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注意力缺陷多动障碍和暴饮暴食症在工作场所存在。这期播客探讨了一个人在工作中患有多动症和暴食症的经历。
本周,“振作起来!”与Jason Hamburg一起讨论了注意力缺陷/多动障碍(ADHD)和暴食障碍(BED)在工作中的作用。杰森是武田加拿大公司神经科学副总裁。直到44岁,杰森才被诊断出患有精神疾病,他可以证明这样一个事实:虽然他以自己的方式处理自己的精神疾病,但这些疾病确实阻碍了他的发展。杰森将这些疾病描述为冲动和强迫性的,治疗前后的经验差异是惊人的。
深入了解心理健康污名化,学习如何从小事做起,实现终结心理健康污名化的更大目标。
你最近感觉怎么样?我对世界范围内和我所在社区发生的事件感到不知所措。在社交媒体、新闻和生活之间,噪音从未停止过。幸运的是,我们可以遵循一些做法,采取一些措施来消除噪音。这一切都是从小行动开始,最终通向一个更大的目标。这种方法适用于我们生活的许多方面,与心理健康污名作斗争也不例外。如果我们正视病耻感这个丑陋的怪物,它会让我们不知所措,甚至会对我们的心理健康产生负面影响。但是,如果我们把它拆开,随着时间的推移,从脚到头,我们会欺骗我们的大脑,让它看到一场更合理、更不可怕的战斗。那么问题就变成了,我们如何一次处理一个肢体的病耻感?
了解一个活跃的人和一个运动成瘾者之间的区别是很重要的。
我经常走动,以至于如果我一次坐着超过20分钟,我就会感到焦虑。事实上,就在我打出这句话的时候,我正在站在电脑前做抬小腿的动作。在大多数日子里,我跑步或走路的平均步数是2万步,如果我的步数低于这个阈值,我就会在晚上看电视的时候在客厅里疯狂地踱步。我碰巧是一个天生精力充沛的人,但我经常想:我只是很活跃,还是我的运动成瘾?此外,我怎样才能在这方面取得健康的平衡呢?
我的分裂情感性焦虑和膝盖上的骨关节炎让我很难洗澡。我洗澡时,我丈夫陪我在浴室里。
这个故事讲起来有点尴尬。但是,人们似乎真的觉得这些故事是有帮助的,所以给你。我要承认,没有我丈夫汤姆和我一起在浴室里,我没法洗澡。
承担责任是言语虐待受害者的共同特征。施虐者通常会把责任推给别人,造成这种消极的动态。
成为言语虐待的受害者会带来很多变数。我强烈的责任感是多年来遭受言语虐待的一个副作用。这种情绪包括对我所忍受的虐待负责,认为我必须负责让一切变得更好,我不相信其他人会做正确的事情,所以我必须自己处理一切。不幸的是,持续的责任感最终会导致幸存者精疲力竭和一种压倒性的不足感。
探索健康的自我伤害替代品会让你找到更好、更有效的应对方法。
自伤可能是你从任何你正在经历的事情中解脱出来的唯一选择——但它不是。探索健康的自我伤害替代品会让你找到更好、更有效的应对方法。
就像BPD的大多数症状一样,职业倦怠以使人衰弱的方式表现出来;至少,我是这么觉得的。我吃了不少苦头才明白,不要事事都做。HealthyPlace更多。
你知道吗?对于边缘性人格障碍(BPD)患者来说,精疲力竭是很常见的。在这篇文章中,我将谈论我是如何将努力工作作为一种不健康的应对机制,以及当这一切崩溃时发生了什么,精疲力竭的感觉向我袭来。
神经发散性是一个越来越常见的术语但神经发散性是什么意思双相情感障碍患者被认为是神经发散性吗?
