5个技巧帮助你的孩子应对自闭症的崩溃

如何帮助你的孩子应对自闭症的崩溃是许多父母的一个问题。最近，在一个留言板上自闭症大人和盟友们，一位家长寻求一些建议，帮助她的孩子克服自闭症的崩溃。虽然在我小的时候还没有这样的群组和留言板，但我真希望我妈妈在我小的时候也做过这样的事情。

为自闭症儿童的父母在美国，网上可能有大量关于如何处理崩溃的误导性信息。这里有一些有用的建议，可以在崩溃之前、期间和之后支持你的孩子。

如何帮助你的孩子应对自闭症的崩溃

防止崩溃

帮助你的孩子应对自闭症崩溃的一个关键是计划，计划，计划。试着隔离引发崩溃的因素，并尽量避免它们。这也是孩子们可以练习的。找出触发因素并尽可能地消除它们会很有帮助。

例如,感官超载或者不堪重负会引发崩溃。即使是像衬衫标签这样小的东西也可能引起麻烦。了解孩子的特定诱因可以帮助减少崩溃的次数。

为了避免在公共场合闹情绪，我无论走到哪里都喜欢带着降噪耳机。我可以远离这个世界有一段时间，这对我有帮助面对压力时保持冷静．带一些感官玩具也有助于分散注意力。

预测和准备崩溃

并非所有的熔毁都可以避免。在危机还处于早期阶段的时候就确定它会到来，有助于缓解不适。

“轰鸣”阶段，也被称为“焦虑”阶段，将标志着崩溃即将到来。¹孩子可能会用手拍打或揉眼睛来表达不满。这两件事我个人都做。并不是每个自闭症患者都是一样的，根据情况的不同，警告信号可能会有所不同。其他一些行为，比如揉脸、扭手或剧烈摇晃，也可能预示着熔毁可能发生。

尽早发现崩溃可以让孩子或父母找到一个更舒适的空间，或者只是获得一些距离和独处的时间。

创造安全空间

分离和移除刺激可以帮助更快更容易地结束熔解。我强烈建议这样做自闭症儿童有一个安全的空间，当熔毁可能发生时可以撤退。“舒适的角落”已经变得非常流行，在我的幼儿园教室里使用它们非常有帮助。你的孩子可以帮你做一个。一个孩子的安全的空间应该为他或她量身定做。毛毯、感官用品和枕头都有帮助。真正垫垫这个区域，让它舒适。

释放情绪，让崩溃发生是件好事。告诉你的孩子，他们可以咬枕头，对着枕头尖叫，打枕头，或者只是依偎着枕头哭。

这个地方不应该是惩罚孩子的地方，而应该是一个放松的地方。当这个区域没有了，或者家人都不在的时候，试着在孩子崩溃的时候把孩子带到拥挤的地方。试着问问你的孩子是否愿意坐在车里或草地上安静一会儿。

当我崩溃的时候，我喜欢被提醒有人在我身边。提醒孩子，他或她并不孤单，这对从自闭症崩溃中恢复和应对会产生巨大的影响。

沟通自闭症崩溃的应对策略

我知道让孩子影响自己似乎是不可能的心理健康但孩子们对自己思想的理解远比我们想象的要深。我们如何为他们设定情境是非常重要的。

教你的孩子一个有趣的想法，可以指定一整个月为“情绪”月。花时间在识别情绪讨论什么会引发崩溃。

经常谈论崩溃，但不要在崩溃发生后立即进行。不要在崩溃的时候教导别人。在崩溃期间，孩子的推理能力会大大受损，你的孩子在理解上也会有困难。这一阶段的策略应以保护、计划、提示和使用计时器为中心。

接触自闭症的成年人，学习如何应对自闭症的崩溃

当网上有这么多错误信息的时候，当妈妈们问问题的时候，我总是很高兴。对于自闭症孩子的父母来说，崩溃可能是一种压力很大的经历。每个父母都想给自己的孩子最好的。父母应该关注孩子正在经历的事情，尽可能减少压力。

自闭症群体经常反对应用行为分析疗法．^3.更强硬的策略，比如在孩子崩溃时约束他，可能会造成相当大的创伤。我很高兴越来越多的父母愿意与自闭症成年人坦诚地谈论哪些治疗和策略有效，哪些有潜在的危害。我喜欢分享我一生都在学习的技巧。不要害怕问自闭症患者什么对他或她有效，并接受那些有生活经验的人的建议。⁴

你如何帮助你的孩子应对自闭症的崩溃?在评论中分享对你的孩子有效的建议。

来源

1. 全国自闭症协会，崩溃。2016年3月。
2. 阿姆斯特朗,R。“感觉行为和崩溃。”父母对父母，2020.
3. 奥,“国际抗议ABA日:温和的ABA仍然是虐待。”患有自闭症的父母，2018年8月。
4. 凯特,“自闭症患者反对ABA。”Kat的庆典，2020年5月。