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多年来,我一直以“熟女”的身份随意约会,但超越这个标签会改善我的生活和心理健康。我需要的不仅仅是性;我需要爱。在HealthyPlace更多。
我40岁的时候发生了一件事:我基本上不再和自己的年龄约会了。在过去的四年里,我几乎所有的约会对象都是20多岁的男人。我相信,像我这样的女人应该被称为“熟女”。虽然和比我年轻很多的男人约会很刺激很有趣,但也很孤独。那么,为什么我还坚持了这么久的熟女生活呢?一个原因是,患有边缘性人格障碍(BPD)和复杂创伤后应激障碍(complex traumatic post stress disorder, PTSD)的生活,让我想要避免承诺和情感上的亲密。结果,我和年轻男性建立了基于性的随意关系,但我知道我也需要情感联系和陪伴。我知道我需要爱。
有时我害怕进食障碍完全恢复。在HealthyPlace了解为什么承认恐惧是正常的,并且对ED恢复是有益的。
自白:有时我害怕进食障碍(ED)完全恢复。这到底是什么意思?这很难表达,但在我的脑后有一个微小的(虽然有影响力和持续的)声音在警告我,不要失去我长久以来所依赖的ED行为。虽然这听起来很不合理,但当我知道自己可以在任何需要的时候重新找回饮食障碍时,我感到了一种安慰和安心。
有时我想要放弃。尽管有爱人的鼓励,我还是退回到虐待关系中养成的习惯。在HealthyPlace了解更多。
当你是言语虐待的受害者时,做决定和处理日常活动可能会让你不知所措。我注意到,当我的焦虑水平由于外部压力源而攀升时,我的大脑和身体都想关闭。然后,我就会回到我遭受虐待时的旧应对技巧,放弃,不反抗任何反对,内心退缩。
当你故意伤害自己的时候,你会说什么?告诉别人你自残的最好方法是什么?你应该先告诉谁?在HealthyPlace网站上获得很好的建议。
告诉别人你不小心伤了自己是一回事。但如果你故意伤害了自己,该怎么说呢?告诉别人你自残的最好方法是什么?你应该先告诉谁?
带着偏执型精神分裂症的症状生活并不容易。我已经10年没有过恢复期了。在HealthyPlace了解最困扰我的是什么。
说到精神分裂症,我们一定要记住,每个人对这种疾病的经历都不一样。有些人生活中很少或没有症状,而另一些人生活中有明显的症状。在我的生命中有一段时间,我几乎十年没有任何症状。在那段时间里,我做了一份全职工作,完成了培训项目,参与了各种爱好,比我生命中的其他任何时期都更加独立。在过去的十年里,我没有一天是完全没有症状的。
从饮食失调中恢复对每个人来说都有不同的意义,但确定你的ED恢复是重要的一步。在HealthyPlace了解更多。
这周我的生日就要到了,我一直在写作和反思,为生日做准备。当我反思过去的一年,发生了那么多的变化,但这些变化从外界看不出来。这就是从暴食症(BED)等饮食障碍中恢复过来的现实。有太多的情绪、习惯、思维模式和行为需要改变,而这些巨大的内部变化并不容易从外部看到。
有些人说,不乐观是应该避免的。然而,没有积极的前景实际上并不是一件消极的事情。在HealthyPlace更多。
在我们的社会中,人们因为没有积极的人生观而感到羞耻。事实上,我刚刚在领英上读到一条评论,上面说:“始终保持积极的心态是非常重要的。永远要寻找一线希望。相信我,到最后,一切都会在它应该在的地方。”这句话总结了很多人对积极人生观的看法:这很关键,如果你没有积极的人生观,你和你的思维方式一定有问题。
从精神疾病中恢复可能是可怕的。在HealthyPlace了解为什么这是真的,以及为什么你应该确定你对心理健康恢复的恐惧。
无论一个人多么渴望精神疾病的康复,总有一部分会让人感到恐惧。我与心理健康的斗争从很小的时候就开始了,有很多年我都渴望康复——但我也害怕它。就我所见,我的经历和感受并不罕见,所以我想更仔细地研究一下。
有些人认为躁郁症患者不能成为高管。让这期播客以不同的方式说服你。认识一位成功的双相障碍CEO。
“振作起来!”很荣幸与My Cheshire Without Abuse (My CWA)的首席运营官(CEO) Saskia Lightburn-Ritchie进行了交谈。Saskia患有躁郁症,她每天都在证明,即使患有严重的精神疾病,也有可能取得成功。
最近有一篇报道说,所有成年人都应该接受焦虑症的筛查,但这真的有意义吗?在HealthyPlace了解更多。
最近,美国预防服务工作组(U.S. Preventive Services Task Force)的一份报告建议,每个65岁以下的成年人都应该由他们的初级保健医生(家庭医生)进行焦虑筛查。当我第一次看到这个标题时,我的第一反应是:“嗯,这太蠢了。你生病了就去看医生,别人也知道自己生病了。”但是,转念一想,我意识到这是错误的。在一般的医生预约中筛查焦虑症确实是有意义的。

