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当你从言语虐待中痊愈时,给予自己恩典是至关重要的。没有人是完美的,即使他们在离开虐待后保持健康的关系。
面对言语虐待后,如何处理生活和人际关系对每个人来说都不一样。你用来恢复的工具和策略可能不是别人选择的。从言语虐待中恢复的一个常见方面是优雅。当你学会维持健康的人际关系时,认识到并给予自己优雅对你的康复至关重要。
由于治疗分裂情感障碍的药物,我的体重增加了很多,但我没有坚持服用减肥药,因为它有可怕的副作用。
我治疗精神分裂情感障碍的药物会导致体重增加,正如本博客的读者所知道的那样。所以,当我在42岁的时候膝盖出现骨关节炎时,我开始去看营养师。我想减肥以减轻膝盖的压力。过了一段时间,我的营养师给我开了一种常用的减肥药物。一开始,它运行得很好。但随后出现了可怕的副作用,包括难以忍受的恶心,所以我不得不停止服用。
当焦虑被触发时,它会使人难以集中注意力。这篇文章讨论了应对焦虑和保持专注的策略。
关于我的焦虑,我学会了认识到的最重要的事情之一,也是我经常谈论的关于应对的事情,就是我的触发点。这一点很重要,因为我已经学会了避免诱因或面对它们的方法。因此,在整个过程中,我也学会了如何识别我最常经历的焦虑症状。
接受我们自己的心理健康诊断并不总是那么容易。如果你正在挣扎,你并不孤单。在HealthyPlace学习四种策略来克服这个问题。
十几岁的时候,我很难接受自己的学习障碍诊断。我不想被认为比我的同龄人慢。我想让别人觉得我很聪明。在我20岁出头的时候,我对自己的焦虑和抑郁诊断也有同样的感觉。我只想通过克服抑郁来控制自己的情绪。但现在,我意识到接受我的精神疾病诊断对改善至关重要。以下是我学会接受自己心理健康状况的四种方法。beplay手机app下载
把你的生活浪漫化是战胜冷漠的好方法,而且有一个简单的方法。在HealthyPlace找到如何找到这种平静。
随着疫情后“主角能量”的兴起,在过去几年里,关于“浪漫化生活”的概念有很多讨论。简而言之,这种想法促使你爱上自己的存在,就像你可能会爱上另一个人一样。一个简单的谷歌搜索会产生一串又一串的方法。这些内容很有趣,但最终还是有缺陷的。用该做和不该做的事情来处理你的浪漫,就像给他们一本手册来追求他们一样有效。真正的浪漫是自发的和融化的,而不是结构化的和任务导向的。如果你想把自己的生活浪漫化,有一个更简单的方法。
你大部分时间都在应对恶霸和负面反馈吗?这很伤人,也很难控制,但你可以克服它。在HealthyPlace找到答案。
欺凌和负面反馈会对你的自尊造成毁灭性的打击,极大地导致你感到无力、不值得和孤独。克服这些困难是自尊之旅的重要组成部分。在这篇文章中,我将带你了解克服欺凌和负面反馈的策略,以建立你的自尊。
麻木不仁的家庭成员会让进食障碍的康复变得非常困难。他们不知道他们的话会造成多大的伤害。在HealthyPlace了解更多信息。
上周,我写了一篇关于在面对面交谈中谈论我的饮食失调感到尴尬的文章。这周,我想起来我为什么会经历那样的尴尬。我在一个以身材为耻的环境中长大,被迫与那些对肥胖恐惧症的评论和行为毫不介意的亲戚打交道。我的家人对我的饮食失调症(ED)的恢复不敏感。
观察每天的积极肯定是管理言语虐待副作用的一种方法。在HealthyPlace找到对我有效的方法。
对每个人来说,从言语辱骂中恢复是一个独特的过程。一个人的策略对另一个人来说可能并不成功。找到合适的工具来处理滥用的副作用可能是一项挑战。值得庆幸的是,我有几个方法来帮助我对抗自我怀疑,增强我的价值,包括每天对言语虐待进行肯定。
当自然灾害来袭时,应对抑郁感觉是不可能的。但我们还是有办法应对这样的存在性抑郁症的。在HealthyPlace了解更多信息。
对于抑郁症患者来说,我们的大脑会过滤掉积极的情绪,把我们的想法变成消极的漩涡。看到自然灾害造成的痛苦和苦难往往会加剧抑郁。
多种诊断,比如精神分裂症和焦虑症,让我很难控制精神疾病,也很难过上我想要的生活。在HealthyPlace了解更多信息。
同时患有不止一种精神疾病是很常见的。我认识的大多数人(来自支持小组)都有多种诊断。我患有偏执型精神分裂症和广泛性焦虑症。我认识一些患有分裂情感性障碍和强迫症(OCD)的人。我也知道有躁郁症和饮食失调的人。伴有精神分裂症、躁郁症或其他诊断的人格障碍并不罕见。如果一个人有药物滥用障碍和精神疾病,人们称之为双重诊断。

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评论

唐娜大厅
读到这里我哭了,因为我可以逐字逐句地写出来
雪莉
琳兹,谢谢你。斗争是真实的,我需要所有的正能量来度过我的多动症孩子的生活
鲁本
焦虑会让你看着别人很奇怪,让你觉得不自在吗?还是头晕?
杰克
看看庆祝复苏。这是一个基于信仰的康复计划,但在这个计划中,12步适用于任何事情;我们称之为生活中的伤痛、习惯和烦恼。大多数参加庆祝康复小组的人都在努力解决酒精或药物成瘾以外的问题。我认为三分之二来庆祝康复的人是因为受伤而不是上瘾。试一试。我已经在当地CR工作7年了,我喜欢它。
特蕾莎修女
你好,我61岁了,一直觉得自己有点不对劲。我的父母从来没有对我表达过感情,所以在我心里,我觉得自己不被爱,15岁的时候发现自己怀孕了。我想他关注我一定是爱我的。他在精神上和身体上虐待我,在我试图带着孩子逃跑时绑架了我。我终于带着两个孩子去自首了。他把我搞得一团糟。我和一个男人结婚31年了。过去的10年并不好,因为他不再需要爱了,而我就像小时候一样,一直呆在卧室里。觉得自己有问题。我离开他是因为我觉得我必须自救。8年前我突然失去了我的第一个孩子。 I don’t think I have grieved yet. I’m scared of letting go of what feelings will come out. I might not make it back. My Father passed a couple months ago. I wish I had a good relationship with him, but I have always felt uncomfortable around him. My primary doctor said she agrees that I have PTSD and Trauma , I am going to go get properly diagnosed for the way I feel, a loneliness inside all the time. I pray that God Leeds me. I have so much to say, but I will go now. I hope everyone who is suffering to find help . Teresa