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性别角色和期望导致了我的分离和抑郁。在摆脱了男性的注视之后,我进入了我的非二元身份。
大学二年级的时候,我发现自己是跨性别者。我开始尝试展示自己性别的方式。对我来说,这意味着第一次做我自己。这太可怕了。让我的内在自我意识与外在自我一致的想法,感觉就像把我自己从里到外翻过来。我一生都在扮演别人赋予我的角色,因为它安全、有意义,而且我很擅长;我擅长这个,因为我符合当今西方的审美标准。我知道我拥有什么,也知道如何炫耀。我这样做舒服吗?不。 I dissociated from my body, sense of self, and the world around me my whole life. It wasn't until I broke away from the male gaze and my toxic relationship with femininity that I began to feel free and authentically myself.
我永远分不清妄想和阴谋论的区别。但我做了些调查,现在我知道了。学学我在健康场所学到的东西。
直到最近,我还认为阴谋论和妄想是一回事。这让我想知道,为什么相信阴谋论的人不会被诊断为精神疾病。在阅读了大量关于阴谋论和妄想之间区别的文章后,我现在更好地理解了两者之间的区别。
阅读帮助我应对抑郁,因为它增强了我的自尊,转移了我的注意力,减轻了我的压力。
当我读到最近的一项研究将阅读与较低的抑郁风险联系起来时,我并不感到惊讶。我亲眼目睹了阅读对心理健康的好处,书籍现在是我用来应对抑郁症的众多工具之一。阅读增强了我的自尊,转移了我的注意力,减轻了我的压力——这些都有助于缓解我的抑郁。在这里,我将讨论为什么阅读对我如此有益。
现在许多年轻人都渴望出名。但是,沉迷于名利会损害一个人的心理健康。在HealthyPlace了解更多。
这里有一个关于我的鲜为人知的秘密:我一直想出名。当我还是个小女孩的时候,我首先想成为一名歌手,然后是一名演员,最后是一名作家。虽然唱歌和演戏都没有成功,因为我对它们没有激情,但写作一直陪伴着我。但作为一名作家,我还没有成名,直到最近,这让我对自己感觉很糟糕。虽然我现在已经接受了这一点,但我看到很多年轻人都有一种强烈的成名欲望。这很伤人,因为我知道这种执念会留下深深的精神创伤。
你会自言自语吗?是因为双相情感障碍吗?这篇文章探讨了如果你患有双相情感障碍和可能的关系,与自己交谈。
我一直在自言自语。事实上,我想我不认识比我更自言自语的人了。这是对我存在的持续不断的评论。就像我有了自己的叙述者——但他们不仅在讲述发生了什么,而且还在评论它。问题是,如果我自言自语,这是双相情感障碍的一部分吗?
承担太多的心理健康宣传活动可能会导致倦怠。在HealthyPlace找到方法。
倡导倦怠是真实存在的。我曾经认为心理健康宣传是我康复过程中的一个重要组成部分。能够说出我沉默了这么久的事情——抑郁、焦虑、搔皮症——是一种解脱。它让我找到了理解和同情我的群体,而不是淡化和污名化我的感受。我从没想过我会因为心理健康宣传而精疲力竭,但说实话,这就是我所处的位置。
媒体对酒精成瘾的描述对人们的生活造成了严重破坏,而且是公然误导。在HealthyPlace了解为什么我们仍然听到媒体的谎言。
媒体对酒精成瘾的描述伤害了人们。上周,我们当地报纸的头版刊登了一篇文章,讲的是一个人在公共场合喝醉了酒。报纸上印上了他的名字、家乡和照片,让大家都能看到。这个故事在我居住的旅游小镇上广为流传。每个人都认为嘲笑这个与酒精作斗争的人是可以接受的。在媒体对酒精成瘾的描述和随之而来的笑话之后,我发现自己陷入了被触发的混乱之中。
自我价值和自信与经济责任有什么关系?我们会告诉你的。
许多人都在财务和自尊之间挣扎,虽然这两者看起来无关,但实际上它们是紧密相连的。个人财务状况对自尊有显著影响,反之亦然。大多数人没有意识到,糟糕的理财带来的内疚、羞耻和不安全感会极大地影响他们的自我认知。
随着年龄的增长,提高你的认知能力可能会增加你的幸福感。在HealthyPlace学习五种实用的方法来提高你的认知能力。
保持和提高你的认知技能,或使用你的大脑的能力,是快乐地生活到老年的一个组成部分。你的认知能力使你能够思考、推理和处理信息。日常生活中的小改变可以增强这些能力,提升你的智力、情绪、整体健康和情绪状态。
当你从言语虐待中治愈时,学会优雅是至关重要的。在HealthyPlace学习为什么对自己和他人施以恩典对治愈至关重要。
面对言语虐待后的生活和人际关系对每个人来说都是不同的。你用来恢复的工具和策略可能不是别人选择的。从言语虐待中恢复的一个共同方面是优雅。当你学会维持健康的人际关系时,认识到并为自己提供恩典对你的康复至关重要。

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评论

埃莉诺·林恩·费里尔
我的前任是个虐待成性的骗子,我有信任问题,我如何信任我和一个诚实的人的新友谊关系
Liv< 3
求你了,求你了,别把药放在房间里。我知道把它们扔掉有多难。你已经承受这一切有一段时间了。5年。你是十一岁。你从6岁起就患有严重的抑郁症。我知道因为自残而失去朋友是什么感觉。我也自残。从一个自残到另一个:请不要吸毒过量。我今年14岁,今年将满15岁。 i'll be here for you. you can dm me on discord anytime you need. you are not worthless. i know it might sound really stupid and cheesy, but it's true. please feel open to reach out to the suicide hotline (988) anytime you need.
凯西在西雅图
这就是我们要期待的吗?多年的痛苦和为寻求帮助而斗争?因为已经很累了。我们的继子大约6个月前和S一起做DX,但我们一年前就知道他生病了。妄想,幻听,等等等等。他不是一个聪明的孩子,在学校表现不好,没有朋友,几乎没有兼职工作,不总是记得吃药,并且认为新事物可以让他感觉更好,比如自行车或其他东西。我爱他,但我不想处理这件事....那糟透了! !我已经不得不处理另一个患有脑部疾病的孩子....我烧了!
卡西
我们帮助抚养的继子最近被诊断出患有S,几年前我们就知道他有问题,从俄罗斯人跟踪他到他在不合适的时间和事情上笑,睡眠问题,稀释,你能想到的。他现在在吃药(当他记得吃药的时候),现在认为新的东西会让他感觉好一些,比如一辆车,但我们不同意。他在工作,但只能勉强应付兼职.....全职是不可能的。他是个很可爱的孩子,但不太聪明。他在学校表现不好,也没有什么朋友可言。我为他感到难过,但也不想和他打交道。我知道这是一段漫长的生活,我希望在某个时候他能振作起来,但我想只有时间才能证明。这里的故事令人心碎,我确实希望他能及时做得更好,但我只是不确定我对他在DX之前的情况有多乐观。在西雅图受挫。 Cassie
娜塔莎特雷西
嗨,劳拉,

我很遗憾听到你的内心独白不好。事实上,我同意抑郁症确实有一种令人讨厌的语气。

我同意,自言自语可能是一种让自己从不想想的事情中分散注意力的方式,这可能是抑郁症。也许可以让你的家人知道你在做什么,这样如果他们听到你的声音,他们就会知道你为什么要做你正在做的事情,而且这是有道理的。

只是一个想法。

——娜塔莎·特雷西