广告

博客

我丈夫帮助我克服了精神病和精神分裂症(以及焦虑症)的其他症状。在HealthyPlace找到适合我们的方法。
毫无疑问,与支持我们的人建立关系可以帮助我们这些精神疾病患者控制我们的症状。尽管如此,对于那些从外面看的人来说,许多症状可能令人困惑、沮丧和挑战。当我脱离现实(精神病发作)时,由于偏执,我总是以怀疑的态度对待我的家人和配偶。这种偏执狂经常让我觉得,在那些最支持我的人身边,我处于危险之中。
从事梦想中的工作加重了我的抑郁,尽管我非常热爱梦想中的工作。我到底怎么了?在HealthyPlace找到答案。
去年,我辞掉了那份吞噬灵魂的公司工作,去追求我真正热爱的东西:写作。它以意想不到的方式影响了我的抑郁。
不是所有人都适合“出去走走”或“点根蜡烛”这样的自我护理方式,所以非传统的自我护理技巧可能正是你所需要的。在HealthyPlace可以找到一些。
你是否曾经考虑过一个心理健康自我保健技巧,并想过,“那不适合我?”我知道我有。这些建议曾经让我对自己感觉更糟,因为,天哪,如果这些对我没有吸引力或对我不起作用,我真的有多崩溃?秘密就在于我并不比下一个人更破碎。我只需要找到适合我的方法,即使这是一种非传统的自我护理方法。这样做真的帮助我在康复中取得了长足的进步。
在从酒精使用障碍中恢复的同时,揭穿社会对酒精的正常化是一项艰巨的工作。在HealthyPlace找到是什么使它成为可能。
酒精使用障碍(AUD)康复过程中最具挑战性的部分之一是应对社会对酒精这种致命毒品的正常化。酒精无处不在。有些时候,触发情况来得比我处理它们的速度还要快。有时候,我想爬到床上,把被子盖在头上,永远呆在那里,因为在这个酒精痴迷的文化中,那是唯一安全的地方。
完美主义不是一个目标。或者至少,它不应该是。在HealthyPlace找到如何重置你的完美期望。
我记得在学习如何应对强迫症(OCD)的时候,我去看了我的治疗师,他说的其中一件事是:“布罗克班克先生,你给自己定了一个很高的标准。”当然,我早就知道了。从我记事起,我对所做的每一件事都是认真而细致的——有些人可能称之为完美主义者。但是完美是你应该努力去达到的吗,或者没有它你会更快乐吗?作为一个完美主义者,你能达到你为自己设定的毫不妥协的标准吗?完美主义应该成为一个目标吗?
海耶斯·米切尔是LGBT心理健康方面的新博主,他讲述了自己作为跨性别者的经历,以及这对他心理健康的影响。
我是海耶斯·米切尔,我很高兴加入“生活:LGBT心理健康”博客。我是一名心理健康作家,拥有美术写作学士学位,辅修心理学。我认为自己是酷儿和变性人。高中时,我开始发现自己的身份。今天我22岁了,每天都在了解自己。这些年来,我换了很多次标签。我认为自己是双性恋、泛性恋、无性恋和无性恋。我倾向于不告诉别人,因为当我改变主意时,我不想让他们怀疑我过去的经历。在我生命中的每一个时刻,这些身份对我来说都是真实的。我相信性别和性是一个光谱。 Everyone exists somewhere on that spectrum.
一个辱骂的过去并不会让你的生活充满痛苦和不健康的关系——如果你愿意治愈的话。克服虐待是可能的。在HealthyPlace了解更多信息。
生活在言语虐待中会极大地改变你的生活选择,以及你如何应对这个世界。然而,如果你正在从过去的辱骂中恢复过来,那么摆脱受害者的身份是很重要的。处理虐待只是你故事的一部分,并不是定义你作为一个个体的唯一方式。
我正在服用治疗精神分裂情感障碍的鸡尾酒药物。在HealthyPlace了解更多关于我治疗分裂情感性障碍的药物鸡尾酒。
我觉得我喝了很好的药物鸡尾酒。有几个原因,但最有趣的一个是,当我把“药物鸡尾酒”作为故事灵感输入手机笔记时,出现了意料之中的单词“小时”。我从中发现了其中的幽默,当我把这件事告诉我丈夫汤姆时,他说:“药物欢乐时光!我们都笑了。爱情不是很伟大吗?
新的“应对抑郁”博主瑞秋·克拉夫特讲述了她的抑郁和康复经历,以及她的写作可以给别人什么。
我是瑞秋·克拉夫特,我很高兴加入HealthyPlace的“应对抑郁症”博客。十多年前,我在大学时被诊断出患有抑郁症。作为一个a型完美主义者,我经常被压力压垮,睡眠不足。我习惯性的自卑一度一落百出,我患上了饮食失调症,开始尝试自残。那是我生命中可怕的一段时期,因为我意识到如果不寻求帮助,我可能活不下去。
饮食失调就像是一场你永远都赢不了的强迫性数字游戏。在HealthyPlace了解这种对数字的痴迷是如何影响你的饮食失调恢复的。
大家好,我的名字是痴迷于度量。我这么说带有讽刺意味,但我也是真心的。几个月前,当我写我的运动上瘾时,我简要地谈到了指标是如何推动这种行为的。我数着我走的步数。我数我跑了多少英里。我数着我爬了多少层楼梯。我数我锻炼的分钟数。我计算我燃烧的卡路里数。有时,我觉得自己像个真人计算器——讽刺的是,数学从来不是我的强项。

