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大家好，欢迎来到“如何过幸福的生活”的另一部分。上周，我留给你们大约500个单词，它们完全可以用坎耶·维斯特(Kanye West)的那句歌词来表达，“当你努力的时候，那就是你死的时候。”这就是为什么他们付给他大笔的钱，而且每个人都有他应得的。至于我自己，我在序言中已经写了将近一百字，几乎什么也没告诉你们，所以我应该开始写了。
上中学时，我努力想和大多数同学学得一样快。有时，我无法在上课期间完成所有的课堂作业。所以我把它们加到我的作业文件夹里了。随着我的作业文件夹越来越厚，我的焦虑也越来越重。回顾过去，有几个策略帮助我克服了作业焦虑。继续阅读这篇文章，了解其中的五种方法。
我的名字是丽贝卡·查玛，我很高兴开始为博客“创造性精神分裂”写作。我希望与你们分享我的部分生活和疾病，以便更好地理解患有精神分裂症的人会是什么样子，因为我已经与精神疾病斗争了近30年。
当事情没有按计划进行时，生活会变得艰难，而这就是其中的一种情况。在为HealthyPlace写了3年4个月关于抑郁症的文章之后，我不知道我的旅程会被缩短。由于不断恶化的心理健康问题，我决定不再把写抑郁作为一种自我照顾的行为。这是我应对抑郁博客的最后一篇文章，我想对HealthyPlace团队和我的读者表示感谢。
言语虐待会在期间和之后的几年里带来许多有害的后果。不幸的是，自我隔离只是副作用之一。相比之下，许多受害者在遭受虐待的情况下会远离他人，而另一些人，比如我，甚至在挣脱后仍会继续这种行为。
欢迎来到“振作起来!”娜塔莎·特蕾西的《职场精神疾病播客》今天，“振作起来!”栏目与Geralyn Giorgio讨论了她为强生公司精神疾病患者和员工护理人员创建的一个不可思议的项目。我们谈论了她与精神疾病的个人经历，为什么她有动力去帮助其他受精神疾病影响的人，以及她创建的小组如何在你的工作场所推广。
今天，我想真诚地祝你们所有人告别，因为这是我建立自尊博客的最后一篇文章。我一直在思考我在HealthyPlace的工作，我想给你们留下一些反思。
如果你有与创伤相关的精神卫生保健的经验，你很可能也熟悉EMDR治疗。EMDR疗法还有一个更长的名字，眼动脱敏和再加工，它是一种干预手段，用于帮助大脑解决未处理的创伤记忆，以及与这些记忆相关的思想、情感、信念和身体反应或感觉。但是EMDR疗法对进食障碍的治疗有用吗?这是一个微妙的问题，没有一个通用的答案。然而，作为一个目前正忙于EMDR的人，我想检查一下它对饮食失调恢复的潜在益处。
近一年以来，我一直在接受治疗，以克服2021年夏末我遭受的急性恐慌和焦虑发作带来的创伤。最近几周，我一直在练习减轻焦虑的策略，并测试自己对引发焦虑的因素的适应能力，为回到发作最严重的地方做准备。怀着极大的感激之情，我很高兴地说，重新游览这个地方是一个巨大的成功。
谢谢你的评论。我不知道这些案子。如果你能指出一个来源，那就太好了。
谢谢。
,娜塔莎特雷西