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你有没有看着心理健康自我照顾技巧和思想,这不是给我的吗?我知道我有。这些技巧对自己诚实用来让我感觉更糟,因为天哪,如何打破我真的如果这些不吸引或工作给我吗?
最具挑战性的部分之一的复苏酒精使用障碍(AUD)是处理社会正常化这致命的药物。酒精是无处不在。有些日子,触发的情况下我比我能更快的处理它们。有些日子,我想爬到床上,把被子盖在我的头,永远留在那里,因为感觉在这个alcohol-obsessed文化唯一安全的地方。
我记得参观时我的治疗师学会应付强迫症(OCD),他说的一件事是,“Brocklebank先生,你有给自己设定一个很高的酒吧。”Of course, I knew this already. I have been painstaking and particular about everything I do for as long as I can remember—what some might call a perfectionist.
我是海耶斯米切尔,我很兴奋能够加入“生活:同性恋心理健康”的博客。我是一个心理健康作家写的美术学士,辅修心理学。我确定是同性恋和变性人(反式)。我开始发现我的身份回到了高中。今天我22岁,仍然每天学习自己。我改变了多年来多次标签。我认为是双性恋,无性,demisexual泛性的。我倾向于保留告诉人们因为当我改变我的想法,我不想让他们怀疑我的过去的经验。每一个人的身份已经真正的我在我生命中的每一个点。我相信性别和性取向是一个光谱。 Everyone exists somewhere on that spectrum.
辱骂可以彻底改变你生活的选择,以及如何在世界。然而,这是很重要的一个方面,你脱离被如果你恢复过去的出言不逊。处理虐待只是故事的一部分,并不是唯一的方式来定义你作为一个个体。
我认为我在一个很好的药物鸡尾酒。有几个原因,但最有趣的是,当我输入“药物鸡尾酒”在我的电话我的笔记作为一个故事的想法,可预测的词“小时”出现了。我能够看到的幽默,和当我告诉我的丈夫汤姆,他说:“药物的快乐时光!”,我们都笑了。爱不是很伟大的吗?
我是瑞秋工艺,我兴奋的加入在HealthyPlace“应对萧条”的博客。我被诊断出患有抑郁症在十多年前在大学。作为a型完美主义者,我一直被压力和没有足够的睡眠。我习惯性地自卑了潜水,我开发了一个饮食失调,开始尝试自残。这是一个可怕的时期,我的生活因为我意识到我可能活不下去,如果我没有找到帮助。
你好,我的名字是痴迷于指标。我说这蛇鲨,但我也真的意味着它。几个月前,当我写了我的运动成瘾,我简要介绍了如何度量燃料这一行为。我计算步骤的数量。我数一数英里。我数一数我爬楼梯。我数一数分钟锻炼。我燃烧计算卡路里的数量。有时,我觉得人类calculator-ironic,因为数学一直不是我的强项。
经过一年的博客HealthyPlace,我现在必须离开。然而,漫长的告别并不是对任何人都有用,包括我。这最后一篇文章是写给你,未确诊的读者怀疑他们可能注意缺陷多动症(ADHD)和正在寻找指导如何继续。
当你挣扎在焦虑,这有时是不可避免的,你也会应付萧条。不断的担心,感情的不安全感、恐惧,不知所措,感觉最明显的对我来说,感觉疲惫的焦虑——所有这些事情可以导致突然情绪低落。有什么担心我这在过去一直是,如果我感觉下来继续有这样的感觉,大萧条可能会变得严重,很难把自己拉出来。所以我不得不注意照顾自己为了避免焦虑变得抑郁。
但它是可怕的,希望我能转移所有的痛苦我自己引起的,即使我将死去
我和父母开车去访问她,当我们到那里时,我的女儿告诉我们,她的父亲和他的家人是身体和情感上和性受虐的,他们没有喂她几个星期。我们当然不知道这是真的还是假的,所以我们有一个律师,我有紧急的监护权。
快进两年的她在我的监护权,她有一些严重的行为问题,说谎,偷窃、破坏财产,操纵,triangulation-pitting对另一个家庭成员,自我伤害,自杀的念头,抑郁和严重的焦虑。我们已经多次在门诊和住院计划,她的行为不是变得更好。一个月前,她声称她想自杀和谋杀别人的家庭。在恐慌,她的老师和学校社会工作者称为国家和她的评估和再住院。现在我70岁老年父母带我的临时监护孩子,我赶出他们的房子,因为她说我身体上和情感上骂她。相同的故事她关于她的父亲,原来是一个盛大的谎言。
我的观点是我女儿是严重的精神疾病,我可怜的父母相信她的谎言,我不知道需要多长时间给我女儿打开他们,太。