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从自残中摆脱出来似乎是付出了太多的努力,却得到了太不可能的回报。但这项工作是值得的。更多信息请访问HealthyPlace。
从自残中摆脱并不容易,当你处于黑暗的地方,仅仅是试图变得更好似乎是太过努力,而不太可能得到回报。但我保证,这项工作是值得的。
学会从言语辱骂的痛苦中走出来,找到平静和快乐是一种挑战。这有时看起来像是一个无休止的循环。在HealthyPlace了解更多信息。
面对言语虐待对任何人来说都是创伤性的,尤其是像我的经历一样,这种情况持续了很多年。生活在一个经常受到虐待的世界里,你很难忘记自己的痛苦处境。
需要精神分裂症的支持或护理并不意味着你是一个负担。在HealthyPlace学习如何帮助自己相信这句话。
我年轻的时候,在第一次精神病发作之前,我非常独立。我经常出国去埃及和巴西看望在海外工作的父母。我还独自从西雅图自驾游到圣地亚哥。那些独立的日子早就过去了。作为一个患有严重精神疾病的人,我需要比我想象中更多地与人联系和依赖。
最近的一次对抗使我的焦虑上升,但我能够识别出游离的迹象,并走开了。在HealthyPlace了解更多信息。
我们都曾不得不打可怕的电话给客户服务报告一个问题。有些事情出了问题,所以你已经被激怒了,但你还是尽力礼貌地继续。或者,至少我是这么想的。大多数情况下,问题会很快得到解决,几乎没有引起什么麻烦。但也有一种令人沮丧的经历,一切都不顺利,决心也无法接受,这引发了如此多的焦虑,你觉得自己要么要爆发,要么就干脆闭嘴。
你知道吗,大多数BPD患者会随着年龄的增长而改善?我注意到在过去的十年里有了进步。在HealthyPlace了解我的BPD经验和年龄。
你知道边缘性人格障碍(BPD)最有效的治疗方法是年龄吗?根据一项长达16年的研究,88%的患者在8年后不再满足DSM对BPD的标准,而99%的患者在16年后疏忽了。我自己也刚刚30岁,我的BPD症状在过去的12年里有了很大的改善。这是我成年后与BPD打交道的经历。
我的假期给我带来了快乐,我很感激它。在HealthyPlace了解详情。
随着假期高峰期的临近,我在零售行业工作时,有时会把所有可能出错的事情都想象成灾难。我的焦虑使我难以享受生活。但上周,一个急需的假期帮助我找到了放松和快乐。我和妈妈乘坐假日主题巴士去了多莱坞。我们不需要打包食物或预订酒店,因为这些都是由旅游公司完成的。要了解这次旅行对我情绪状态的影响,请继续阅读这篇文章。
写下你从心理健康斗争中恢复的过程可以帮助你更好地理解发生在你身上的事情。更多信息请访问HealthyPlace。
当我除了心理健康问题一无所有时,我开始写作。我没有答案。我不知道如何治疗或停止我的疼痛。我只有同时从我疼痛的胸膛中雕刻和爆发的情感,所以我试图把它们用语言表达出来。在不知不觉中,我这样做是在用写作的方式恢复。
自我伤害安慰音频可以发挥关键作用,从自我伤害的过程中获得,并保持清洁。在HealthyPlace了解更多关于自残安慰音频。
健康的应对工具,比如自我伤害安慰音频,可以在远离非自杀式自我伤害的过程中发挥关键作用。
你接受过心理治疗吗?如果你做过,不要感到内疚。治疗是一项艰苦的工作!在HealthyPlace学习一些不用辞职就能休息的方法。
虽然治疗对我大有裨益,但我也明白了从治疗中休息一下是可以的。有好几次我都不想休息。有时我数着日子,直到下一次约会,感觉它永远不会到来。在我最黑暗的日子里,我每周都去看心理医生,有时一周好几次。然而,我也经历过我不想谈论我的感受或解决任何问题的时候。有时,我没有动力去做我知道我必须做的内部工作。

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评论

玛莎Lueck
I’m really sorry to hear that, Lmae. How long has it lasted? What have you been doing to stay busy? Please know that it is okay to ask for help, as this will reduce the severity of your depression.

玛莎Lueck
利安娜·m·斯科特
嗨,唐纳德。我很高兴我写的东西证实了你在EMDR后的感受。我们处理心理治疗的方式各不相同。我自己的经历,以及我与之交谈过的关于EMDR的人,包括我的治疗师,在治疗后也有类似的感受。EMDR后的自我护理至关重要。

感谢您花时间发表评论。我希望你的妻子在看到/读到这篇文章后,能有所领悟。
利安娜·m·斯科特
毫无疑问,我们都经历过。感谢您花时间发表评论。
利安娜·m·斯科特
伦敦
哈哈哈,我不仅喜欢这个;我很乐意把你当作输东西运动的对手!(只丢了一本护照,但有两件东西很糟糕:我的手机和钥匙。)我每年会丢3-4部iphone,而且经常(如果不是更多的话)要换钥匙。(我得经常重新装修我的房子,这太荒谬了。但我太注重安全了,以至于连备用的都不用,所以当我丢失我的套装(大约每年两次)时,这是一种折磨。哦!安全总比遗憾好,对吧?!如果你保证不提供关于如何不丢失我的手机和钥匙的建议,我保证不给你任何关于如何跟上你护照的建议!:)。