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当与创伤后应激障碍的时候,你可能很难培养自强需要治愈。然而,你可以成为自己的英雄。
如果你已经花了数年时间与自己的大脑,你可能会发现很难自己主张。你的思想有时会觉得有击败,自强仅仅是事后的想法。事实上,你可能会专注于压制你的自我批评,看起来几乎不可能建立信心。
应对悲伤在清醒与大自然在我身边成为可能。
几年前我清醒了,我坐在教堂的地下室,听人谈论粉红色的云。他们声称通过消除酒精和其他物质从他们的生活,他们突然通过玫瑰色的眼镜看待世界。清醒的粉红色的云是应该感到兴奋和闪亮的。但对我来说,事实正好相反。如果有的话,清醒是一个悲伤的旅程伴随着强烈的情感过山车。
疾病可以在任何时候罢工。有可能保持乐观,积极,富有成效的同时控制症状和完全康复?
疾病是生活的一部分,可以在任何时候罢工。症状严重或否则,管理和防止病毒的传播需要勤奋和努力,当我们不想做任何事情除了休息和恢复。我们如何能保持乐观和积极的在处理疾病和等待健康回报呢?
我庆祝我的丈夫15年。我们这么长时间很大程度上是由于他是多么支持我处理分裂情感性障碍,焦虑等等。
我的丈夫汤姆和我正在庆祝9月我们结婚15周年纪念日。他非常支持我在我挣扎与分裂情感性障碍和焦虑我们见面以来在漫漫长路的每一步。
自爱是疗愈为言语虐待受害者的一部分。爱自己火花信心和自尊,三件事情至关重要的愈合过程。在HealthyPlace了解更多。
个人经验辱骂可能经常有自卑,能渗透到生活的其他领域。没有健康的信心,人们可能会忽视照顾自己或定期把自己第二他人。了解如何恢复自我保健和自爱融入你的生活打破辱骂后可能是一个挑战。
内向和社会焦虑有时会混淆。了解两者之间的差异以及如何应对HealthyPlace。
很难知道内向的区别和社会焦虑。当我年轻时,我认为自己是一个害羞的人。然而,我也知道我是一个内向的人,我在焦虑。不幸的是,这也造成了困难,我有经验在社交场合和错失的机会。
毫无根据的担心在复苏可能打扰你很多。发现揭穿这些恐惧的关键,让幸福与这些技巧在HealthyPlace清醒。
康复成瘾包括未知的恐惧,它创造了倾斜的内部消息。挑战这些感觉的有效性的最好方法是发现他们的原因。酒精的烟雾消失之后,我们面临着许多复杂的情绪,我们的大脑会试图回归到旧的思考。这扭曲了这些假设是否有效,只需要一些自我评价整理复苏的担忧是错误的。
创建一个早晨,对我的精神健康有好处已经改变。找出我克服精神疾病症状在HealthyPlace。
创建一个早上例行事务。早上很困难当你有精神疾病。温暖的封面,一个小时的滚动,和总拒绝责任曾经是我的首选。沉溺于我的逃避现实的时候,我不知不觉地设置自己的不平衡。现在我意识到这是很难有一个糟糕的一天,当我有一个早上好,所以建立一个健康的早晨,帮助我恢复的心理健康一直是至关重要的旅程。
赌博成瘾和精神健康不薄。赌博成瘾让你忽略你的精神健康。在HealthyPlace了解更多。
我分享我的曲折陷入赌博成瘾和精神健康复苏的旅程,我提醒我经历的心理动荡而本质上如何连接的精神健康是上瘾。
很难集中注意力当你有双相情感障碍。我创建了一个适合我的过程。也许可以帮助你。看看HealthyPlace。
你曾经努力关注与工作相关的任务,因为双相情感障碍?缺乏注意力和注意力分散会发生在那些经验双相情感障碍和双相情感障碍的躁期和郁期。这些问题已经影响了我的学习能力和整合新信息和高效的执行重要的任务。我不得不适应新技术成功地与双相情感障碍和重点工作。

