博客
“振作起来!”对话的是来自One Mind at Work的克里斯蒂娜·麦卡锡。One Mind at Work是领先的脑部健康非营利组织，致力于通过全球合作行动治愈脑部疾病和损伤患者的生命。克里斯蒂娜谈到了为精神疾病患者提供工作场所的道德和商业理由，以及她过去的经历如何促使她深入关注精神疾病。她还谈到了精神疾病患者为工作场所提供的独特礼物。
在我的生命中有一段时间，我对我的环境和我周围的人感到愤怒和不满。我会因为最轻微的不便而大发雷霆，因为我的创伤，我觉得我的行为是正当的。我一直这样做，直到我开始接受治疗。经过多年的广泛治疗，我意识到那些行为没有帮助，我表现出比以往任何时候都更多的同理心。
作为一个当了将近10年职业作家的人(也是我一生的写作爱好者)，我是日记的坚定信奉者。当然，在我发现自己现在的这个赛季里，我并没有保持一个稳定的日记节奏。但当我定期进行这种自我护理练习时，我感觉自己与我的目标、优先事项和治愈的意图联系在了一起。此外，我被迫采取与这些优先事项相一致的有意义的、果断的行动。所以，如果你像我一样，在过去的几周或几个月里陷入了写日记的常规，这里有一些写日记的话题可以为你恢复进食障碍的动力提供动力。
下一场全球大流行已经到来，而且与我们预期的不同。在美国和全世界，心理健康正处于一个转折点。甚至在COVID-19大流行之前，焦虑、抑郁和其他精神健康疾病就开始稳步上升。随着一场全球大流行病慢慢进入我们的视野，另一场及时而紧迫的大流行病占上风:心理健康。
在过去的一年里，我写了很多博客，讲述了去年夏末我与持续数周的急性恐慌和焦虑的斗争，这给我留下了精神创伤。我每周都去参加心理治疗，努力工作了将近一年，终于可以重新回到最严重的创伤发生的地方，我成功地做到了。话虽如此，我想知道治疗对我是否还有意义。
触发警告:这篇文章包含了一个关于边缘性人格障碍和自杀的坦率讨论。从边缘型人格障碍(BPD)中幸存下来是一个不小的胜利。我非常感激自己，在无尽的痛苦似乎无穷无尽的时候，我选择了生活。上次我说到为什么我小时候没有想过自杀。这一次，我来谈谈为什么我成年后会考虑自杀。
当我们想到对抗注意力缺陷/多动障碍(ADHD)的方法时，睡眠可能不是任何人的首选。然而，加强睡眠卫生是我用来抑制多动症相关症状的一个不可思议的工具。除了药物和锻炼，良好的睡眠卫生是我治疗多动症的支柱。我的身体需要一段时间来适应固定的作息时间，但这是值得坚持的，因为睡眠的好处不能被高估。
我是从机械的角度和社会环境来做的。要真正理解任何事情，我必须知道它是如何工作的....我之所以这么说，是因为直到最近几年，我才觉得这是一种错误或破坏性行为。我经历了一次精神上、精神上和情感上都崩溃的创伤。我几乎一年都无法正常工作，丢了工作，不得不某种程度上与世隔绝，因为我一直在处理来自最亲密关系的受害者的羞辱。然后，当我浮出水面勉强维持生活时，我经历了一连串的负面事件，似乎足以让我再消沉一年。这是到目前为止我生命中最黑暗的时期，我在一个地方，正如我所说的，秋天已经停止了，但我现在只能为我最初的情况寻找解决方案，我不能让我的思想从我得到的这些循环。试图找到一种理解，让我感到真正的痛苦，厌倦了我对一般人的看法。它对生活和整个社会都造成了挫折，因为我的思想从一个地方开始，但我不感到满足，因为我看到了一个更大的蓝图，我继续追随。现在我感到不知所措，因为它变得如此之大，它令人畏缩地看到需要这么大的检修，但太虚弱或太累了，无法征服它的全部，甚至一点。 I didn't mean to carry on so long , but after reading your description of life currently, i just had to say that it gave me a boost, to just not feel so alone in this state. some days it truly seems like i wont be able to move forward.
我希望我能去一所新学校
我喜欢作者所说的，你必须付出更多的爱来原谅，而我必须付出更多的爱给自己。这实际上成为了我变成“更健康的我”的催化剂。我喜欢你教我如何理解一个人是美丽的并承认他们的伤害。有时候，一个人所需要的只是爱，以及不因身为人而被嘲笑。
琼上星期来了。我看到镜子里的开关就在我眼前另一个人看着我，跟我说话但她并不可怕。委婉地说，我吓坏了。现在又有更多的东西从我脑袋里的原始粘液中冒出来了。有趣的时代。不过我很放心，这开始有意义了，就像浪费时间一样，或者只是超出了正常业务的范围，这在另一篇文章中有详细说明……至少在巨大的跨度上没有明显的停电现象。我刚开始上网上大学，我希望这群人不要捣乱。