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女同性恋是同性恋字母表的第一个字母汤。我们都听过”+(女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人古怪,+),但实际上同性恋是什么意思?人们用来定义同性恋”女人爱女人,“但这个定义是过时的和不考虑许多变性人,非二进制和性别不合格的人仍然骄傲地自称为女同性恋者。我是其中的一个人。
我告诉我的治疗师,我的主要目标是学会了处理我的焦虑,所以我可以把我的注意力管理我的精神分裂症的症状。在第二个会话中,我的治疗师提出一个卓越的策略价值的成本附加我的心理治疗。她说,当我第一次开始感到焦虑,我应该开始使用所有的技术我已经学会处理焦虑袭击。通过管理我的焦虑,我可以更好地管理我的精神分裂症。
边缘型人格障碍(BPD)在许多方面影响着我。如果你真的了解我——我们说的室友和家庭你会捕捉到的任性,那些泡沫的孩子气的愤怒爆发出来。在外面,边缘型人格障碍与情感,我旋转强烈的反应,和不可预测性的撒。然而,似乎是一个情绪痛苦实际上是一批生存策略框架共同组成我的人格。往下读,学习桶真的影响了我。
我最近在网上看到一篇文章,强调思考食品身体的燃料可以是有害的进食障碍的恢复。在某种程度上我同意这个前提。人处理厌食症了15年,我只了解查看食品作为一个基本的、功利的机制来保持内部器官运作可以加强二进制心态进食障碍常在。一个平衡的、健康的与食物的关系鼓励快乐和满足。但我不认为这是有用的拒绝“食物是燃料”作为一个概念。就我个人而言,我喜欢食物是燃料的提醒——这是为什么。
我意识到我需要自己的英雄,但这很难。作为一个具有高度自我批评大脑和历史的创伤和创伤后应激障碍(PTSD),我经常难以控制自己的疗愈。在我的经验中,人们很容易把别人在困难时刻(有时是完全好的和必要的)而不是闭关自守,找到我自己的韧性。自我破坏需要绩效自爱和自我保健,在我知道它之前,我陷入焦虑和悲伤,在其他地方寻找某人做这项工作对我来说,是我的英雄。
我在冷静应对悲伤。几年前我清醒了,我坐在教堂的地下室,听人谈论粉红色的云。他们声称通过消除酒精和其他物质从他们的生活,他们突然通过玫瑰色的眼镜看待世界。清醒的粉红色的云是应该感到兴奋和闪亮的。但对我来说,事实正好相反。如果有的话,清醒是一个悲伤的旅程伴随着强烈的情感过山车。
严重或否则,处理脑雾的COVID-19而防止病毒的传播需要勤奋和努力,当我们不想做任何事情除了休息和恢复。我们如何能保持乐观和积极的在处理脑雾和疾病等健康返回?
谢谢你伸出来分享这个故事的一部分。从一个双胞胎,我深感遗憾的失去了你的妹妹,我当然可以理解沮丧,感觉你身体的不适,和不安全感经常受到仔细审查与比较。我很欣赏你的脆弱和愿意分享你的见解和经验。
我现在生活得非常沮丧,这是非常孤立。我理解的感觉不想死,但也非常累坏了。
有一天,我想为自己寻求帮助,和其余的时间我想最好是士兵。
我讨厌这样一个失望的人,不管是朋友、家人,甚至我遇到罕见的关系。
我尝试过药物过去,我试着咨询和支持团体,我现在认为什么会帮助,尤其是连我自己的能力来帮助自己。
如果只有你可以采取一切是错误的我的脑海,我真的讨厌想事情会变得更糟,直到生活决定是时候让我通过。
我很欣赏你的透明度和生存作为一个人一步一步的想法. .即使我患有双相1,我发现极地频谱的两端产生混乱我的生活以及朋友和家人。这是更全面的躁狂,字面上所有关心我的人在哪里处理住院紧急情况。虽然好了,他们认为一切都很好。现在是深度萧条,甚至离开我的房子或起床是非常困难的。我不知所措,我的房子很乱。我不沟通我的抑郁症任何人但我的医生,因为我不想让他们担心。我担心自己,因为这种疾病的不可预知性。我太悲伤哭泣,我几乎有恐慌症考虑去工作明天。在任何时候我可以咬我讨厌的同事之一。 Even though I need a paycheck, I’m also fully capable of quitting if anyone crosses me. The biggest frustration is that no one seems to understand. I appear normal on the outsides but inside, it can really suck. I’m going to listen to your podcasts and hopefully, you will cover more specifics on how to elicit support without causing panic…and who wants to be appointed this unpleasant job.