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评论

凯伦美访问
你到深——这转折和情绪的突然开关可以与爱的信仰是不值得。严重的被遗弃的厄运和恐惧是我也熟悉,关于你的评论给了我很多思考。谢谢你的分享和提醒我们,我们不是一个人在这混乱。
shellby
我发现自己破坏每一个我曾经遇到的关系。几乎是下意识的,我翻转开关,所有的感情或情绪消失了。我甚至就欺骗我的伴侣在我的心里我知道我想花我的余生。我有一个严重的有时严重的厄运和放弃。我不能相信他爱我或我值得所以我给一个理由不被爱。我为这感到疯狂的逻辑,他是最有耐心的人,,只是想帮助我
盖伯瑞尔
你好。Mahevash。我最近意识到,我可能抑郁后大约一个月前可能有一年多。我已经习惯独自一人,因为我总是安静的,害羞的孩子。我没有告诉任何人,因为我认为它很愚蠢,但自2021年9月左右。我将重复的星座月多次在我的脑海里一天一年左右。我会说,“我是一个射手座”米隆一天,试着像我认识的任何射手座的等等。我希望“了解每个星座和增强个人”自从我焦虑了我大部分的生活。这好像是我收集了无穷石头如果这是有意义的。这个过程花了我很多东西。 Friendships, Jobs, Acedemic performance, mental stability, etc. For a long time, I have bullied myself and deeply regret ever doing this. I have been in a slump about my future too after I was talking to a guy from late December 2021-April 2022. He was 24 at the time and I was to turn 21 in February. I was deeply infatuated with him since he lived in a really nice apartment complex and had a nice bmw and his family was rich as well probably. He had his degree and everything and he was a district manager and at so young. I knew someone that was barely going to be my targets main manager at 30 an here he was already managing several stores at 24. I was sort of envious of him at the time. I somehow decided to change my life trajectory and choosing to be a radiologist technician then it turned to computer science instead of chasing my dream in becoming a filmmaker an author because I wanted to impress him and because of my zodiac delusion thing. He ended up choosing someone else over me, and I was in full on spiral by then. I eventually left my first wonderful job at target because I hate myself to work for a borderline abusive environment at a Paris baguette bakery. Fast forward to now. I have a 1.9 GPA. I have been fired two times from my job. I have have one friend remaining that actually wants to talk to me. I maybe have depression/anxiety. I just feel like a total mess, and I feel like it was all my fault. I do this thing where I spill out everything that I was holding in during that time period only when I feel my symptoms improve. Like now. I have been through a self-healing journey, but I know I need to talk to a therapist to fully recover before I slip back into it. I never experienced this feeling of dread and hopelessness like I did this past month. I had persistent depression in the past, but I knew there was something truly wrong with me til now. I have been reading some articles about how to cope with losing friends when depressed and I feel like they have lifted a burden off me somewhat especially in the part where you said, "They are not bad people." because I felt like I had to prove all those who hurt me in the past that I was going to be better than them when I was actually miserable inside. I can just imagine myself bowing and thanking past friends, coworkers, and infatuations for the good times and telling them that I have to go to find myself so I can love myself and be free again. (Sorry for the long essay.)
艾薇儿
你好,阅读所有的评论让我哭泣。我已经结婚8个月,我想结束它已经和平。我边界线和我丈夫我发作期间不能理解我和他反击,对我大吼大叫。我寻求therepy但我丈夫觉得是毫无用处的。但我反驳说,我刚开始印度生物技术部,其寿命长,结果一夜之间不能发生。我对自己非常失望,这婚姻了。我想时间会告诉我们。篇好文章。给了我希望。
N
我有点困惑。从角色扮演区分“系统”?

我年轻时,我就会想象到它的其他版本的自己,有了不同的人生道路上,山是我的时装设计师的角色,Kouda Kyew是我古怪的商业大亨的角色,等等。我建议从这些虚构的人,有时甚至像他们在现实生活中,但我总是意识到改变是虚构的。当我长大了,我扮演游戏越来越少,但他们最终成为我的写作的灵感!

恕我直言,“系统”这个词似乎是一个临床学认为扮演游戏的同义词,这是一个正常和合理的活动为年轻人发现他们的自我意识。我想知道如果有人愿意教我相反吗?