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评论

詹妮弗·M。
在我17岁的时候,我为一位鳏夫爸爸照看过孩子,他有两个女儿,一个14岁,一个12岁。有一天,她们的爸爸告诉我,她们两个都要在他们表姐的婚礼上当花童,问我是否愿意一起去给她们穿上花童的衣服,并说他会给我优厚的报酬。那个星期六,我们在婚礼前3个小时赶到教堂,我被告知女孩们的服装在教堂的托儿所里。我们三个去了育婴室,她们的衣服都准备好了。一张桌子上,放着两套带尿布别针的布尿布、橡胶裤和白色背心。带着的纸条上写着,他们必须把尿布和橡胶裤穿在裙子里面。于是她们俩都脱了衣服,我把尿布别在她们身上,然后把橡胶裤套在她们身上。她们穿上小背心,然后穿上蕾丝袜和鞋子,最后穿上娘娘腔的白裙子和面纱。这两个女孩穿着她们的衣服看起来真的很可爱,小女孩!
现在说有点晚了,但你是认真的吗?也许找另一个网站,然后你就会找到你喜欢的类型的人,可以聊天了,在那之前,闭嘴,别管这些可怜的人。
一个非常失落的男朋友
谢谢,这篇文章帮助我正确看待了一些事情,但我仍然不知所措。我非常确信我的女朋友患有躁郁症,但她从未被诊断出来。很多症状都符合,但不是全部。
我会讲述我的故事,希望有人能告诉我他们的想法或给我一些建议。

我是41岁。我和女朋友在一起大概有一年了。这段感情花了一段时间才开始,因为她这一生经历了大量的精神创伤,尤其是在过去的几年里:她的爸爸(未确诊的躁郁症)结束了自己的生命,她离婚了,她非常成功的事业崩溃了,还有其他沉重的事情。
她把自己重塑成一个高度独立的女性,照顾着两个孩子,还开了一家新公司(她非常热爱这家公司,但到目前为止还没有产生足够的收入,这非常可怕),而且真的没有在寻找什么认真的工作。然而,爱找到了我们,它是如此的特别和正确,我的耐心得到了回报。在一起的这段时间里,我们经历了很多疯狂的事情。我们成为了伙伴,最好的朋友,我和她的孩子们发展了一种奇妙的关系,我们之间的事情通常都很奇妙。只是有时候,她还是会说,这不是她计划好的生活(她离开了一段不幸福的婚姻,让她觉得被困住了,她想做一个独立的女人),偶尔她会说,她给不了我想要的(适当的承诺)。但事情总会好起来的,一切都是刚刚好。
她也经常处于黑暗、悲伤的境地,对生活完全缺乏动力或品味,感到绝望,但她是一个一般意义上的人(她必须这样,为了她的孩子),所以她总能在度过非常糟糕的一天后重新站起来,变得活跃起来。所以,这绝不是我经常读到的那种“躺在床上两周完全瘫痪”的情况,这让我很好奇。

