有积极的和消极的应对技能的精神疾病。这意味着,在几乎所有的东西都能应对技巧,有些是真正有用的,有些是有害的。但是消极的应对技能是什么,为什么会有人用消极的应对技能如果是有害的吗?

宽容辱骂甚至可能吗?学习愈合从言语虐待是一个独特的旅行,不会与别人相同的路径。每个人将会通过一系列的阶段,因为他们通过他们的过去和前进。你的想法的治疗也有很大的不同从别人认为是必要的。你能原谅辱骂,你有,这样你就可以搬过去了吗?

self-harm-free计算器可以是一个方便的工具来跟踪自伤复苏进展对一些人来说,但它可以阻碍进步对其他人来说,如果不小心使用。学习如何正确使用self-harm-free计算器。

精神病(幻觉或妄想的存在)和焦虑的关系很难处理。许多症状可以混乱,令人沮丧,和具有挑战性的从外面看。当我从现实有优惠(精神病发作),我一直对待我的家人和我的伴侣用怀疑的偏执。偏执往往导致危险的我认为我是最支持我的人。

去年,我辞去了吸魂企业工作,追求自己真正的激情:写作。它影响我的抑郁症以意想不到的方式;事实上,它让我的抑郁症恶化。

你有没有考虑过心理健康自我照顾技巧和思想,“这不是给我的吗?”I know I have. Those kinds of tips used to make me feel even worse about myself because, gosh, how broken was I really if those didn't appeal to or work for me? The secret is that I’m not any more broken than the next person. I just had to find what works for me, even if it’s an unconventional self-care exercise. Doing that really helped me make strides in my recovery.

最具挑战性的部分之一的复苏酒精使用障碍(AUD)是处理社会正常化的酒精,一种致命的药物。酒精是无处不在。有些日子,触发的情况下我比我能更快的处理它们。有些日子,我想爬到床上,把被子盖在我的头,永远留在那里,因为感觉在这个alcohol-obsessed文化唯一安全的地方。

我记得参观时我的治疗师学会应付强迫症(OCD),他说的一件事是,“Brocklebank先生,你有给自己设定一个很高的酒吧。”Of course, I knew this already. I have been painstaking and particular about everything I do for as long as I can remember—what some might call a perfectionist. But is perfection something you should try to achieve, or can you be happier without it? As a perfectionist, can you ever meet the uncompromising standards you set for yourself? Should perfectionism ever be a goal?

我是海耶斯米切尔,我很兴奋能够加入“生活:同性恋心理健康”的博客。我是一个心理健康作家写的美术学士,辅修心理学。我确定是同性恋和变性人(反式)。我开始发现我的身份回到了高中。今天我22岁,仍然每天学习自己。我改变了多年来多次标签。我认为是双性恋,无性,demisexual泛性的。我倾向于保留告诉人们因为当我改变我的想法,我不想让他们怀疑我的过去的经验。每一个人的身份已经真正的我在我生命中的每一个点。我相信性别和性取向是一个光谱。 Everyone exists somewhere on that spectrum.

辱骂可以彻底改变你生活的选择,以及如何在世界。然而,这是很重要的一个方面,你脱离被如果你恢复过去的出言不逊。处理虐待只是故事的一部分,并不是唯一的方式来定义你作为一个个体。