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找到一个治疗师辱骂复苏可能是一个挑战。精神卫生行业拥有众多专业人士可以帮助支持个人在许多情况下。然而,并不是每一个心理学家或指定治疗专业认证可能适合你。不是每一个医生都是辱骂治疗师。
焦虑,我明白了,不仅是我在压力下的经验,但这也是我倍经验并不一定压力,比如旅游。就在最近,我和我的家人去度假了,我意识到,在旅行之前,旅行社焦虑是我经常离家旅行之前的经验。
我一直在写关于双相了20年。是的,这是我的20周年。自2000年以来,我一直在写关于双相情感障碍的专业。我想这意味着我老了。这也意味着我写了很多。我写了超过700个博客文章HealthyPlace在过去的13年。我做了相同的在自己的博客上。上这1400的帖子,我写了成百上千的文章HealthyPlace和其他地方的主要部分(并非所有关于双相情感障碍)。总和是未知的,但无论如何至少2000,。我被问到的问题是,你怎么能写双相情感障碍?你怎么能这么做了20年?
我只是与我的身体吗?直到一个星期前,我从未想过要问自己这个问题。但由于一个富有洞察力的播客我最近听了,现在在我脑海里的前沿。播客上采访桑娅蕾妮·泰勒,活动家,和作者的“身体不是道歉,”觉得身体接受(她称之为“激进的自爱”)是一个重要的,社会正义的交点的组成部分。她提出了这个想法,有人的观点或如何对待他们的身体内部反射的外部的信念是股本,包容,和公正的世界。我认为这个概念是迷人的,我不禁想:我有一只和我自己的身体之间的关系?是透明的,我严重怀疑。
在我看来,音乐是人类最伟大的成就之一。从黎明时分开始,人们产生了谐波听起来协助庆祝活动,将颜色添加到仪式,作为娱乐的一种方式。此外,一些患有注意缺陷多动症(ADHD)利用音乐帮助他们专注于任务。我是其中的一个人。
我的名字叫泰迪Muyeka,我热衷于分享我的心理健康旅程。我很高兴分享我的经验在“建设自尊”,这样我就可以帮助别人更好地处理他们的斗争。我与抑郁症已经住了很长一段时间,它深深地影响了我的自尊。我的应对机制在这段时间里,主要是避免,是造成弊大于利。直到我开始治疗,我开始我的旅程,重建自信和发展健康的应对机制。
相反的行动是一种技巧我学会了作为一个病人在辩证行为疗法(印度生物技术部)三年前。我开始DBT-a的治疗形式,试图教技能可以帮助抵消一个特定行为的情感波动,和我学到的第一个技能之一是相反的行动。
我叫Cronkright清唱,我兴奋加入HealthyPlace“揭穿上瘾”的博客。我的历史与上瘾是广泛的。作为一个高度敏感,neurodivergent人类,我们的资本主义的要求和社会重新一直感觉势不可挡。大约20年前,我高中一年级时,我开始在一个饮食失调(假)的控制。当我去大学,酒精和其他药物被添加到混合,和我的生活很快升级失控。