我的丈夫汤姆和我正在庆祝9月我们结婚15周年纪念日。他非常支持我在我挣扎与分裂情感性障碍和焦虑我们见面以来在漫漫长路的每一步。

个人经验辱骂可能经常有自卑,能渗透到生活的其他领域。没有健康的信心,人们可能会忽视照顾自己或定期把自己第二他人。了解如何恢复自我保健和自爱融入你的生活打破辱骂后可能是一个挑战。

很难知道内向的区别和社会焦虑。当我年轻时,我认为自己是一个害羞的人。然而,我也知道我是一个内向的人,我在焦虑。不幸的是,这也造成了困难,我有经验在社交场合和错失的机会。

康复成瘾包括未知的恐惧,它创造了倾斜的内部消息。挑战这些感觉的有效性的最好方法是发现他们的原因。酒精的烟雾消失之后,我们面临着许多复杂的情绪,我们的大脑会试图回归到旧的思考。这扭曲了这些假设是否有效,只需要一些自我评价整理复苏的担忧是错误的。

创建一个早上例行事务。早上很困难当你有精神疾病。温暖的封面,一个小时的滚动,和总拒绝责任曾经是我的首选。沉溺于我的逃避现实的时候,我不知不觉地设置自己的不平衡。现在我意识到这是很难有一个糟糕的一天,当我有一个早上好,所以建立一个健康的早晨,帮助我恢复的心理健康一直是至关重要的旅程。

我分享我的曲折陷入赌博成瘾和精神健康复苏的旅程,我提醒我经历的心理动荡而本质上如何连接的精神健康是上瘾。

你曾经努力关注与工作相关的任务,因为双相情感障碍?缺乏注意力和注意力分散会发生在那些经验双相情感障碍和双相情感障碍的躁期和郁期。这些问题已经影响了我的学习能力和整合新信息和高效的执行重要的任务。我不得不适应新技术成功地与双相情感障碍和重点工作。

前进到一个没有辱骂是很有挑战性的生活。很难摆脱施虐者,找到健康的关系,并得到你应得的爱和尊重。没有指定时间最小化辱骂的影响你的生活。有些人,像我一样,经过多年的治疗,而另一些人可能更容易和他们的疗愈旅程没有言语虐待的生活。

被动通信一直是沉默的杀手,我所有的朋友。虽然我发展沟通技巧创造更好的长期的柏拉图式的恋爱关系,我学会了如何沟通风格一直是我最大的缺陷之一。被动通信是一种风格,一个人避免表达他们的思想,感情,和需求。被动的传播者是不可能坚持自己,捍卫自己的权利。友谊都是来去匆匆,含糊不清地和anticlimactically结束,因为我允许他们经过。让我害怕被拒绝,需要请别人控制我,我做了一个伟大的对自己的伤害。一次又一次,我有自己的表达我的感情,只需要创建伟大的内部冲突,情感压抑,孤独,没成就感在我的人际关系。这是被动通信的关键。

精神分裂症的焦虑和焦虑与人格交织在一起。当你有一种严重的精神疾病,很难区分,疾病的症状和你的性格或生活经历(如教养,创伤性事件,人际关系,等等)。很难告诉我,是什么什么是焦虑或精神分裂症。有些东西很容易确定。例如,当我听到声音或变得偏执,很明显,这些都是精神分裂症的症状。它也很容易识别的焦虑,因为我身体不舒服,很明显。