春天的时候我们经历了一个糟糕的阶段,她和我分手了,我们分开了大约6周。她说的话,做了一些超级伤人的事,我彻底一团糟(这是我人生中第一次吃了阿普唑仑)。
当时她正经历严重的躁狂发作,所以她对自己所做的事情非常自信,没有任何犹豫。还是那句话,她从来没有被诊断过,但很多事情让她成为了双相躁狂的教科书案例(判断力差、性欲亢进、花钱不顾后果、工作效率提高等等)。
经过一系列的情况,事情最终有所改善,之后的几个月我们度过了完美的时光。

然而,在过去的一个月里,我们遭受了巨大的打击。一些事情(夫妻之外的事情)高度触发了她,她觉得她必须把更多的精力放在孩子和生意上,我们之间出现了沟通障碍,而沟通一直是我们的强项之一。
现在她又甩了我,说她给不了我想要的,不能对我忠诚(在这些阶段,对乱交/开放关系的渴望似乎反复出现),需要一个人,专注于自己、孩子和生意,等等。还有其他躁狂的迹象(工作效率提高、易怒、暴怒——尽管这从来不会变得疯狂:她不是一个暴力的人,我们通常有一个积极的、有爱的动态)。这是大量的“消失”,没有对话的意愿。我觉得看不见。

我不知道该怎么处理这个问题。如果我们拥有的(减去这些阶段)不是那么罕见和特别,我会接受它,让它过去。相信我,我并不是妄想,我们的核心真的就是这一切。我现在听到了这些废话,而就在几周前,我听到的都是,我是一个礼物,我很适合她,她对我很忠诚,我们在一起更好,我的存在对孩子们来说很棒,等等。

她好像在惩罚自己,无法爱自己,也无法善待自己(她告诉我‘我要善待自己已经太迟了)。她觉得自己无法给予。但这和一切正常时的样子完全不一致。我很害怕,因为这是4个月来第二次出现这样的情况,它可能会比春天的那次更加持久。比如,即使她从狂躁中走出来,她也会感到气馁,或者更愿意克服它,继续生活,说服自己她注定要一个人。
现在她说自己很好,很乐观,但并没有真正伸出援手。除了说她也想我,她还说这个空间对她有好处。

所以我试着去了解到底发生了什么,除了她经历过的一些超级沉重的创伤和一些边界问题之外,很多事情似乎都符合双相障碍:她痴迷于高效的阶段,扭曲的判断和偏执,对我们的看法发生了根本的改变,性欲亢进的症状和强烈的独立欲望,一种似乎暂时的感觉很棒的感觉,以及易怒。然后是潜在的悲伤、绝望、悲观、缺乏快乐或动力的感觉,尽管这些在表面上不一定明显。

如果有任何想法或意见,将不胜感激!
谢丽尔Wozny
你好,Gillian Bevis-King,我是Cheryl Wozny,人际关系中的言语虐待博客的作者。我很抱歉,你正在处理一个极度紧张的情况。你说得对,你的精神和身体健康应该永远是安全的。我鼓励你访问我们的资源页面//www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources获取更多关于热线和机构的信息,这些机构可能会帮助你治愈并找到解决方案。记住,你从来不是一个人,当你感到不安全的时候,总有人可以和你倾诉。
谢丽尔Wozny
大家好,我是Cheryl Wozny,人际关系中的言语虐待博客的作者。我要感谢你向我寻求帮助。这样做需要很大的勇气。我很抱歉你正面临虐待,我鼓励你尝试探索我们的资源页面//www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources,寻找可以帮助你的热线和机构。虽然我不知道您居住在哪个地区,但这个页面有世界各地的资源。如果你需要立即的帮助,你也可以发送“HOME”这个词到741741,并与可以提供帮助的人联系。我很高兴你做出了为自己寻求帮助的决定,在你的旅程中,你从来不是一个人。