“神经分歧者”这个词充斥着社交媒体,现在在政治上非常正确。例如,称一个人为“神经分歧者”是可以的,而称他们为“精神病患者”会让你在社交媒体上被取消。但如果人们坚持使用神经发散者这个术语,那么至少让我们知道它是什么意思以及如何正确使用它。
大型清洁工作让我焦虑,让我拖延。然后我的焦虑变得更严重,我再次拖延。这是一个恶性循环。更多信息请访问HealthyPlace。
没人喜欢清洁。等待。这是不对的,因为我知道有些人喜欢打扫卫生,因为它提供了一种成就感或其他我无法理解的东西。不是我。我讨厌打扫卫生。我特别讨厌大的工作。他们让我焦虑。当然,我会拖延,工作变得更大,我的焦虑也会增加。所以,我更拖延了。我一遍又一遍地这样做。 It is a circle of procrastination and anxiety that eventually must be tackled.
Michael告诉我们为什么注意力缺陷多动障碍的症状——过度集中并不总是一件好事。在HealthyPlace网站上了解更多关于这个问题的信息,并找到解决它的方法。
在我的一生中,我不得不应对注意力缺陷/多动障碍(ADHD)的两种截然相反的特征:注意力不集中和注意力过度集中。

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评论

你说的一切都是对我的完美描述。读到这里,我哭了,因为别人能说出我的感受。我不善言辞,所以这对我来说很神奇。读到有人感觉和我一模一样。我总是纠结于自己的愚蠢和一团糟。我知道我不是,但阴暗面肯定会占据上风。
谢谢你写这篇文章。
布丽塔一起创造Hallberg
我不知道你是谁,但我正在经历这一切,它是如此令人心碎,我需要帮助
Skadi
我也有类似的问题。我19岁的时候搬出去读书(我现在34岁了),从那以后我就非常想念我的家人。尽管如此,我总是搬到另一个城市,更远的地方,为了大学,为了工作,或者因为我想在国外生活。我很享受这段经历,我结交了到处的朋友,但我总是想念我的家人,我的精神健康也在这些年恶化。现在,我的朋友分散在各地,但没有一个离我住的地方近,我的家人真的在这个国家的另一边,我的焦虑非常严重。我大约两年前搬到我现在住的地方,我喜欢这个地方,喜欢我的公寓,自然是美丽的。然而,由于大流行,我几乎没有人在这里。所以现在我想搬回离家近一点的地方(在那里除了家人我也不认识任何人)。我不只是想移动因为我的焦虑,我也觉得我错过了我的大多数姐妹和父母住,但我确实有点希望我的心理健康也会得到更好的,当我看到他们更多的(虽然我知道他们不理解我的条件,我不能依赖他们,当然我也不想依靠他们过于我还想支持他们的东西)。然而,我也害怕当我搬家的时候,我会后悔离开这个伟大的地方,我可爱的公寓和奇妙的自然。 It is a tough choice. However, if there is one thing I have really taken to heart in all my years with anxiety is a (somewhat cliche, but still great quote) from Awolnation: Never let your fear decide your fate.
所以,弄清楚你想要什么,而不是你的焦虑,以及你想要达到的目标。
祝你好运
艾米
所有这些都引起了我的共鸣。我仍然想念高中时的朋友,但我们一毕业就很快地分开了。我的情绪反复无常,做出了错误的选择。直到我30多岁的时候,我得到了诊断,发现我并不是唯一一个这样的人。疗伤之路是艰难的,我现在才知道如何成为一个朋友。倾听,三思而后行,记住我是谁,我的价值是什么,最重要的是对他人要有耐心,要友善。我试着让自己过得很好,这样我就不会对这段关系着迷,因此也就不必担心被抛弃。
卡斯
我有BPD,但我不是这样的。让我猜猜,你可能真的很难对付,在咨询中遭到了抨击,因为自己的行为被开除现在你写了一整篇文章认为你是大坏教堂的受害者。愤怒实际上是BPD中最大的问题之一,着手解决它的最好方法是原谅过去虐待你的人,对每个人都有一颗宽容的心,同时也有界限。耶稣呼召我们宽恕,当你放弃你作为正义创造者的角色时,这真的有助于治愈BPD。