我的名字是丹尼尔·里昂(他们/他),而我的新博客的作者之一”的生活:同性恋心理健康。”I am 36 years old and a transgender, queer, bisexual, non-binary person living in California with multiple mental health diagnoses. Throughout my life, I struggled with misdiagnosis and struggled to get adequate care for my mental health. Some of this had to do with being assigned female at birth and doctors not taking my symptoms seriously and underdiagnosing. Some of it had to do with diagnosis difficulty and the presence of multiple diagnoses. I can confidently say now I live with bipolar disorder, attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD), and posttraumatic stress disorder (PTSD). I also live with gender dysphoria, which I will talk more about in blog posts to come. It’s a complicated matrix of diagnoses, but I want to write this blog post for folks to know there is hope.

我担心有很多分裂情感性的焦虑。我一直worrying-ask任何认识我的人。甚至不认识我的人知道,我担心。最糟糕的是,我责怪自己担忧。这是它是什么样子。

辱骂是流行在许多个人。它不选择年龄、肤色、或社会地位。相反,你可以在很多地方找到这种有害的行为,学校操场上,合作伙伴之间在家里,甚至在工作场所。有了这样的一个普遍的问题,有可能治愈的负面影响言语虐待?

我挣扎着不少与拖延我年轻时,直到最近我才意识到它已经与我的焦虑有关。焦虑不仅使你想避免的任务,但它也会导致避免重要的任务尽可能长时间和完成他们在最后一分钟。

羞辱可以陷阱酗酒和吸毒成瘾的人在一个循环。通常,这变成了一种扭曲的内部对话的羞耻感超过的突发事件。例如有人从他们的家人或朋友孤立自己潜在的尴尬事件发生时才喝。而不是压制的惭愧和内疚,我相信暴露通过自我评价和反思是最好的方式避免循环链接羞愧和酗酒。

情绪使我们人类,但有时我希望我什么都没感觉到。我相信生活会轻松很多没有经验的情绪和感受的能力。

患有焦虑是很困难的。与所有生命的挑战,很难不让焦虑本身塑造成一个永远暗藏怪物在记忆中。我已经习惯延伸自己的患有焦虑与不必要的沉思,担忧和恐惧。但是为什么让我焦虑从所有其他的时刻在我的生命中吗?

分手有应对技能,但学习他们带我一段时间。我最讨厌夏天的事情之一是,它似乎是我分手的季节。每次发生了年前,我觉得我有问题。我失去了希望有一个持久的关系。我的心灵去黑暗的地方好几个月。然而这一次,我有技术来缓解愈合过程。继续阅读了解我分手应对技能列表。

有时候,生活的混乱感觉不可逾越的,从另一个人的建议就是不买单——智慧需要的是超出了凡人的范围。在这种时候,一个巨大的来源是必要的。如果你在世俗和开始变得坐立不安的声音,别担心。我不谈论你的典型的人形的神。我说的是海洋。

约会一个看不见的疾病有其缺陷。当你告诉别人你的疾病吗?当你解释对你的生活影响你的疾病?你如何试图让一个看不见的疾病可见你约会的那个人吗?我自己进军约会已经让我思考这些问题。