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在谈论精神分裂症时，我们必须记住，每个人对这种疾病都有不同的经历。有些人很少或没有症状，而另一些人则有明显的症状。在我的生命中，有一段时间我几乎没有任何症状。在这段时间里，我有一份全职工作，完成了培训项目，参与了业余爱好，比我生命中的任何时期都更独立。在过去的十年里我没有哪一天完全没有症状。
我的生日这周就要到了，我一直在写作和思考为它做准备。当我回顾过去的一年，发生了这么多变化，但这些变化从外部看不出来。这就是从暴食症(BED)等饮食失调中恢复过来的现实。有太多的情绪、习惯、思维模式和行为需要改变，这些巨大的内在变化不容易从外部看到。
在我们的社会中，人们因没有积极的人生观而感到羞耻。事实上，我刚刚在领英上看到一条评论，上面说:“永远保持积极的心态是非常重要的。永远要寻找一线希望。相信我，最终，一切都会在它应该在的地方。”这总结了很多人对积极前景的看法:这很关键，如果你没有积极的前景，你和你的思路就出了问题。
无论一个人多么渴望精神疾病的康复，总有一部分会让人感到恐惧。在我很小的时候，我就开始与心理健康作斗争，有很多年我都渴望康复，但我也害怕康复。就我所见，我的经历和感受并不罕见，所以我想仔细看看。
“振作起来!”很荣幸与我的柴郡无虐待(我的CWA)的首席运营官(CEO) Saskia Lightburn-Ritchie进行了交谈。萨斯基亚患有躁郁症，她每天都在证明，即使患有严重的精神疾病，也有可能取得成功。
最近，美国预防服务工作组的一份报告建议，每个65岁以下的成年人都应该由他们的初级保健医生(家庭医生)进行焦虑筛查。当我第一次看到这个标题时，我的第一反应是，“嗯，这太愚蠢了。你生病了就去看医生，别人也知道自己生病了。”但是，再一想，我意识到这是错误的。在一般的医生预约中筛查焦虑是有意义的。
自残并不前卫。抑郁症并不神秘。我知道这两种说法都是事实，但为什么有些媒体想让我们不这么认为呢?一方面，也许我应该心存感激。谢天谢地，像自杀这样的话题甚至出现在电视或电影中。那么，为什么占主导地位的情绪不是感激，而是纯粹的愤怒?(注:这篇文章包含一个触发警告。)
作为多年言语虐待的受害者，我对想要逃离的感觉并不陌生。这种压力反应通常出现在我筋疲力尽，觉得逃离不利环境的唯一方法就是身体离开的时候。十几岁的时候，我多次离家去朋友那里寻求庇护，结果又一次回来，面对我行为的后果。不幸的是，这种模式一直伴随着我的成年生活。
“你并不孤单”是心理健康领域的常用语。我怀疑它对很多不同的人有不同的意义，但这是它对我和我的分裂情感障碍的意义。
我没有任何使用芬特明的经验，所以我不能建议你去哪里买。我希望你能继续阅读这篇博客，以此提醒自己，你并不孤单。每个人的康复之旅都是不同的，但我相信这有助于提醒自己，你并不孤单，你比你的饮食习惯重要得多。你的饮食失调不是真正的你，尽管很多时候你感觉是这样的。
好好保重，我希望将来能听到你更多的消息。
鼓手和大山播客，一个非药物的整体看技巧和建议…