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抗精神病药是许多人不喜欢服用的一类药物。事实上，我曾一度对这种可能性感到恐惧。但抗精神病药物通常用于治疗双相情感障碍和一些抑郁症，以及精神分裂症等疾病，我们通常将其与精神病联系在一起。但是，即使抗精神病药物被批准在这些地区使用——从而证明它们对那些疾病的一些人确实有效——人们仍然不喜欢服用抗精神病药物。为什么人们不喜欢吃抗精神病药?如果你是我，那是因为你试过了。
在本期播客中，振作起来!很高兴与获奖播客和心理健康倡导者加布·霍华德对话。盖比自2003年以来一直患有躁郁症和焦虑症。盖比有一个悲惨的故事，当他第一次被诊断为双相情感障碍。他不仅讲述了在被诊断出患有双相情感障碍之前工作的感受，还讲述了在工作中“出柜”并最终因双相情感障碍被解雇的感受。
当我40岁的时候，发生了一件事:我几乎不再约会自己的年龄。在过去的四年里，我几乎所有的约会对象都是20多岁的男人。我相信像我这样的女人应该叫"熟女"虽然和比我年轻得多的男人约会很刺激很有趣，但也很孤独。那么，为什么我要过这么长时间的熟女生活呢?一个原因是，患有边缘性人格障碍(BPD)和复杂的创伤后应激障碍(PTSD)使我想要避免承诺和情感亲密。结果，我和年轻男性建立了基于性的随意关系，但我知道我也需要情感联系和陪伴。我知道我需要爱。
自白:有时我害怕进食障碍(ED)完全恢复。这到底是什么意思?这很难说清楚，但在我的脑后有一个微小的(尽管有影响力和持续的)声音在警告我不要失去我长久以来所依赖的ED行为。虽然这听起来很不合理，但当我知道自己可以在任何需要的时候重新找回饮食障碍时，我感到了一种安慰和安心。
当你是言语虐待的受害者时，做决定和处理日常活动可能会让你不知所措。我注意到，当我的焦虑水平由于外部压力而上升时，我的大脑和身体都想关闭。然后，我会回到我遭受虐待时的旧的应对技巧，放弃，不反抗任何反对，内心退缩。
谈到偏执型精神分裂症时，我们必须记住，每个人对这种疾病都有不同的经历。有些人很少或没有偏执型精神分裂症的症状，而另一些人则有明显的症状。我生命中有一段时间几乎十年没有任何症状。在那段时间里，我有一份全职工作，完成培训项目，有自己的兴趣爱好，比我生命中的其他任何时期都更加独立。但在过去的十年里，我没有一天是完全没有症状的。
我的生日这周就要到了，我一直在为它写东西、反思。当我反思过去的一年，发生了很多变化，但这些变化从外部看不明显。这就是从暴食症(BED)等饮食失调中恢复的现实。有太多的情绪、习惯、思维模式和行为需要改变，而这些巨大的内在变化并不容易从外部看到。
在我们的社会中，人们因为没有积极的人生观而感到羞耻。事实上，我刚刚在领英上读到一条评论，上面说:“始终保持积极的心态是非常重要的。总是寻找一线希望。相信我，到最后，一切都会在它应该在的地方。”这句话总结了很多人对积极人生观的看法:这很关键，如果你没有积极的人生观，你和你的思维方式一定有问题。
无论一个人多么渴望精神疾病的康复，总有一部分会让人感到害怕。我与心理健康的斗争从很小的时候就开始了，年复一年我都渴望康复——但我也害怕它。从我所看到的，我的经历和感受并不罕见，所以我想更仔细地研究一下。
我会讲我的故事，希望有人能告诉我他们的想法或给我一些建议。
