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做你的工作电子邮件讨论心理健康问题或者是你的同事假装“好”?学习HealthyPlace前很重要的原因。
我相信没有什么不专业在工作中诚实对你的精神健康。因为电子邮件是一种正式的沟通方式在工作场所,员工应该确保他们是真实的。当然,雇主有责任,因为任何一种精神health-unfriendly组织将犹豫地披露心理健康问题。但这并不意味着员工是无能为力。和在一个大流行的世界,越来越多的人患有诸如抑郁症、真正的电子邮件是至关重要的。beplay手机app下载
言语虐待受害者往往很难寻求帮助由于低自尊。找到勇气伸出援助可以让生活更轻松。
虐待受害者的一个共同特征是他们的弹性。我发现,这些年来,我完善了自力更生和自给自足。这令人钦佩的属性是不像有些人可能认为,很棒的。我的能力解决自己挣扎不伸手帮忙是滥用多年的负面效应。
使用毒品和酒精来缓解焦虑从来没有工作,但是有很多健康的应对技能,可以帮助缓解不适带来的焦虑。
虽然我不是一个喜欢声称标签作为一个身份,我注意到我使用术语“焦虑”,似乎更多的人与我。但我不得不单独被焦虑的概念而感到焦虑。我曾经说过,“我有焦虑,“使它成为我的一部分。从启蒙运动开始我的旅程,我知道不是我的焦虑。这是我的感觉。
播客可以维持或改善精神健康有用的工具。了解更多关于使用播客在HealthyPlace你的心理健康程序。
去年4月,当世界才刚刚开放,我是一个痛苦的分手经历阴冷的影响。就像当我在最低低,对抗抑郁症后那年夏天,我不断寻找方法来忘记。我最喜欢的方式来完成这是长时间,我的意思是长,散步。我会穿上我的鞋,走我的公寓楼梯就走。
我父亲化身我分裂情感性贝琪消极的自我对话是坏消息,它卡住了。了解坏消息在HealthyPlace贝特西和我如何处理她。
我的爸爸有一个单词。几十年前当我开始听到声音的时候,他把它们称为“蓝色的恶意对待”坏人披头士的动画电影《黄色潜水艇。他电话我消极的自我对话的思考“贝琪坏消息。”
使用情感勒索停止自残是最糟糕的事情你可以做的人难以恢复。了解在HealthyPlace代替。
你是否有意或无意识地这样做,用情感勒索停止自残是最糟糕的事情你可以做的人难以恢复。
学习为什么理解神经的多样性可以帮助那些患有边缘型人格障碍。为什么在HealthyPlace学习。
你知道神经的多样性包括边缘型人格障碍(BPD) ?大多数人都把这个词与自闭症或注意力缺失多动症(ADHD)。但是,神经的多样性的范围比这大得多。术语是新的社区心理健康和快速发展。然而,尽管信息很多多动症,自闭症的世界,令人惊奇的是竟没有neurodivergence关于桶的信息。因此,如何在桶neurodivergence清单吗?
探索新的业余爱好可以帮助提高自尊。在HealthyPlace了解更多。
我并不是说爱好是一个即时的自尊心。我只是分享了什么在我的生活中帮助我摆脱衰退。不一定是自己的爱好,帮助了我,但是我发现自己的新连接,帮助我前进。
它是可以感到快乐当你焦虑。学习方面,你可以让自己快乐,即使当你在HealthyPlace焦虑。
如果你经常处理焦虑,有时看起来好像很难快乐。焦虑并不等于抑郁的时候,我认为处理这有时会导致抑郁,因为当你焦虑的时候,你会发现你经历的负面情绪,进而导致一般的悲伤的感觉。你也会发现你比其他的更加关注这些负面情绪。
进食障碍危害有毒积极复苏?
我使用订阅有毒的积极消息。我想相信,如果我能保持人格的无情的信心,热情,坚韧,和乐观,我最终会超越我的进食障碍的痛苦。

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评论

弗兰西斯卡波特菲尔德
我现在真的觉得我可以吐!当我读到这篇文章,就像我写的。我现在吓坏了,实际上,我想知道如果我写这篇文章,我只是不记得了。我还记得当我偶然发现了“特种”这个词…我看到了下来托托。当我查了一下,发现这是什么意思我立刻变得如此焦虑。过去两天对我来说很困难。当我照镜子时我变得如此生气……这不是我的身体……我不认识的人回头凝视我。这是奇怪的,因为我知道是我但这并不觉得它应该是。我的名字也叫弗兰西斯卡,我不能开始告诉你多少次我告诉我的丈夫,我的名字听起来很外国给我。 As if it isn't supposed to be mine. He keeps trying to tell me that it's low self-esteem...but he doesn't understand that it goes much deeper than looking in the mirror and not thinking I look "pretty", THIS ISNT MY BODY. THIS ISNT MY FACE. Am I insane? This happens often but isn't a consistent feeling. Sometimes i wake up and all is well, but im still feel like a shell of a person. I started looking all this up trying to get answers and figure what is wrong with me. And it led me here....
伯大尼Lucero
我的疤痕在我的腿,高在我大腿但最最近的一个在我的小腿脚踝附近。我已经自我伤害免费6个月(自9月以来)。我感觉很强烈,我不想隐藏我的伤疤,因为我希望能够帮助别人,如果他们需要它,但我不知道给他们会被认为不专业。
丹尼斯
我喜欢如此多。我可以理解你写的一切。这个视频是杰出的。你有这样一份礼物Davidson女士。我真的不能等待你的下一个博客。
你的惊人的
黛比Gonsalves
我要试试你的工具和克服焦虑尽我可以谢谢我非常欣赏你
黛比Gonsalves
非常感谢我真正需要凯拉今天我要尝尝你的技巧和克服这种焦虑我谢谢我爱你的播客