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一个辱骂的过去并不会让你的生活充满痛苦和不健康的关系——如果你愿意治愈的话。克服虐待是可能的。在HealthyPlace了解更多信息。
生活在言语虐待中会极大地改变你的生活选择,以及你如何应对这个世界。然而,如果你正在从过去的辱骂中恢复过来,那么摆脱受害者的身份是很重要的。处理虐待只是你故事的一部分,并不是定义你作为一个个体的唯一方式。
我正在服用治疗精神分裂情感障碍的鸡尾酒药物。在HealthyPlace了解更多关于我治疗分裂情感性障碍的药物鸡尾酒。
我觉得我喝了很好的药物鸡尾酒。有几个原因,但最有趣的一个是,当我把“药物鸡尾酒”作为故事灵感输入手机笔记时,出现了意料之中的单词“小时”。我从中发现了其中的幽默,当我把这件事告诉我丈夫汤姆时,他说:“药物欢乐时光!我们都笑了。爱情不是很伟大吗?
新的“应对抑郁”博主瑞秋·克拉夫特讲述了她的抑郁和康复经历,以及她的写作可以给别人什么。
我是瑞秋·克拉夫特,我很高兴加入HealthyPlace的“应对抑郁症”博客。十多年前,我在大学时被诊断出患有抑郁症。作为一个a型完美主义者,我经常被压力压垮,睡眠不足。我习惯性的自卑一度一落百出,我患上了饮食失调症,开始尝试自残。那是我生命中可怕的一段时期,因为我意识到如果不寻求帮助,我可能活不下去。
饮食失调就像是一场你永远都赢不了的强迫性数字游戏。在HealthyPlace了解这种对数字的痴迷是如何影响你的饮食失调恢复的。
大家好,我的名字是痴迷于度量。我这么说带有讽刺意味,但我也是真心的。几个月前,当我写我的运动上瘾时,我简要地谈到了指标是如何推动这种行为的。我数着我走的步数。我数我跑了多少英里。我数着我爬了多少层楼梯。我数我锻炼的分钟数。我计算我燃烧的卡路里数。有时,我觉得自己像个真人计算器——讽刺的是,数学从来不是我的强项。
未确诊的成人多动症会极大地破坏你的整个生活。在HealthyPlace了解如果你认为自己成年后有多动症该怎么做。
在HealthyPlace写了一年博客之后,我现在必须离开了。然而,一个漫长的告别对任何人都没有用处,包括我。所以这最后一篇文章是写给你的——那些怀疑自己可能患有注意力缺陷/多动障碍(ADHD)的未确诊的读者,正在寻找如何继续治疗的指导。
焦虑有时会变成抑郁。在HealthyPlace了解焦虑和抑郁之间的联系以及如何应对它们。
当你与焦虑作斗争时,有时你也不可避免地要应对抑郁。持续的担心、不安全感、恐惧、不知所措,对我来说最明显的是焦虑带来的疲惫感——所有这些都会导致突然的情绪低落。在过去,我一直担心的是,如果我感到沮丧,并继续这样感觉,抑郁可能会变得严重,以至于很难把自己拉出来。所以我不得不注意照顾自己,以避免焦虑变成抑郁。
不仅要学会接受风险,还要学会热爱风险,这可能是你实现梦想的关键。在HealthyPlace了解更多信息。
冒险向来名声不好。我们建议人们不要做看起来“有风险”的决定,警告孩子们远离可能导致伤害的跳跃,并且,作为一个一般的经验法则,不惜一切代价寻求确定性。从表面上看,这种风气很有道理。当机会对你不利时,为什么要冒险呢?毕竟,这就是风险:低概率或不太可能的机会。
学习如何吸引更多的幸福进入你的生活,找到你的快乐和幸福的道路,三个可行的步骤来帮助你开始。
吸引幸福的想法让我想起许多不同的画面。我们经常把这个词与高度的精神状态联系在一起,比如冥想和简单的生活。在光谱的另一端,我们可能会描绘出一种完全富足的生活,这种生活植根于身体感觉、财富和物质财富。
孩子们甚至在很小的时候就会辱骂同龄人。这种行为是否意味着他们长大后会成为施暴者?在HealthyPlace了解更多信息。
言语虐待可以来自任何年龄的人,包括儿童。不幸的是,对许多父母来说,孩子可以很残忍的理解太普遍了。那么,为什么孩子们会用言语虐待来处理困难的情况呢?答案可能是由于学习行为或发展阶段。
带着自残伤疤生活对每个人来说都是不同的。这取决于你在治疗中的位置和其他几个因素。在HealthyPlace了解更多信息。
带着自残伤疤生活对每个人来说都是不同的。有些人有更明显的伤疤;有些人不得不面对直接影响他们日常生活的伤疤。对我来说,伤疤的出现——以及它对我生活的影响——是微妙而有力的。

