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很多时候，我感觉自己有一种无休止的想哭的冲动。我一觉醒来，第一件事就是想哭。我也煮咖啡，一样的东西。我坐下来工作，这种冲动依然存在。你会注意到，在这一点上，我这一生中没有发生过任何事情导致这种情况;我只是有一种不可抑制的想哭的冲动。
如果你和我一样有一段充满辱骂的过去，你可能会知道在你的生活中找到幸福是多么的困难。长期的虐待已经改变了你对世界和周围人行为的看法。当有人对你很好或觉得不值得爱和关心时，你可能会犹豫。然而，每个人都应该拥有幸福的生活，这是可能的。
我无法停止侮辱自己。我很沮丧，这是我沮丧时会做的事情之一。我对自己的侮辱是难以置信的严厉，我永远不会对别人说这些话。但即使我知道这是抑郁症，即使我知道这是消极和有害的，我还是无法停止侮辱自己。
我从来不认为自己是一个完美主义者。我的笔迹很乱，我的衣橱也很乱。我不会做饭也不会画画。我唱跑调了，也想象不出来。我承认，作为一个有缺陷的人，我并不完美。那么，为什么我的焦虑会激增，当事情出错或当我觉得自己让别人失望时，我觉得好像是我的错?
你是否在努力做以前毫不费力的事情?从吃早餐到发短信，一切都是不可能的吗?在你给自己贴上懒惰或无能的标签之前，要知道:这不是你的问题，而是抑郁的问题。
生活在强烈的边缘性人格障碍(BPD)感觉中，过去常常让我觉得自己疯了。我很确定有人会离开我，后来才发现没什么好担心的。在我人生的大部分时间里，我都在努力控制自己痛苦和尴尬的情绪。直到我开始接受我的感知为事实，我才开始感觉更能掌控一切。
几年前，我处在你的位置。我第一次参加心理治疗就焦虑，紧张，压力很大。无数的问题掠过我的脑海:我的治疗师会评判我吗?他们能理解我的初衷吗?第一阶段会发生什么?
你有没有觉得自己从来没有做对一件事?我做的事。我的底线是感觉我做的每件事都是错的，以至于感觉我做的事情是正确的是罕见的。焦虑让我的脑海里不断质疑自己是否在做正确的决定，是否在说正确的话，是否在做正确的事。
作为言语虐待的受害者，我慢慢地意识到我可能永远无法完全摆脱言语虐待的后遗症。虽然我可以花几个小时，几周，甚至几年的时间在治疗上，但总有一小部分在我的脑海里。我可以使用我的治疗师给我的所有有用的建议和技巧来处理我从过去听到的唠叨的声音，但这通常在我糟糕的日子里不起作用。
听说你和你的心理医生有矛盾，我很难过。不过，我不是诊断专家，所以我不能说你可能有什么诊断，也可能没有。我的建议是寻求第二种意见，最好是从非常熟悉C-PTSD的人那里(并非所有精神病学家都是该领域的专家)。治疗创伤后应激障碍的心理学家也可能对你有帮助。
我希望这能有所帮助。
娜塔莎特雷西。
当心
Rizza
谢谢你的留言。我们常常被自己的处境所困，忘记了还有其他人也在经历着同样的困难。所以，我很高兴这篇文章让你感觉好一点。这就是我写它的原因。
当你再次想喝酒时，是什么帮助你戒酒的呢?
在十多年的持续酗酒之后，我对酒精的依赖达到了最低点。我喝得烂醉如泥。当我放弃它的时候，我坚持了下来，因为我真心希望改变我的生活。我的清醒只遇到过一两次真正的挑战——一次是在圣诞节，另一次是在假日。
就我而言，戒酒的时间越长，我想它的次数就越少，更别说考虑再次喝酒了。
没有它，你是如何从多动症症状中“休息”的?
我没有。我必须在没有酒的情况下乘风破浪。但谢天谢地，保持清醒的愿望击败了用狂欢来抑制多动症的冲动愿望。
你是怎么得到成人诊断的?之后从全科医生那里获得药物或支持容易吗?
我在新冠肺炎之前就得到了诊断。我联系了全科医生，他把我转到一家精神健康诊所，在那里，经过诊断测试后，医生确认我患有多动症。在那之后，我试了一套药，没有效果。增加了剂量，幸运的是，它起作用了，并且继续对我有效。
我每年和心理医生谈一次话。他问事情进展如何。我定期在诊所抽血/量体重。除此之外，我只是吃药，然后继续生活。
如果你还有什么问题，很乐意继续聊下去。
祝你好运,艾米。
迈克尔。
我已经阅读了你和你的客户提供的大部分文件(如上)，我希望你能就我的精神病医生给我一些建议，他同意我的文章，我在75年的人生中有很多创伤(我坚信我有复杂的创伤后应激障碍)，但她说她认为我有妄想症(DD)。你似乎对双相情感障碍很感兴趣，但我希望你不会排斥DD和C-PTSD。
大约30年前，我被诊断出患有DD(尽管直到2019年才有人告诉我)，尽管有很多文献表明DD的误诊很常见，但她似乎坚持DD的诊断。
我写下了我不寻常的经历，让我认为自己患有c型创伤后应激障碍，但这并没有帮助我的心理医生。我想知道我是否把我的文件发给你了，如果你能给我你的意见(我知道这不是你通常“做生意”的方式，但无论如何我是有希望的)。
真诚地,
布雷特•奥布里。