我有双相情感障碍,我从来没有鬼的人。“重影”是一个俚语当有人切断了所有的通信。有些人可能会怀疑我不鬼人根据我的双相障碍的诊断;但是,相信我,我不是一个“鬼”。Moreover, I'm not the only one. Just because a person has bipolar doesn't mean they will ghost you.

每年,日历翻到11月,我受到提醒多么复杂的假期感觉进食障碍的恢复。当然,这并不是那些独有的饮食失调的历史。每年的这个时候,对任何人都是无法避免的。2021年,三个五个调查的美国人觉得他们的心理健康状况恶化,节日期间注意焦虑上升60%,52%发现抑郁症。现在一些与饮食失调的压力或行为,和这个繁忙的季节可以变得更加紧张。与2022年庆典即将到来,让我们承认这一点:进食障碍的假期是复杂的繁荣——这是好的。

每个人都可以感到不知所措的时候。问题是否与工作有关的,家庭的,或问题完全无关的,现代生活可以税我们身体上和情感上。虽然压倒的感觉并不是唯一保存的注意缺陷/多动障碍(ADHD),情绪失调对我来说可以作为拮抗剂,尤其是当涉及到处理现代挑战。

我们在感恩节的边缘和假期。这是一个伟大的时间来反映,不仅在今年整体还在我的能力来应付我的焦虑如何进展。一个有用的策略,我真的花时间关注今年练习感恩,以及它如何帮助我管理我的焦虑水平。

2021年8月,看我的表现恶化几个月后,我决定辞职全职政府工作倦怠和照顾我的心理健康。独自生活在一个地下室里的公寓在大流行期间让我抑郁和焦虑更糟糕的是,我发现我的工作越来越紧张。离开没有另一份工作排队是有风险的,但是我觉得我别无选择。我已经到达了我的极限。(注:这篇文章包含一个触发警告。)

这不是一个股票感恩节blogicles我浪费一千单词翻来覆去的洗净的短语如何“感恩”是一种态度。It's much worse than that. I'm going to try to challenge your notion of gratitude altogether. I know I said early on in my HealthyPlace journey that I wasn't going to try to convince anyone of anything, but we all knew I was lying. So let me be explicit about this: I want you to leave this post believing that gratitude isn't just for the things in your life that are working. I want you to walk away feeling grateful for the things in your life that aren't.

从自残获得清洁并不容易,当你在一个黑暗的地方,只是想获得更好的可以似乎太多的努力也不可能一个奖励。但从自残worthwhile-I承诺恢复工作。

面对辱骂,对任何人来说都是痛苦的,特别是当它持续多年,以我的经验。在现有的世界,包括常规的虐待,很难看到过去的自己痛苦的情况。

当我还是一个年轻的女人,我第一次精神病发作之前,我非常独立。我经常在国际上前往埃及和巴西访问我的父母,海外工作。我也带的公路之旅从西雅图到自己到圣地亚哥。独立的那些日子已经一去不复返。像患有严重的精神疾病,我需要联系和依赖人超过我的想象,虽然我有精神分裂症,我不是一个负担。

冲突和焦虑对我来说是一个重要问题。我们都不得不做出可怕的电话客户服务报告一个问题。出事了,所以你已经生气,但是你最好礼貌地进行。或者,至少,我做的。最次,问题迅速得到解决,以最小的沮丧。但还有一个令人沮丧的经历,没有什么权利,决议是不可接受的,引发如此多的焦虑,你觉得你会爆炸或简单地关闭。