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酒精是一种镇静剂,可以加剧已经消极的情况。虽然它不是言语虐待的原因,但服用它会加重虐待。
面对口头辱骂的情况会让人身心俱疲。此外,许多受虐待的受害者发现,酒精是影响他们日常生活的一个因素。作为一个生活在言语虐待、酒精和药物滥用关系中的人,我发现这些外部因素的结合加剧了本已消极的情况。
我们的自我意识在决定我们的思想和生活的整体模式方面至关重要。不理会别人的意见很有挑战性,但如果我们想在耻辱面前昂首挺胸,毫不动摇,这是必要的。
说别人的观点不重要是一回事,但真的相信这些话是真的完全是另一回事。在我成长的过程中,人们有个坏习惯,总是告诉我我是谁,我能提供什么,甚至我将成为什么样的人。有时我会对这些评论置之不理,但大多数情况下我会让它们留在那里,慢慢发酵,直到我的看法和别人对我的看法之间的界限变得模糊。我很容易受到别人的想法和期望的影响,因为我失去了自我意识。我们的自我感就像一条河流,流过我们生活中的每一个海洋。它是思想、行动和模式的发源地。我们对自己的看法决定了我们如何生活。当自我意识被打乱,容易被动摇时,我们就会为别人毫无根据的意见敞开大门,让它们走进来,坐在我们思想的隐喻沙发上。当我们的自我意识是稳定的和强化的,好吧,门只是锁上和闩上。
以下是关于饮食偏好和饮食习惯在饮食障碍恢复中的区别。
我永远不会忘记住院治疗期间的一顿特别的早餐。一位监督这顿饭的在职临床医生告诉我扔掉我的煎饼,去买一批新的。当我问她原因时,她的回答令人困惑,但正如这家住院机构的大多数规定一样,它没有留下进一步提问的余地。“你把花生酱涂在煎饼上——这是一种食物仪式,”她回答说。于是我默默地把它们扔进垃圾桶,又拿起一叠,一口一口地吃了下去。那件事发生在十多年前,但因为一个特殊的原因,它仍然清晰地留在我的脑海中:我喜欢在煎饼上涂花生酱,而且一直都是这样。这在进食障碍的恢复中是不可接受的吗?这是一种食物偏好还是一种食物仪式?此外,我如何发现差异?
因为换了药,我已经一年多没听到过分裂情绪的声音了,我很高兴。我希望他们永远离我远点。
我已经一年多没听到过分裂情绪的声音了。我对此感到非常高兴,特别是自从1998年我19岁时第一次也是唯一一次精神病发作以来,我一直在与幻听作斗争。摆脱这些声音绝对是一种解放。
如果你曾经问过自己这个问题,“为什么我生气的时候总想伤害自己?”要知道你并不孤单。
如果你曾经问过自己这个问题,“为什么我生气的时候总想伤害自己?”要知道你并不孤单。
移除分散注意力的应用程序可能不是你想要做的,但当你患有注意力缺陷多动障碍时,这肯定是有帮助的。看看迈克尔在健康之家是怎么做到的。
由于注意力缺陷/多动障碍(ADHD),我很容易分心。当我花时间在YouTube上狂刷视频或无意识地浏览社交媒体应用程序时,这尤其困难。
我们想要快乐。我们现在想要快乐。但事实并非如此。在HealthyPlace了解如何找到幸福,过上幸福的生活。
大家好,欢迎来到我的第一期“如何过幸福的生活”。要不是我心情这么糟糕,我很乐意来这里,但不幸的是,我有点紧张。在这一天的大部分时间里,我一直在用我的文字弯刀在我头脑中不可饶恕的丛林中切割我的道路,为了给你的就职帖子带来一些精彩的东西。大约一小时前,我在最后一句话中加了标点,把我刚刚攻克的那篇文章重读了一遍。它是坏的。非常非常糟糕。它淹没在不真实和自命不凡之中,我不会让你们用一根十英尺长的棍子碰它。
学习这个治疗边缘性人格障碍的自我安慰方法,你就可以在激烈的情绪经历后让自己冷静下来。在HealthyPlace购买。
在这段视频中,我谈谈当边缘性人格障碍(BPD)症状被触发时自我安慰的一个秘密技巧。
焦虑有时会导致绝望和抑郁。当你因为焦虑而感到绝望时,你是如何应对的?在HealthyPlace找到答案。
当你面对焦虑时,你很难不让自己感到悲伤和绝望。这有几个原因,就我自己而言,我发现这发生在我身上,因为处理持续的焦虑会让我非常精疲力尽。但我也发现这种情况发生在我身上,因为伴随焦虑而来的压倒性的感觉和持续的担忧本质上是消极的感觉。当你被焦虑所征服时,你很难对任何事情产生积极的感觉。(注:这篇文章包含一个触发警告。)
患有BPD和复杂的创伤后应激障碍,我的人际关系混乱而短暂。我是被诅咒要永远孤独,还是我值得被爱?在HealthyPlace找到答案。
作为一个患有边缘性人格障碍(BPD)和复杂创伤后应激障碍(PTSD)的人,我每天都在努力保持自己的理智。对我的理智影响最大的是我认为自己说过或做过的事情干扰了别人的理智。我明白了干扰别人心智健全的最好方法就是和他们建立亲密关系。这样,我就可以让他们坐在最前排,见证我周期性地陷入不稳定状态,当他们试图让我断断续续的无法驯服的内心混乱恢复秩序时,我也会被卷入其中。我不知道如何保持理智,在爱中,还是在不爱中。在感情方面,我所做的一切似乎都是把我的伴侣带入一个失去中心和自我的女人的风暴中心。

