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如果你已经花了数年时间与自己的大脑,你可能会发现很难自己主张。你的思想有时会觉得有击败,自强仅仅是事后的想法。事实上,你可能会专注于压制你的自我批评,看起来几乎不可能建立信心。
几年前我清醒了,我坐在教堂的地下室,听人谈论粉红色的云。他们声称通过消除酒精和其他物质从他们的生活,他们突然通过玫瑰色的眼镜看待世界。清醒的粉红色的云是应该感到兴奋和闪亮的。但对我来说,事实正好相反。如果有的话,清醒是一个悲伤的旅程伴随着强烈的情感过山车。
疾病是生活的一部分,可以在任何时候罢工。症状严重或否则,管理和防止病毒的传播需要勤奋和努力,当我们不想做任何事情除了休息和恢复。我们如何能保持乐观和积极的在处理疾病和等待健康回报呢?
个人经验辱骂可能经常有自卑,能渗透到生活的其他领域。没有健康的信心,人们可能会忽视照顾自己或定期把自己第二他人。了解如何恢复自我保健和自爱融入你的生活打破辱骂后可能是一个挑战。
很难知道内向的区别和社会焦虑。当我年轻时,我认为自己是一个害羞的人。然而,我也知道我是一个内向的人,我在焦虑。不幸的是,这也造成了困难,我有经验在社交场合和错失的机会。
康复成瘾包括未知的恐惧,它创造了倾斜的内部消息。挑战这些感觉的有效性的最好方法是发现他们的原因。酒精的烟雾消失之后,我们面临着许多复杂的情绪,我们的大脑会试图回归到旧的思考。这扭曲了这些假设是否有效,只需要一些自我评价整理复苏的担忧是错误的。
创建一个早上例行事务。早上很困难当你有精神疾病。温暖的封面,一个小时的滚动,和总拒绝责任曾经是我的首选。沉溺于我的逃避现实的时候,我不知不觉地设置自己的不平衡。现在我意识到这是很难有一个糟糕的一天,当我有一个早上好,所以建立一个健康的早晨,帮助我恢复的心理健康一直是至关重要的旅程。
你曾经努力关注与工作相关的任务,因为双相情感障碍?缺乏注意力和注意力分散会发生在那些经验双相情感障碍和双相情感障碍的躁期和郁期。这些问题已经影响了我的学习能力和整合新信息和高效的执行重要的任务。我不得不适应新技术成功地与双相情感障碍和重点工作。
我年轻时,我就会想象到它的其他版本的自己,有了不同的人生道路上,山是我的时装设计师的角色,Kouda Kyew是我古怪的商业大亨的角色,等等。我建议从这些虚构的人,有时甚至像他们在现实生活中,但我总是意识到改变是虚构的。当我长大了,我扮演游戏越来越少,但他们最终成为我的写作的灵感!
恕我直言,“系统”这个词似乎是一个临床学认为扮演游戏的同义词,这是一个正常和合理的活动为年轻人发现他们的自我意识。我想知道如果有人愿意教我相反吗?