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当你开始愈合时，不是每个人都会理解你的位置或你的过程。当然，会不断变化的双方，但学习如何与他们的意见有关的情况可能具有挑战性。例如，不是每个人都同意我的治疗过程，或者我是如何开始谈论我过去的创伤和我更好的旅程。这些对立的方面对我来说非常困难，在过去几年中处理和接受。
当其他门被闭合时，自伤似乎是最易于缓解的道路，但自我伤害自我抚养创造了一个恶性循环，从中难以脱离。认识到还有其他更健康的方法可以让您仍然对您开放的更好方式 - 对恢复至关重要。
我的名字是Desiree Brown，我忍受了边缘人格障碍（BPD），我是在健康的地方的“不仅仅是边界”的新作者。我第一次品尝那些言语，他们厌恶了我。我应该按顺序吗？那会让我失去订单吗？像一个普通的公共厕所？
自2001年以来，我一直在抗令人令人满意的药物治疗，当时我第一次被诊断出患有焦虑和抑郁症。出于一些奇怪的强迫症或也许，羞耻不得不服用药物来管理我的精神疾病，自从我开始以来，我脱掉了三次的药物。前两次，它结束了严重。最后一次，它在灾难中结束了。
几乎每天，我告诉自己我要在上午9:00开始工作，并富有成效。几乎每天，我对自己感到失望。在我的脑海里，我是一个有一百万个想法的人，一百万个进球，一百万种让事情发生的事情。在实践中，我很容易被分散注意力，基本上是一切。
差不多两年前，我决定尝试直观地吃实验。我没有相信我的身体留在没有节食的情况下保持健康的体重，但我知道我不得不试图突破我的饮食障碍。它听起来像是在没有内疚或担心的情况下吃任何我想要的梦想。我怀疑直觉饮食会为我工作，但我渴望尝试。
即使作为长期作家，言语并不总是容易地来到我身边。这是一个主要原因是焦虑和抑郁给我负面信息。抑郁症告诉我，没有人会关心我要说的话。焦虑告诉我，别人会诬蔑我的内容。无论如何，写作是我治疗计划的巨大部分。几周前，我想出了写作练习，帮助我欣赏并养活我的激情。
像许多人一样，我被称为勇敢的勇敢分享我的心理健康斗争的经历。当我从未见过那种光明时，它总是奇怪地坐着。我不是为了分享我的心理健康斗争而勇敢。当心理健康耻辱如此猖獗时，我可以看到人们在说出勇敢时会看到勇敢。然而，这个术语仍然不是我认同的。它不合适。
在适应性和充满活力的世界中，可能难以导航精神健康的转变和耻辱围攻。对心理健康的安全空间增加和接受的增加。疲惫的真相是虽然社会中的一些人可以准备好听我们的故事，而不是每个人都是。