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心理健康的噩方面耻辱:相信消极的想法是一个选择。我敢打赌几乎每个人都面临着这种情绪一度。心理健康歧视可以体现在许多复杂的方式,但这不是其中之一。尽管如此,这是一个真正的光栅形成的心理健康耻辱和我上周再次遇到。
在一年多以前,你欢迎我去“应对萧条”的博客。我一直感激写关于产后抑郁症,以及它如何影响我的生活。在我写这篇文章的最后一个帖子,我希望你找到帮助和鼓励通过阅读关于我的经历与产后抑郁症。
日志在当今世界越来越流行。用作方法释放负面情绪,刺激创造力,和介于两者之间的,日志可以为许多人实践创建一个安全的空间。就我个人而言,我利用日志卷我的想法并付诸视角。很容易变得不知所措的思想中,对我来说,把笔在纸上有所作为的逃离这个螺旋式的思维方式。日志可以提供很多好处,特别是在打击的心理健康耻辱伴随当前现实我们的世界,因此我劝你:拿起钢笔。
它可以很容易责怪,法官,批评自己处理上瘾或物质使用障碍。毕竟,成瘾是一个高度被污名化的心理健康问题,很多人误解了。但不是对自己说不好,认为你的旅程是一个美丽的工作进展。记住,没有更好的版本的你比现在存在。今天,我想让你庆祝自己,你已经走了多远你上瘾恢复的旅程。
你有没有想过为什么你经常有坏关系或吸引人的错误类型表现出滥用行为?多年来,我,我想一定有毛病,这是唯一的合作伙伴希望我或者我。然而,经过多年的治疗和一些探索,我意识到,即使虐待伴侣不应滥用,问题的一部分是我选择的关系。
我知道我已经写了很多关于我的膝盖问题,甚至我共享,我在我的膝盖关节炎的早期迹象。但是没有打我,直到我又见到了我的整形医生,我确认我有骨关节炎的膝盖。“骨关节炎”是其中的一个单词我要习惯,就像“分裂情感性”是很多年前的事了。但回顾我最初处理后如何过渡到一个新的分裂情感性障碍是帮助我应对这一新的诊断穿上我的列表(在那里我也有广泛性焦虑障碍),这只是抵达时间我43岁生日。
告诉自己停止感觉内疚等自残是试着不去想粉红色的大象。感觉你情不自禁,你越努力将它推开,收紧似乎握到你的灰质。但信不信由你,你可以跨越它,最后开始愈合。
作为一名2014届毕业生,我相信找到一个相当好的工作是困难的,并非不可能。由于评论网站Glassdoor网站和Quora,可以算出如果一个工作场所的健康与否。甚至可以接触到一位雇员通过LinkedIn或电子邮件如果他们想成为双重肯定。今天,我认为这些不再是可靠的方法来评估一个组织。我现在相信没有办法事先了解一个公司。人先在那里工作。
