我是瑞秋工艺,我兴奋的加入在HealthyPlace“应对萧条”的博客。我被诊断出患有抑郁症在十多年前在大学。作为a型完美主义者,我一直被压力和没有足够的睡眠。我习惯性地自卑了潜水,我开发了一个饮食失调,开始尝试自残。这是一个可怕的时期,我的生活因为我意识到我可能活不下去,如果我没有找到帮助。

你好,我的名字叫“沉迷于指标。”I say this with snark, but I also genuinely mean it. A few months ago, when I wrote about my exercise addiction, I briefly touched on how metrics fuel this behavior. I count the number of steps I take. I count the number of miles I run. I count the number of stairs I climb. I count the number of minutes I exercise. I count the number of calories I burn. All of this counting interferes with my life, but I cannot seem to break the habit—nor do I even want to right now. I enjoy the rush too much to stop. I tally each movement with laser precision, courtesy of the mobile fitness tracker I am never without. As unhealthy as I know this sounds, it also creates an intoxicating, powerful sense of achievement. An eating disorder is a compulsive numbers game, and I will be honest: It's hard to quit playing.

经过一年的博客HealthyPlace,我现在必须离开。然而,漫长的告别并不是对任何人都有用,包括我。最后一篇文章是写给你,未确诊的读者怀疑他们可能注意缺陷多动症(ADHD)和正在寻找指导如何继续。

当你挣扎在焦虑,这有时是不可避免的,你也会应付萧条。不断的担心,感情的不安全感、恐惧,不知所措,感觉最明显的对我来说,感觉疲惫的焦虑——所有这些都能导致突然情绪低落。

冒险有一个坏名声。我们建议人们反对的决定似乎“风险”,警告孩子远离酸豆,可能导致受伤,而且,作为一般的经验法则,不惜一切代价寻求确定性。表面上看,这种风气相当有道理。当的时候,你为什么要冒险呢?毕竟,这就是风险:一个贫穷的概率或一个不太可能的。

的想法吸引幸福带来许多不同的图像。我们经常把这个词与高度的精神状态所带来的诸如冥想和简单的生活。在另一方面,我们可以想象一个完整丰富的生活源于生理感觉,财富和物质财富。

言语虐待可以来自任何年龄的人,其中包括儿童。不幸的是,认识到孩子是残酷的是许多父母太常见了。所以,为什么孩子们诉诸言语虐待处理困难的情况吗?答案可能是由于学习行为或发展阶段。

生活在自残疤痕对每个人来说都是不同的。一些人有更多可见的疤痕;一些人应对伤疤,直接影响他们的日常生活。至于我,我的疤痕的外观和冲击我的生命已经微妙而有力。

限制影响精神分裂症患者,但我认为精神分裂症患者能达到伟大的事情。我所知道的三位女性精神分裂症启动和非营利组织运行。我所知道的三个女人是孩子的父母。我知道几个人与精神分裂症有工作作家或艺术家和其他工作如营销专业人员和内容创建者。Elyn萨克斯,其中最著名的精神分裂症患者,是一个医生和教授。这些例子从两到三打我跟随在社交媒体上或人我朋友在我多年的宣传。如果我知道更多的精神分裂症患者,我想我会找到疾病的人在每一个角色,身份或职业。

有太多的事情之前,我理所当然地有双相情感障碍。就像许多人一样,我是所谓正常生活。我18岁;我在大学;我和我的男朋友生活;数据对我的人生肯定在肉的钟形曲线的一部分。这样,我当然从来没有想过精神疾病。我不能够正确地定义你的双相情感障碍为一百万美元。这些当然是天我小姐,回想起来,很多事情是不同的之前我有双相情感障碍。