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评论

米洛
嗨,我今年11岁,从1月份开始自残,我割伤自己是因为人们取笑我是跨性别者,这导致了抑郁,我的父母开始怀疑我,伤疤从五月开始就在那里,一直没有消失,我很害怕如果他们发现我可能会受到什么惩罚。
KV
我在9-14岁时被性侵,然后在15-17岁时被性侵我的同一个人性骚扰(我现在18岁)。在我大部分的人生和主要的发展阶段,我所知道的都是虐待和剥削。

我所有关于受虐早期阶段的记忆,随着时间的推移,都渐渐淡去了。我记得它第一次发生的时候,当它变得严重的时候,当它开始对我的心智发展和我对性和关系的看法造成影响的时候。

我开始消费大量不健康的色情内容,然后我开始在网上和陌生人聊天,让自己再次暴露在性侵犯中,我开始进行混杂的行为和行为,在虐待的边缘发展出破坏性的怪癖,然后我甚至拍摄了自己的露骨和有损形象的照片,然后发送给一个网上的陌生人,他想要伤害我以取乐。

我已经停止了大部分这些活动,剩下的是我与色情内容的不健康关系,以及残留的滥交行为,我只与家人、朋友和同事交流,因为只有这样,我的滥交行为才不会发生。

我也找到了更好的方法来应对而不会对自己造成伤害,通过锻炼、艺术、偶尔自我拥抱和哭泣来提醒自己我很好,我的情绪是合理的。

我还没有开始从多年的身体和精神虐待中真正痊愈,但每一天我都在变得更好。

我写这篇文章的最终原因只是想让外面的人知道我过得很好……
亚历克斯·科尔特斯
好建议!现在我一回家就把自己锁在房间里,因为我的兄弟姐妹是个好斗的,有自我意识的混蛋。情绪不稳定,对十年前发生的事喋喋不休。
西拉
事实上,我也有类似的经历。身体虐待是发展DID的必要条件吗?
西拉
你好!我叫赛拉斯,我想我可能患有DID或OSDD,但我现在的情况不太安全,不能做诊断。
我在7到9岁的时候被虐待过,我不确定,但可能有其他的创伤被压抑了。
我现在十几岁了,经常“发呆”,小声自言自语,听脑子里的声音。
我做过一些DID/OSDD测试,我得到了“高风险”的结果,但我还不能得到专业的诊断。
我说服自己,我没有受到创伤,这只是我反应过度了,那些声音只是“假装”的一种方法。
有没有人能告诉我我是不是在假装?