担心出去面临审判这样，我每天就少了一件烦心事。更少的担忧让我做得更好控制我焦虑的情绪．

从外表上去除性别可以帮助我们减少对服装和发型等简单事物的评判。LGBTQIA+心理健康社区享有我们都享有的言论自由。这包括我们性别表达的自由。判断只会导致影响我们心理健康的担忧，比如焦虑。

观看下面的视频，了解更多关于性别表达和心理健康的话题。