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在每年的这个时候,我们可能会考虑如何改变我们的生活的各个方面。我们想改变我们的外表,习惯,和许多其他的事情。这些变化往往表达了新年决心的形式。我们大多数人亲眼目睹,今年新年决心去年过去很少被新。在某种程度上,我认为这是由于我们不考虑如何改变,什么是需要改变。,在许多情况下,改变始于一个简单的想法:不改变比改变更痛苦。
当我想到一个厌食症患者心态,对我两个主要特性脱颖而出:剥夺和控制。进食障碍框架内,这些属性往往体现在热量限制等行为,强迫运动,食物仪式,或身体形象痴迷。然而,一个厌食症患者的心态可以影响生活的许多领域以外的参数一个饮食失调。我开始学习,即使我不再限制食物摄入或在跑步机上跑上几个小时,但这并不意味着我有永久克服厌食的心态。剥夺和控制仍然可以以一种更隐蔽的方式出现,所以我认为重要的是要检查一个厌食症患者心态的根源实际上源于。
导航可以混淆的关系,尤其是与自恋的行为像回形针的合作伙伴。你是回形针的受害者吗?知道去寻找可以帮助你避免挂在一个潜在的关系的想法不可能的承诺。
我一年多没听过分裂情感性的声音,但是当我听到他们,我遇到很多耻辱和不愿提及它们。这是自卑的,我不会谈论他们周围的人我除非我信任,他们人已经知道我听到的声音。但是,事情是这样的,我在不暴露,是正确的说,在工作时,我听到声音,有耻辱和自卑。
这将是我最后一次职务“暴食复苏”博客的作者。我很高兴我遇到这个机会蒸馏和大家分享我学到的东西在我的进食障碍恢复过程。我希望我帮助缓解孤独的感觉通过分享我的经验。当我离开这个博客和重开自己新的机遇,我将继续写信给我住的过程中我的思想和情感。
这是我的最后一篇文章的“关系和精神疾病”的博客。我很感激给我这个机会我不得不写我的经验对HealthyPlace精神疾病。当我离开这个博客,我决心继续学习如何爱我自己和其他人更好。时写的关系,如果有一件事我明白了,那就是我仍然有很多东西要学。
去年是一个明智的决定,和应对我的焦虑,这是一个富有成效的一年。我们正在进入新的一年,这是一个很好的时间自省的事件在过去的一年里,快乐的回忆,人生经验和介于两者之间的。作为与焦虑斗争的人,这包括我如何使用焦虑管理计划。
我没有确凿的数据,但是我敢打赌大部分人想优化他们的生产力水平和更有效地管理时间。患有注意缺陷多动症(ADHD),任何试图优化时间充满了障碍。这就是为什么我开始跟踪我的时间应对成人ADHD的症状。
在过去,我喜欢制定新年决心。但今年,我唯一的分辨率达到满足。《柯林斯英语词典》将满足定义为“一种安静的幸福和满足的感觉。”I think of quiet happiness as inner peace. That is something I rarely experience because anxiety and depression are loud and heavy. During the most stressful times, I forget that it is possible to find peace. In this post, I will share six steps to reach contentment this year.
我相信1月为恢复提供了必要的寂静,因为这个,我已经习惯过去几年的使用作为一个真正的重置。今年我特别为机会而感到兴奋。我结束了2022不是爆炸,也不是失败,而是一个挥之不去的冷,肩伤,低于平均水平的态度。今天我想和大家分享我的意图在新年修改这些生理和心理错误。
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