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当你从言语虐待中痊愈时,给予自己恩典是至关重要的。没有人是完美的,即使他们在离开虐待后保持健康的关系。
面对言语虐待后,如何处理生活和人际关系对每个人来说都不一样。你用来恢复的工具和策略可能不是别人选择的。从言语虐待中恢复的一个常见方面是优雅。当你学会维持健康的人际关系时,认识到并给予自己优雅对你的康复至关重要。
我没有坚持服用减肥药,因为它有可怕的副作用。但我不是在找替代药物。在HealthyPlace找到原因。
我治疗精神分裂情感障碍的药物会导致体重增加,正如本博客的读者所知道的那样。所以,当我在42岁的时候膝盖出现骨关节炎时,我开始去看营养师。我想减肥以减轻膝盖的压力。过了一段时间,我的营养师给我开了一种常用的减肥药物。一开始,它运行得很好。但随后出现了可怕的副作用,包括难以忍受的恶心,所以我不得不停止服用。
当焦虑被触发时,你可能很难专注于你想关注的事情。在HealthyPlace学习一些应对焦虑和保持任务的策略。
关于我的焦虑,我学会了认识到的最重要的事情之一,也是我经常谈论的关于应对的事情,就是我的触发点。这一点很重要,因为我已经学会了避免诱因或面对它们的方法。因此,在整个过程中,我也学会了如何识别我最常经历的焦虑症状。
接受我们自己的心理健康诊断并不总是那么容易。如果你正在挣扎,你并不孤单。在HealthyPlace学习四种策略来克服这个问题。
十几岁的时候,我很难接受自己的学习障碍诊断。我不想被认为比我的同龄人慢。我想让别人觉得我很聪明。在我20岁出头的时候,我对自己的焦虑和抑郁诊断也有同样的感觉。我只想通过克服抑郁来控制自己的情绪。但现在,我意识到接受我的精神疾病诊断对改善至关重要。以下是我学会接受自己心理健康状况的四种方法。beplay手机app下载
把你的生活浪漫化是战胜冷漠的好方法,而且有一个简单的方法。在HealthyPlace找到如何找到这种平静。
随着疫情后“主角能量”的兴起,在过去几年里,关于“浪漫化生活”的概念有很多讨论。简而言之,这种想法促使你爱上自己的存在,就像你可能会爱上另一个人一样。一个简单的谷歌搜索会产生一串又一串的方法。这些内容很有趣,但最终还是有缺陷的。用该做和不该做的事情来处理你的浪漫,就像给他们一本手册来追求他们一样有效。真正的浪漫是自发的和融化的,而不是结构化的和任务导向的。如果你想把自己的生活浪漫化,有一个更简单的方法。
你大部分时间都在应对恶霸和负面反馈吗?这很伤人,也很难控制,但你可以克服它。在HealthyPlace找到答案。
欺凌和负面反馈会对你的自尊造成毁灭性的打击,极大地导致你感到无力、不值得和孤独。克服这些困难是自尊之旅的重要组成部分。在这篇文章中,我将带你了解克服欺凌和负面反馈的策略,以建立你的自尊。
麻木不仁的家庭成员会让进食障碍的康复变得非常困难。他们不知道他们的话会造成多大的伤害。在HealthyPlace了解更多信息。
上周,我写了一篇关于在面对面交谈中谈论我的饮食失调感到尴尬的文章。这周,我想起来我为什么会经历那样的尴尬。我在一个以身材为耻的环境中长大,被迫与那些对肥胖恐惧症的评论和行为毫不介意的亲戚打交道。我的家人对我的饮食失调症(ED)的恢复不敏感。
观察每天的积极肯定是管理言语虐待副作用的一种方法。在HealthyPlace找到对我有效的方法。
对每个人来说,从言语辱骂中恢复是一个独特的过程。一个人的策略对另一个人来说可能并不成功。找到合适的工具来处理滥用的副作用可能是一项挑战。值得庆幸的是,我有几个方法来帮助我对抗自我怀疑,增强我的价值,包括每天对言语虐待进行肯定。
当自然灾害来袭时,应对抑郁感觉是不可能的。但我们还是有办法应对这样的存在性抑郁症的。在HealthyPlace了解更多信息。
对于抑郁症患者来说,我们的大脑会过滤掉积极的情绪,把我们的想法变成消极的漩涡。看到自然灾害造成的痛苦和苦难往往会加剧抑郁。
多种诊断,比如精神分裂症和焦虑症,让我很难控制精神疾病,也很难过上我想要的生活。在HealthyPlace了解更多信息。
同时患有不止一种精神疾病是很常见的。我认识的大多数人(来自支持小组)都有多种诊断。我患有偏执型精神分裂症和广泛性焦虑症。我认识一些患有分裂情感性障碍和强迫症(OCD)的人。我也知道有躁郁症和饮食失调的人。伴有精神分裂症、躁郁症或其他诊断的人格障碍并不罕见。如果一个人有药物滥用障碍和精神疾病,人们称之为双重诊断。

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评论

玛丽
我也非常苍白,我总是设法从k美容店找到完美的色调
玛丽
你也可以买到长袖泳衣,或者你可以在大多数药店买到大约40美元的Dermaflage。
皮肤是肉色的,但如果你愿意,你可以在上面化妆。
皮层是有弹性的,所以当你四处走动时,它会随着你的皮肤一起移动。如果是基督教营地,你也可以说你很容易被烧伤。或者你可以说你非常虔诚,你通常不穿侮辱人的衣服,这是有道理的,我说过很多次,你可以在夏天的短袖里面穿浅色的白色棉质t恤,上衣外面也可以穿浅色的衬衫,如果你在Pinterest上查一下,看起来会很漂亮,告诉你妈妈营地里的每个人都有长袖泳衣
凤凰城
有时候他们并不会因为没有回应而感到内疚,但你必须让这件事过去。这种疾病会扰乱一个人的思想,使真正的自我不在驾驶座上。

如果你们能够重新联系,你们需要建立爱的关系,但要在以前没有的领域建立牢固的界限。例:“你对我说话时不尊重我是不行的。如果你正经历情感上的困难,我们可以退一步,以积极的方式解决问题。”

你需要处在一个充满力量和爱的地方,在那里你可以保持这些界限,你可能需要经常设置它们。

当你冷静下来,在更高的意识水平上(无条件的爱,同情和原谅),你可能想接近他们,告诉他们你知道他们可能需要空间,你会尊重他们,但同样地,你珍惜他们和你们的关系,失去联系会伤害你,你想一起努力找到一种对你们双方都安全的沟通方式。然后问他们有什么方法可以实现这个目标,对他们来说成功是什么样子的。

与此同时,努力让自己成为最好的沟通者。为你自己做这件事,不要期望它会有什么特定的结果。

最近帮助我的是练习宽恕。我拿着给我造成伤害的人的照片,同时给他们无条件的爱。我一遍又一遍地重复“我原谅你”这句话,就像我爱他们一样。
jessivia
请不要这样做,不值得。当你离开的时候,你的朋友会想念你,离开只是自私的表现,你所有的痛苦都会转移到他们身上。你不认识我,但我叫杰西维亚,我爱你。请留下来。联系我,如果你需要insta- jess_ivia
Snap - jess_ivia tiktok- jess_ivia
K
谢谢你提供的有用信息。我没有多动症;我有临床抑郁症。但是我的姐姐/室友有,而且她是个不折不扣的囤积狂。你,还有其他资源,让我更好地理解了她正在经历的事情以及如何度过难关。