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约会和抑郁并不是很好。当你因为抑郁而自我感觉糟糕时，这不是认识新朋友和尝试建立健康关系的最佳时机。但如果你的抑郁症是长期存在的，这是否意味着你不应该约会?抑郁时你能成功约会吗?
一般来说，我不太会撒谎，但我很擅长欺骗自己。我认为自己是这个部门的大多数人之一。大多数人都重视诚实，并试图在与他人的关系中使用它，但当涉及到自己时，他们可能非常擅长欺骗，以至于他们甚至不知道自己在做什么。
不知怎的，从我走出那里的那一刻起，我就相信我的生命会结束。这有点戏剧性，但当时，我不知道;我被自我怀疑的情绪所笼罩，看不到眼前发生的悲剧(我当时是这么描述的)。你有点迷路了，让我帮你拨回去。
在治疗双相情感障碍时，我认为首先获得双相情感的稳定是至关重要的，然后才根据需要调整上下。这意味着如果你现在处于抑郁状态(让我们面对现实吧，这是人们寻求帮助最多的时候)，目标不是治疗抑郁症本身，而是获得双相情感的稳定。当然，我不是唯一一个这么想的人。受人尊敬的精神病学家吉姆·菲尔普斯博士同意这一观点:治疗应该首先关注双相情感障碍的情绪稳定。
我的完美主义由来已久。事实上，在我的生命中，我不记得有哪一次这种执着不是推动我的表现和成就的。我怀疑这就是为什么我总是被那些以可见的、可量化的方式衡量卓越的活动或追求所吸引的原因之一。在学校，我只接受全a。在运动方面，我喜欢射箭这样的运动，在那里我可以瞄准真正的靶心中心。在我的职业生涯中，我转向了写作——一种基于技术精确性的技能。但当我继续从厌食症的后遗症中治愈我的思想和行为时，我学会了欣赏饮食失调的康复不是完美的。
对许多人来说，一旦他们意识到这个过程并不简单，就会开始摆脱言语虐待并开始恢复，这可能是令人沮丧的。与克服其他生活障碍不同，从言语虐待中恢复可能会带来挫折，使个人对健康的关系失去希望。尽管这个过程可能不像避免施暴者那么简单，但与他人保持有意义的联系是可能的。
根据我的经验，精神分裂症最糟糕的部分是有精神病发作。与现实失去联系是可怕的。对我来说，精神病总是包括幻听、妄想和偏执。我通常会停止进食，这很可能会使症状更加严重。一种叫病感失认症的症状使我的精神病经历更加复杂。
作为一名作家，我发现当我的抑郁抬头时，创造力是首先受到影响的东西之一。抑郁让我更难激励自己写作，也更难表达我独特的创意声音——这给我带来了最大的快乐。
你可能听过“视角决定一切”这句名言的一些变体。虽然很多人认为这是一种很好的人生哲学，但我不同意。观点很重要，但不是一切。
当我试图为这篇博客文章找一个主题时，我的脑海中形成了一张消极想法的网。我意识到出版的最后期限迫在眉睫。像很多个星期一样，我责备自己拖延时间。然后我开始思考一些不相关的问题，比如我的工作表现、未实现的目标、被拒绝、友谊和人际关系。抑郁症用谎言折磨着我，我将在这篇文章中揭示这些谎言。以下是我的抑郁症告诉我的五个谎言，以及我从中学到的东西。
在这一点上，我只是觉得它没有以任何方式影响我的社交生活，当我这样做的时候，它给我带来了解脱……我找不到停下来的理由。
我开始自残是因为我一直在工作中挣扎，感觉自己是个巨大的失败者，所以我想用自残来证明我有能力“做”一些事情。好像自残是成功的。我可以“强迫”自己做一些事情，我可以控制它，而不是不断地失败和挣扎。
是的。很难在网上找到资源来帮助你找到戒烟的理由。当我想要找到“为什么”要停止自残时，我所找到的都是“为什么人们会自残以及如何停止”。
谢谢你的评论和问题。
我认为你需要向咨询师或医生咨询如何帮助处于危机(精神病)中的人。
感谢您的收看和支持!
丽贝卡