LGBTQIA+创伤讨论的安全空间和验证

创伤对一些人来说，这是一个很难讨论的话题，尤其是在没有“安全空间”进行对话的情况下。我挣扎着要把我的痛苦的过去因为缺乏安全的空间来分享这些记忆。在我们的女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人、酷儿、双性人、无性恋等(LGBTQIA+)群体中，很难找到一个可以不受评判地为我们提供安全空间的人。这导致许多人满足于一个治疗师或咨询师谁真的没有满足他们的需求。

为创伤保留一个安全空间

如果在一次或10次会面后，你对咨询师或治疗师感到不舒服，那么你就没有义务继续向那个人倾诉。的治疗师和病人之间的关系应该是舒适和安全的。我们有相似的和朋友的关系或家庭。如果你无法感受到专业人士、朋友或家人为你提供的安全空间，那么考虑找一个更安全或更舒适的空间与人分享。

对你来说，安全的空间是什么样的?你能想到太空不安全的时候，你呆在里面吗?

合十礼。