《动物之旅》帮助我应对精神疾病

我不是唯一一个玩电子游戏的人动物穿越来应对我的精神疾病。自从今年2月发布了“庇护所在家”订单以来，玩家们购买任天堂Switch的速度比实际生产的速度还要快。电子游戏变成了一种逃避现实的方式，曾经的消遣变成了那些困在家里的人的应对机制。虽然我被困在公寓里，但在探索和应对我的精神疾病方面，没有一款任天堂Switch游戏比它更有用动物穿越．

《动物之森》如何帮助我应对精神疾病

用“动物穿越”解离精神疾病

最近，我很分心。作为一个患有创伤后应激障碍(PTSD)的自闭症患者，我经历了高水平的离解．呆在家里只会让这个问题变得更糟。在我的精神分裂状态下，有时我无法专注于一件事。动物穿越把我的注意力从不健康的不适应的白日梦．

当我第一次看我搭档打球的时候动物穿越我不理解这种炒作。动物穿越基本上是社会的缩影。基本目标是建造你的岛屿;建造基础设施，让你的土地上住满居民，按照你的意愿维护它。

我不熟悉这类游戏。电子游戏通常能帮助我增强攻击性。如果我使用电子游戏来应对，我通常会尽可能多地打倒恶魔。我经常觉得角色扮演游戏很无聊。我并没有立即被吸引到diy方面动物穿越．当然，收集家具和寻找邻居很可爱，但我在其他时间做什么呢?

当我玩了一段时间后，我明白了。目标只是背景动物穿越．游戏不是由情节驱动的。玩家可以在游戏中投入数小时而不产生任何后果。我个人花时间浇花、收获果树。

《动物之交》与性别表达

性别是非常具有表现性的。作为一个变性人在美国，呆在家里意味着我不能通过衣服来表达自己。我不能去买男性化的衣服或者剪个新发型。动物穿越一直是我梦寐以求的不分性别的天堂。

我不受任何性别的束缚动物穿越．无论你选择哪种“风格”的角色，你都可以穿游戏提供的任何衣服或发型。

就我个人而言，我一直在用绿色的渐变发型搭配八字胡。

社会隔离vs。“动物之森”

动物穿越有一个旅行功能，可以让你旅行到其他岛屿。我可以在另一个房间拜访我的室友或我的伴侣，或者我可以与全国各地的人联系，分享一些铃铛。

我加入群组和留言板只是为了和其他玩家联系。我们分享技巧和建议。我每天都能看到玩家为了与社区建立更多联系而提供道具和游戏内货币的帖子。

虽然电子游戏不是我唯一的应对策略，但我觉得它们非常有用接地在这个变幻莫测的时代。我们都在培养新的习惯和爱好，以完善我们的精神疾病应对技能。如果一款新游戏能够帮助我在基础、性别表达和社会联系方面有所帮助，我愿意尝试。

现在唯一的问题是学会什么时候睡觉。