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饮食失调就像是一场你永远都赢不了的数字游戏。以下是对数字的痴迷如何影响饮食失调的恢复。
大家好,我的名字是“痴迷于度量”。我这么说带有讽刺意味,但我也是真心的。几个月前,当我写我的运动上瘾时,我简要地谈到了指标是如何推动这种行为的。我数着我走的步数。我数我跑了多少英里。我数着我爬了多少层楼梯。我数我锻炼的分钟数。我计算我燃烧的卡路里数。所有这些计算都干扰了我的生活,但我似乎无法改掉这个习惯——我现在甚至也不想改掉。我太享受这种匆忙感了,根本停不下来。 I tally each movement with laser precision, courtesy of the mobile fitness tracker I am never without. As unhealthy as I know this sounds, it also creates an intoxicating, powerful sense of achievement. An eating disorder is a compulsive numbers game, and I will be honest: It's hard to quit playing.
在HealthyPlace的最后一篇文章中,Michael为未确诊的读者提供了一些处理多动症的技巧。
在HealthyPlace写了一年博客之后,我现在必须离开了。然而,一个漫长的告别对任何人都没有用处,包括我。所以,这最后一篇文章是写给你的——那些怀疑自己可能患有注意力缺陷/多动障碍(ADHD)的未确诊的读者,正在寻找如何继续治疗的指导。
焦虑有时会导致抑郁。这篇文章讨论了焦虑和抑郁之间的联系以及如何应对。
当你与焦虑作斗争时,有时你也不可避免地要应对抑郁。持续的担忧、不安全感、恐惧、不知所措,以及对我来说最明显的焦虑带来的疲惫感——所有这些都会导致突然的情绪低落。
不仅要学会接受风险,还要学会热爱风险,这可能是你实现梦想的关键。在HealthyPlace了解更多信息。
冒险向来名声不好。我们建议人们不要做看起来“有风险”的决定,警告孩子们远离可能导致伤害的跳跃,并且,作为一个一般的经验法则,不惜一切代价寻求确定性。从表面上看,这种风气很有道理。当机会对你不利时,为什么要冒险呢?毕竟,这就是风险:低概率或不太可能的机会。
学习如何吸引更多的幸福进入你的生活,找到你的快乐和幸福的道路,三个可行的步骤来帮助你开始。
吸引幸福的想法让我想起许多不同的画面。我们经常把这个词与高度的精神状态联系在一起,比如冥想和简单的生活。在光谱的另一端,我们可能会描绘出一种完全富足的生活,这种生活植根于身体感觉、财富和物质财富。
孩子们甚至在很小的时候就会辱骂同龄人。这种行为是否意味着他们长大后会成为施暴者?在HealthyPlace了解更多信息。
言语虐待可以来自任何年龄的人,包括儿童。不幸的是,对许多父母来说,孩子可以很残忍的理解太普遍了。那么,为什么孩子们会用言语虐待来处理困难的情况呢?答案可能是由于学习行为或发展阶段。
带着自残伤疤生活对每个人来说都是不同的。这取决于你在治疗中的位置和其他几个因素。在HealthyPlace了解更多信息。
带着自残伤疤生活对每个人来说都是不同的。有些人有更明显的伤疤;有些人不得不面对直接影响他们日常生活的伤疤。对我来说,伤疤的出现——以及它对我生活的影响——是微妙而有力的。
精神分裂症患者在生活中面临其他人没有的限制。但你可以扩展你的生活,即使有限制。在HealthyPlace了解更多信息。
局限性影响着精神分裂症患者,但我相信精神分裂症患者可以取得伟大的成就。我认识三个患有精神分裂症的女性,她们创办并经营着非营利组织。我认识三个有小孩的妇女。我认识几个精神分裂症患者,他们的工作是作家或艺术家,还有一些人是营销专业人士和内容创作者。Elyn Saks是最著名的精神分裂症患者之一,她是一名医生和教授。这些例子来自我在社交媒体上关注的20到30多人,或者是我在多年的倡导活动中结识的朋友。如果我认识更多的精神分裂症患者,我想我会在各种角色、身份或职业中发现患有这种疾病的人。
在我患躁郁症之前,我认为很多事情都是理所当然的。洗澡、睡觉和计时都是其中的一些事情。了解我患躁郁症之前想念的东西。
在我患双相情感障碍之前,我认为很多事情都是理所当然的。就像很多人一样,我过着正常的生活。那时我18岁;我在上大学;我和男朋友住在一起;我的生活数据绝对处于钟形曲线的重要部分。因此,我当然从来没有想过精神疾病。即使给我一百万美元,我也无法正确地为你定义躁郁症。回想起来,在我患躁郁症之前,很多事情都不一样了。
我现在的治疗师对我帮助很大。她有几个对医患关系有利的优点。在HealthyPlace了解更多信息。
去年,我意识到是时候换治疗师了。虽然我以前的心理医生在很多方面帮助了我,但我开始觉得,我会和另一个年龄更接近我的女性更好地交流。我在等待名单上排了好几个月才找到新医生。然而,等待是值得的。我几个月前开始看我现在的治疗师。到目前为止,她非常适合我。要了解使她成为一名出色的治疗师的五个属性,请继续阅读这篇文章。

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评论

我现在正处在这个场景中
我正在考虑不离开,并利用这种情况为我的优势,但我不想那样
莱拉
谢谢你提供的信息。作为一个正在处理/一直在处理自残问题的人,我发现这对一些人理解它的真正含义非常有帮助。
彼得•凯利
我今年55岁。我39岁时被确诊。我患有多动症的病理是我会成为班上的小丑,因为我太(无聊)了,我会让每个人笑,然后被赶出教室。总是想逃学。在70年代,他们对多动症或其他精神疾病一无所知……快进到诊断后我会如何描述我的感觉。我一直都知道我是与众不同的。经常被欺负,但足够聪明,要么让他们笑,要么让他们战斗!我要避开交通堵塞,因为我等不及了。有人向我指出我可能会造成急转弯事故。 But at that moment there was no fear. My mum had to buy a harness at a young age because i'd just see something at the other side of the road and dart over.
玛琳
一个女人应邀参加在我家举行的聚会。我们都在谈论我们做什么,我注意到她没有回答。我以为她被忽视了,所以我问她,以为她会很高兴有一个谈话的开头。她表现出受到侮辱的样子。我耸了耸肩。在最后再次见到她时,我想她没有回答是偶然的。我有一种感觉,她觉得自己太好了,不能回答。第三次,同样的事情发生了,但这一次,她带来了一本杂志,把它打开了。我发现她是编辑。我表现出了兴趣,并解释说我嫁进了一个有类似背景的家庭。 I though that wouldspark her interest. Instead she totally shut me down. Was I suppose to gush some more? I didn't over react. She then made up some lie about me being from a religion that was different from .y own. Then said something to my friend, and now neither is speaking to me. I dont get what the issue was. Any insites?
的名字
天哪,多么糟糕的建议!现在不是讲童话的时候!我向上帝祈祷你没有自己的孩子,或者如果你有了孩子,他们就不会有危险了!