关注我们

广告

最受欢迎的

评论

马龙
嗨,我有BPD,我认为自己是虔诚的教徒,这篇文章让我看到了宗教和精神的方方面面。是的,耶稣确实呼召我们一起管教和话语,不幸的是,这对一些人来说有点困难。我离开教堂是因为我知道有什么不对劲。我们往往过于关注教会,而忘记了组成教会的个人。如果灵性能帮助我治愈自己,让我更接近上帝和耶稣,我完全赞成。也不要因为别人有不同的信仰和想法就抨击他们,就像我不认为耶稣(一个接受所有背景的人)会喜欢你这样用他的名字。
阿比盖尔
娜塔莎,当我读到你的文章时,我总是很感激……肯定有人和我有同样的感受。有时候我只想坐下来和你聊一会儿。谢谢你!
蕾切尔
我从7岁就开始做了,那时我才意识到这一点!我行为上的改变,不同的口音和被推着往不同方向拉的感觉!在我的脑海里不停地喋喋不休!
贾尼
阿斯伯格综合症通常不会严重到让你的女儿无法参加青少年活动或无法搬出去住。我在精神病院当了很多年的治疗师。我不再在那个领域工作了,因为家庭成员/法院/心理健康从业者正在虐待这些人。你需要试着有一些同理心,的确,“治疗”比疾病本身更糟糕,而且没有一种药物有独立的研究证实它们在治疗症状方面的效果比安慰剂要好。你需要把它想象成患了癌症,很痛苦,然后你的母亲强迫你忍受野蛮的治疗,没有任何疗效,认为你无能,因为你不想遭受不必要的痛苦。听起来很混乱,对吧?这正是你想对你的孩子做的。哦,你说她吸毒后好多了……不幸的是,作为母亲,你戴着有色眼镜,你会看到你想相信的。哦,医生说她对药物有反应……抱歉告诉你一些知识,但很多时候,作为专业人士,我们愿意相信我们所做的是有帮助的,即使不是。除了工作保障,口袋里的钱,还有一个写研究报告的机会,这就等于声名狼藉。 Really the only one who could ironically offer some insight is your daughter.. but no one cares about what she wants you are good with controlling all of her rights and dignity and agency of being a human and forcing your will on her.
粉红色的
这是一种不恰当的爆发,可以通过所有权、道歉、认可、修复、悔恨和未来改善行为来修复。我们都会犯错,重要的是我们如何回应和纠正错误。