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评论

肯·杰弗斯
呼吸和饮食都有很好的效果,谢谢你的信息,它会有很大的帮助。我已经开始服用烟酸,我真的觉得它能帮助人们消除焦虑,让他们不再担心。大约两个月前,我开始在脸红时服用烟酸,并享受这种效果。我知道在过去一两年我吃了很多加工食品,我什么都不记得了,变得非常沮丧。写日记也极大地缓解了我的焦虑,我仍在努力控制自己的想法,希望你的建议能帮助我理清思路。谢谢你!
特蕾西
哦哇。我从来不知道有这种事。我只是觉得自己很蠢。我从来不知道我的左手和右手,我必须想象着拿起一支笔,在空中写下我的名字,才能知道那是我的右手,有时我需要这样做两次才能确定。
我能理解之前所有的评论,我生命中90%的时间都在迷路。
两年前,我搬了家,主要是因为我的方向感很差,我很担心在一个新城镇找到路。
没有卫星导航,我不能去任何地方,这听起来很荒谬,但有时我输入卫星导航的目的地只有1.5英里远,但我仍然需要它,否则我会漫无目的地四处开车,很快就到不了任何地方。当我到达目的地时,我就会一直担心如何回家。
我认不出道路(它们看起来都一样),也看不懂地图,如果我手里拿着一张地图,我永远不知道它是不是颠倒了。在旋转5次或更多之后,它会被扔到一边,变成一个沮丧的球。我非常依赖科技。
我步行也好不到哪里去。我可以沿着错误的方向走了30分钟,然后才意识到自己走错了路,这太尴尬了。我可能正开心地走着,然后突然意识到我一定是在某个地方走错了弯,然后我站在那里僵硬地不知道该怎么走。

如果我在餐厅里需要上厕所,我就找不到回座位的路了。我之前已经要求服务员护送我回到我家人坐的地方。这与我喝了太多酒没有关系,尽管我很高兴侍者能这么想。

大型酒店对我来说是一场噩梦,所有的走廊都铺着完全一样的地毯,电梯看起来也都一样。我永远都找不到从前台回房间的路(特别是如果前台没有很好的标识)。也许在我10天的假期结束时,我可能已经找到了,但现在是时候退房了。
我没有任何类型的诊断,你认为我应该测试多动症吗?
丹尼斯
我很高兴找到你的博客。我儿子有精神分裂症,完全不愿意洗澡。他非常善于洗手,经常非常关心食物的清洁,但不会洗澡。这很困难,因为他也拒绝治疗和药物治疗,所以我们非常努力地让他每天都和家人在一起,以防止在独处太久后出现更糟糕的情况。他的气味真的不太好闻,而且它在家具和房子周围徘徊。我们想让他随时都能和我们在一起,但气味真的很有挑战性。
Jemma
我今年就要14岁了,从10岁起我就开始自残了,因为我妈妈发现了,但我并没有停止,我只是把我的上臂移到了大腿上,她两年半都没有注意到。五月,我厌倦了在我的大腿上做,在镜子里看不再疼,当我割伤自己时不再疼,无论我多么努力,我都感觉不到任何东西,所以我又开始在我的上臂上做。很疼,感觉很好,然后就不疼了,但这次我真的不在乎了,因为从4月开始我就有一个例行公事要做,我每周都会割伤自己,我给自己定了一个截止日期,所以如果我在下周四割伤自己,我就会在下周四再割伤一次,或者在割伤感觉不再好之前,那感觉就像一件苦差事,但我不在乎。妈妈在12月份发现了这件事,她一直试图说服我向她展示我的手臂,但我拒绝了。新学年开始了,我在任何班级都没有朋友,我独自坐着,没有人和我说话,我觉得每个人都看不见我。我不能专注于我的工作,因为我能想到的就是适当的时候问去浴室10分钟注意所以我可以减少因为我觉得关闭我只想感受我很绝望,我开始在我的手腕今天第一次和我爱燃烧,但我担心持久的伤疤和新鲜的削减将使未来因为我无法让自己停止特别是当我在学校的生活。我经常做饭,我在学校做饭妈妈给我报了烹饪课我需要撸起袖子做饭我搞砸了,我不能自己决定是否后悔如果我能回到过去改变这个决定我会这样做吗?
安迪
非常感谢。
生活在焦虑中很容易忘记勇气。