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我第一次出现无性恋的迹象是在我上中学的时候。我记得我开车时，妈妈很生气，因为我在听收音机。每首歌都是关于性、爱或毒品的。我不明白为什么音乐的主题如此狭隘。人们可以唱任何东西，但他们总是唱同样的老东西。我随口说:“为什么每首歌都是关于性的?他们就不能唱点别的吗?”妈妈奇怪地看了我一眼。她不知道该怎么回答。我觉得自己像个什么都不懂的孩子。 Sex was some adult secret. But the truth was that I felt uncomfortable in the hyper-sexualized culture of America.
这周我发邮件晚了一点，因为我得了肠胃流感。在我生病的时候，我重新看了一些我最喜欢的90年代的电影，比如《阿拉丁》(Aladdin)和《窈窕淑女》(Mrs. Doubtfire)，由已故的伟大演员罗宾·威廉姆斯(Robin Williams)主演。这让我想起了威廉姆斯9年前的自杀，他的大多数粉丝都感到震惊。他看起来是一个如此快乐、热爱玩乐的人，他有如此多的生活目标——但事实上，威廉姆斯在去世前多年一直患有抑郁症。
言语虐待对任何年龄的人来说都是创伤性的，无论这种有害行为暴露在多大程度上。当然，每个人都是独特的，面对言语虐待时的反应也不同。这些反应可以决定摆脱言语虐待，走向健康快乐生活的有效性。
众所周知，压力太大对我们的健康有害，但我们这些有心理健康诊断的人可能面临压力带来的另一种风险，那就是症状加重。作为自我保健或生活方式监测的一部分，我试着减少我每天经历的压力。
今年，我开始为一个特别雄心勃勃的健身目标进行训练:在喜马拉雅山脉进行为期10天的徒步旅行。2023年10月，我将前往尼泊尔，开始一生一次的冒险，但首先，我需要适应在地球最高海拔的极端天气条件下徒步旅行。beplay手机app下载对于一个生活在亚利桑那州凤凰城的人来说，这是一个不小的成就，这是一个海拔最低的沙漠。
你可能记得我是在HealthyPlace为“工作与躁郁症或抑郁症”或“应对抑郁症”写博客的博主。虽然在这个平台上写博客一直是我职业生涯的亮点，但为了我的心理健康，我从写抑郁症的文章中抽出时间。现在我好多了，我很感激有机会为“数字一代的心理健康”写作。虽然我希望我从未离开过，但我知道我为什么需要这样做:我们生活在一个混乱的世界，有规律的心理健康休息是必不可少的。
1999年，我上五年级的时候，一名警察穿着一件禁毒教育(Drug Abuse Resistance Education，简称D.A.R.E.) t恤来到我们学校。他带着一把枪，表情严肃。他默不作声地告诉我，吸毒会导致极端的后果。他的演讲告诉我们，吸毒者应该被关起来。但事实证明，将成瘾定为犯罪弊大于利。
站在今天的立场，回顾我过去的所有问题，往往很难记起我当时有多低落。很难回想起我在焦虑、恐慌和强迫症(OCD)的恶性循环中度过的许多年，不知道我是否能够挣脱出来，再次过上幸福和充实的生活。当我看不出存在的任何理由时，会有间歇性的抑郁。值得庆幸的是，那些日子已经过去了。
有很多人跟我说过，他们与低自信和消极的自我对话作斗争，他们训练自己停止让消极情绪控制自己的生活是多么困难。多年来，我也在这种情绪中挣扎。自我批评是我每天都要做的事，我做的每一件事都要吹毛求疵。
我很遗憾你遇到了不听劝的医生。如果他们的辩护，一半以上的双相情感障碍患者确实使用药物，所以这是一个常见的问题。我也不吸毒，但也有人问我。当然，当你或你的丈夫说药物不是问题时，他们确实需要倾听。
希望你以后有更好的经历。
——娜塔莎·特雷西
谢谢你的评论。我认为你很好地表达了一些患有严重急性抑郁症的人在尝试正念冥想时所经历的事情。我很遗憾你会有这种抑郁。正如你所说，这种类型的抑郁症“背后有一种非常真实的情感和身体上的辛劳”，令人筋疲力尽。
都好了。
——娜塔莎·特雷西