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上周,我写了感觉不好意思谈论我饮食失调在面对面的谈话。本周,我记得我为什么经验水平的尴尬。我成长在一个气候body-shaming,被迫与亲人没有看到fatphobic言论和行为问题。必须明确的是:我不是在谈论我的父母稳固,可靠的冠军的工作我做了治疗。但,并不是每个人都与我共享一个基因联系一直同情它们甚至留意他们的言语或行为有很大的影响对一个人的身体形象。因为我远离唯一处理不敏感的人家庭成员在进食障碍恢复,我想谈谈这个复杂,常常有害的动态。
治疗从口头虐待状况将对每个人来说都是一个独特的旅程。一个人的策略也许不是成功的为别人。找到合适的工具来处理虐待的副作用可能是一个挑战。值得庆幸的是,我有几个方法来帮助应对我的自我怀疑和加强我的价值,包括日常肯定等策略。
通常有一个以上的精神疾病。我知道的大多数人(从支持团体)有多个诊断。我有偏执型分裂症和广泛性焦虑障碍。我知道人们分裂情感性障碍和强迫症。我也知道人患有双相情感障碍和饮食失调。这不是罕见的人格障碍和精神分裂症,双相,或另一个诊断。人们称之为双重诊断如果有人滥用药物和精神疾病。
如果你是活跃在社交媒体上,你可能已经听说过这个关系的建议:“如果他想,他会。”Although it is valid in some cases, it is also ableist. Read on to know more.
失眠是常见的双相情感障碍。睡眠变化(可以失眠或嗜睡(睡眠))在重度抑郁症的症状,这是双相情感障碍的一部分。事实上,我敢打赌,没有药物,每个人患有双相情感障碍会有睡眠问题。在我的例子中,我和双相情感障碍有失眠症,已经三年了。但是昨天晚上,我是幸运的。昨晚我几乎想睡觉八小时(打断,但仍然)。所以,我觉得为什么不更好吗?
我想到诊断lot-mostly因为我住没有被诊断出精神疾病。即使作为一个孩子,我从来没有收到任何诊断我面临的斗争,而且,作为一个成年人,我所有的诊断是自我诊断。我知道有很多的自我诊断的耻辱,但我想讨论自我诊断,确诊患有精神疾病,他们的角色在复苏。
很难否认对身体运动的许多积极作用,和户外活动,进入自然是一个伟大的方式刷新你的头脑。结合两个,去远足可以外出与完美的解决方案,如果你想改善你的身心健康在一起在同一时间。
自我保健超出的热门话题;这是一个重要的练习,不仅仅需要被视为一种趋势。自我保健必须是这一进程的一部分,我们学会善待自己,最终爱我们是谁。事实上,自我保健教会了我这么多。
几个星期前,我告诉我的治疗师,我将无法得到清醒不使用大麻。她笑了,给了我一个有趣的看,问我是否认为大麻使用等于清醒。措手不及,我不禁想知道她有一个点。是我多年的清醒抹去?我需要回到第一天吗?我可以使用大麻,还叫自己清醒的吗?
我很抱歉你觉得你失去你的战斗。我知道这是什么感觉。我知道这就像战斗了30年,它是如此困难。我一直在与大脑我恨诅咒。
请知道总是有希望的,即使过了这么长时间。我所知道的是,新的药物批准每一天,其中一个可能会帮助你赢得战斗。请记住这一点。
请伸出。看到这个页面了解更多详细信息://www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources
我知道生活可以是多么困难。我知道困难能感觉到。但是不要放弃。每天会发生改变,这对你可能发生。
,娜塔莎特雷西
我很抱歉你受到打击。这听起来困难。
得到一个适当的评价为一种精神疾病,你最好去看医生(如你的家庭医生)。医生会问你的问题,给你一个基本的筛选。他们可以选择开始治疗,或者他们可能会参考你的精神病学家。
记住,当医生非常重要的治疗期间,治疗也是非常重要的。你也应该看看看到医生专攻处理临床抑郁症。确保你选择一个你凝胶。理想情况下,这个人应该是一个心理学家(他们有一个博士学位。),但其他类型的治疗师也可以。
我希望有帮助。
,娜塔莎特雷西
我听到的是你的绝望。我理解这一点。我已经多次绝望。事实上,我试图自杀。
你知道在那之后发生了什么事?不同的医生建议不同的组合,我大大提高。
我不能说你会发生什么,但是我要说的是,你有更好的机会我。
您可能想要考虑几件事情:
*尝试新的精神病学家。一个新的医生可能会有新的想法在你的治疗。
尝试一个新的医生。他们也可以帮助你以一种新的方式。
*请记住,新的药物选择每天都被批准。其中一个可能为你工作。
*你尝过rTMS吗?这是一个神经调节治疗副作用少于等。在这里你可以看到更多的细节://www.5wetown.com/depression/depression-treatment/transcranial-magnetic-stimulation-tms-for-depression
*我不是一个特定的治疗压力任何人,请记住,ECT对一些人来说,可以是一个奇迹,当它归结为死亡或尝试等,死亡并不是答案。你可以在这里读到一个人的经历://www.5wetown.com/depression/ect/my-ect-experience
请不要放弃尝试当有很多更多的选项。
,娜塔莎特雷西
祝贺你。我以前有过这样的经历。这是不可思议的。
,娜塔莎特雷西