博客
这是心理健康耻辱的og小平面之一：相信消极思想是一种选择。我几乎每个人都在一个或另一个人面临这种情绪。心理健康耻辱可以以许多复杂的方式表现出来，但这不是其中之一。尽管如此，这是一种真正的精神健康耻辱形式，我上周再次遇到的形式。
一年前，你欢迎我“应对萧条”博客。我很感激专门对产后抑郁症写，以及它如何影响我的生活。正如我写这个最终帖子的那样，我的希望是通过阅读我与产后抑郁症的经历找到了帮助和鼓励。
日记在今天的世界中越来越受欢迎。用作释放消极性，刺激创造力和之间的一切的方法，日记可以为许多练习它的人创造一个安全的空间。就个人而言，我利用日记，让我的思想卷入并将它们放入视角。随着我们头脑中旋转的所有思想，它可以很容易地变得越来越多，对我来说，把笔送到纸上已经有点逃避这种螺旋思维方式。日记可以提供许多益处，特别是在打击目前我们世界现实的心理健康耻辱，因此我劝你：拿起笔。
责备，判断和批评自己可以很容易，以便处理成瘾或物质使用障碍。毕竟，成瘾是一种高度耻辱的心理健康问题，即许多人误解。但而不是对自己说话，而是试图将你的旅程视为进步的美好工作。请记住，您没有比现在存在的更好版本。今天，我希望你庆祝自己，你有多远来到你的成瘾恢复之旅。
你有没有想过为什么你经常有不良关系或吸引出于辱骂行为的错误类型？多年来，我以为我必须有问题，而那些是想要我的唯一合作伙伴，或者我将拥有。然而，经过多年的治疗和一些自我探索，我意识到即使滥用合作伙伴不应该滥用，部分问题是我在关系开始时的选择。
我知道我一直在写很多关于我的膝盖的麻烦，我甚至分享了我膝盖上有关节炎的早期迹象。但它没有打我，直到我再次看到我的骨科医生，我确认我的膝盖骨关节炎。“骨关节炎”是我要习惯的那些词之一，就像“Schizoafferive”一样多年前。但回顾我如何最初处理我后来的过渡到新的SchizoAfferive疾病正在帮助我努力掌握这种新的诊断，以便在我的名单上（我也有广泛的焦虑症），这恰好时达了我的43岁生日。
告诉自己对自我伤害感到内疚就像努力不要想粉红色的大象。感觉就像你无法帮助它，你把它推开的艰难，似乎紧紧抓住你的灰质。但相信它与否，你可以通过它，最后开始治愈。
作为2014年毕业生，我相信发现一个合理的良好工作场所很难，而不是不可能的。感谢您对GlassDoor和Quora这样的网站的评论，人们可以弄清楚工作场所是否健康。如果他们想要双重肯定，人们甚至可以通过LinkedIn或电子邮件向员工伸出援手。今天，我认为这些不再是评估组织的可靠方式。我现在认为没有办法知道公司的事先是如何。一个人必须先工作。
我陷入困境，感觉就像我过去过于自信。我经常觉得我太自豪了，它没有善待别人。正如我了解更多关于自己的信息，我意识到不知道高自尊心与自负之间的差异可能是降低我的自我形象的一个因素。