欢迎来到联合“重新振作起来!在工作场所的精神疾病与娜塔莎特雷西播客。”Today, "Snap Out of It!" talks with Geralyn Giorgio about an incredible program she created for employees with mental illness and employee caregivers at Johnson & Johnson. We talk about her personal experience with mental illness, why she’s driven to help others affected by mental illness, and how the group she created can be rolled out in your workplace.

今天,我想祝大家真诚的告别,因为这是我最后建立自尊的博客帖子。我一直在思考我的工作在HealthyPlace并将爱留给你一些反思。

如果你有trauma-informed精神卫生保健方面的经验,很有可能你也熟悉此种疗法治疗。否则以更长的名字,眼动脱敏和再加工,此种疗法治疗干预是一个用来帮助大脑解决未经加工的创伤记忆,以及思想、情感、信仰和物理反应或感觉连接到这些记忆。但此种疗法治疗有用的治疗饮食失调吗?这是一个微妙的问题没有一个放之四海而皆准的回答。然而,目前正在EMDR会话的厚的人,我想检查进食障碍恢复的潜在好处。

近一年来,我一直通过创伤治疗工作与衰弱的严重恐慌和焦虑我遭受了2021年夏末。最近几周,我一直在练习anxiety-mitigation策略和测试弹性焦虑触发准备回归的顶点集发生的位置。与极端的感激之情,我很高兴地说,回顾这个地方是一个巨大的成功。

我最近买了一副扑克牌的问题提示,和卡片我画的第一个问题是,“你的副是什么?”The answer that surfaced for me was familiar; Food. I will always be conscious about food, even in times of ease in my recovery. Sometimes this reality is frustrating, and I envy the people around me who seem to enjoy food without stress or guilt. I also learn about the depths of myself from the healing process. I'm understanding now that there's always more to uncover about myself and eating disorders like Binge Eating Disorder (BED).

在我生命的这个阶段,解决我的心理斗争和寻求复苏的个人工作。我了解了疾病,自我反省和自我反省。自己,除了一段时间参加互助组和在线同伴支持团体的一部分。在整个这段时间,我想知道,我将受益于治疗我的心理健康吗?

面临的情况是在心理和生理上排水出言不逊。此外,许多受害者发现酒精扮演他们的情况下每日上演的一个因素。辱骂的人住在一个关系,酒精和药物滥用,我发现这些外部元素强化的结合已经负面情况。

是一回事,说别人的意见不重要,但实际上相信这些话是真的完全是另一个野兽。成长的过程中,人的坏习惯,告诉我我是谁,我,甚至我是谁。有时我会甩掉这些评论,但我主要是让他们坐下来溃烂,直到我认为和别人认为我的模糊。我很容易受到别人的想法和期望,因为我失去了联系我的自我意识。我们的自我意识就像一条河流流经我们的生活的每一个海洋。这是思想的发源地,行动,和模式。我们认为自己驱使我们生活的方式。当自我感不安,容易动摇,我们让门开着别人走的毫无根据的意见在隐喻,坐沙发上,是我们的心灵。当我们的自我意识是稳定和强化,门,锁和螺栓。

我永远不会忘记一个特定的早餐在住宅治疗我的时间。一个专职的临床医生监督这顿饭让我扔掉我的煎饼,抓一批。当我问她为什么,回答是令人迷惑的,但对于大多数规则在这住院设施,它没有进一步的发展空间问题。“你的花生酱pancakes-that食品仪式,”她回答说。所以我无言地扔在垃圾桶,达到另一个堆栈,吃每一咬。短暂的事件发生在十年前,但它仍然是新鲜的在我脑海中一个特定的理由:我喜欢花生酱煎饼和总是。这是不能接受的进食障碍恢复吗?这是一个食物偏好或仪式吗?此外,我怎么看出其中的区别吗?

我没听过分裂情感性的声音在超过一年。我很高兴,特别是我在幻听自从1998年我的第一次,只有精神病发作我19岁的时候。自由的声音绝对是解放。