我是41岁。我和我女朋友在一起大概有一年了。这段感情花了一段时间才开始，因为她的一生经历了大量的精神创伤，尤其是在过去的几年里:她的父亲(未确诊的躁郁症)结束了自己的生命，她离婚了，她非常成功的事业崩溃了，还有其他沉重的事情。
她把自己重塑为一个高度独立的女性，照顾她的两个孩子和她开始的新事业(她非常热爱这个事业，但到目前为止还没有产生足够的收入，这非常可怕)，并没有真正寻找任何认真的工作。然而，爱找到了我们，它是如此的特别和正确，我的耐心得到了回报。我们在一起的这段时间经历了太多疯狂的事情。我们成为了合作伙伴，最好的朋友，我和她的孩子建立了一种奇妙的关系，我们之间的一切都很奇妙。只是有时候，她还是会说这不是她所计划的生活(她离开了一段不幸福的婚姻，这让她感到被困住了，她想做一个独立的女人)，时不时地，她会说她不能给我想要的(适当的承诺)。但事情总会变好，一切都感觉很好。
她也经常处于黑暗、悲伤的境地，对生活完全缺乏动力或品味，感到绝望，但她是一个总体上功能健全的人(她必须这样，为了她的孩子)，所以她总是设法在糟糕的一天之后重新站起来，并变得活跃起来。所以，这绝不是我经常读到的那种“躺在床上两周完全瘫痪”的情况，这让我很好奇。
春天我们经历了一段糟糕的时期，她和我分手了，我们分开了大约6周。她说了一些非常伤人的话，也做了一些非常伤人的话，我完全陷入了混乱(不得不有生以来第一次吃阿普唑仑)。
她当时正经历严重的躁狂发作，所以她对自己所做的事情非常自信，没有任何犹豫。同样，她从来没有被诊断过，但很多事情使她成为双相躁狂的教科书案例(判断力差，性欲亢奋，花钱鲁莽，生产力提高，等等)。
经过一系列的情况，事情最终得到了改善，在那之后的几个月我们度过了完美的时光。
然而，过去的一个月，我们付出了巨大的代价。一些事情(我们夫妻之间的事情)让她非常激动，她觉得她必须把更多的精力放在孩子和生意上，我们之间出现了沟通障碍，而沟通一直是我们的强项之一。
现在她又甩了我，说她给不了我想要的，不能对我忠诚(在这些阶段，对乱交/开放关系的渴望似乎反复出现)，需要一个人，专注于自己、孩子和生意，等等。还有其他躁狂的迹象(工作效率提高、易怒、暴怒——尽管这些从来不会变得疯狂:她不是一个暴力的人，我们通常有积极的、有爱的动力)。一直都是消失，没有对话的意愿。我觉得看不见。
我不知道该怎么处理这件事。如果我们所拥有的(除去这些阶段)不是那么罕见和特别的话，我会接受它，然后放手。相信我，我没有妄想，我们的核心就是这些。我现在听到了这些废话，而就在几周前，我听到的都是，我是一个礼物，我是她的完美伴侣，她对我很忠诚，我们在一起更好，我的存在对孩子们很好，等等。
她似乎在惩罚自己，无法爱自己，也无法善待自己(她告诉我，“我要善待自己已经太迟了”)。她觉得自己不能给予。但这与一切正常时的样子完全不一致。我很担心，因为这是4个月来的第二次，它可能比春天的那次更持久。比如，即使她从狂躁中走出来，她也会感到气馁，或者更愿意克服它，继续生活，说服自己她注定要一个人。
现在她说自己很好，很乐观，但并没有真正伸出援手。除了说她也想我，她还说这里对她有好处。
所以我试着去了解到底发生了什么，除了她经历过的一些超级沉重的创伤和一些边界问题之外，很多事情似乎都符合躁郁症的症状:她痴迷于高效的阶段，扭曲的判断和偏执，对我们的看法发生了彻底的改变，性欲亢进的症状和强烈的独立欲望，一种看似短暂的感觉很棒的感觉，以及易怒。然后是潜在的悲伤、绝望、悲观、缺乏快乐或动力，尽管这些在表面上并不明显。
任何想法或意见将非常感谢!