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对一些人来说,整天呆在床上是一个坏习惯,而且很难改掉。学习避免整天躺在床上的技巧。更多信息请访问HealthyPlace。
你是否很难下床,有时会一整天都躺在床上?你并不孤单。患有精神疾病的人,尤其是那些患有抑郁症的人,经常会有这个问题。但是没有人愿意整天躺在床上。这对任何人都没有帮助,也不会缩短一个人的待办事项清单,也不会让你感觉更好。所以,让我们看看确保你不会整天躺在床上的技巧。
致我美丽的More than Borderline读者,这将是我的最后一篇文章。非常感谢你给我的一切。我只希望你一切都好。
和你,我的读者,一起生活是一种荣幸;然而,这篇文章将是我的最后一篇。关注我博客的人都知道我的生活一点也不稳定。这很有趣;我在这里开始写作,通过分享我过去的经历来帮助边缘型人格障碍(BPD)社区。最后我分享了我目前面临的挑战。
同样重要的是,饮食失调的治疗也可能是创伤性的。了解为什么在你康复的过程中承认治疗的创伤是重要的,在HealthyPlace。
我相信创伤通常是进食障碍治疗的后果。当然,临床干预是有益的,有益的,甚至是治愈的关键部分,但它们仍然可能是创伤性的。这听起来可能有点矛盾,所以让我来解释一下。
偏执型精神分裂症对我的饮食影响最大。在HealthyPlace了解偏执的人不得不在这里吃东西是什么感觉。
许多人喜欢尝试新的食物。社交媒体上到处都是证据,数百万人上传了他们准备或在餐馆点的食物的食谱和照片。在不同的平台上有很多营养影响者和吃货。还有很多以食物为主题的电子杂志。我和食物的关系很复杂,认为某样东西看起来或听起来不错并不足以让我去尝试它。原因是除了焦虑之外,我最持久的症状是偏执狂,而我的偏执狂经常与食物有关。
假期期间暴食症的恢复给我带来了挑战。这可能也会给你带来挑战。看看我今年在HealthyPlace做了什么让生活更容易。
假期似乎给你带来了压力,让你不得不放纵地享用大餐,与许久未见的人一起庆祝。这些节日传统也打乱了日常生活,这对恢复是有帮助的。假期带来的压力和干扰会增加食物带来的压力和不适,尤其是如果你正处于暴食症(BED)恢复期。
我只是在焦虑和抑郁中度过假期。它糟透了。但在这一季,我会找到应对焦虑和抑郁的方法。在HealthyPlace找到答案。
每年的这个时候,我通常都盼望着假期。但有些年,我的节日精神似乎不存在。这个假期到目前为止,我的焦虑和抑郁越来越严重。以下是我注意到自己正在与心理健康作斗争的一些方式,以及我这个月打算做些什么。
真实的感情是会改变的。总是这样。从快乐的移动设备上掉下来是不可避免的。回去的最好方法是什么?在HealthyPlace找到答案。
我觉得有点郁闷。我敢肯定,在博客文章中从来没有比这更悲伤的词,但我在这里不是为了给你留下深刻印象,我在这里是为了真实。现在真实的是,这只是那些日子中的一天。
寻找在心理健康恢复中建立韧性的方法?从这里开始,做三个简单的步骤。你很快就会回到正轨的。在HealthyPlace了解如何使用。
让我们面对现实吧:挫折并不有趣,当它们是心理健康恢复的挫折时,它们会让人觉得特别无趣。在心理健康恢复过程中建立韧性可以帮助解决这个问题。弹性听起来很重要,但它的意思是从困难中恢复的能力。
虐待后的信任问题很常见,这通常会使谈话变得困难。它们让人很难区分笑话和谎言。在HealthyPlace了解更多信息。
在我的治愈之旅中,我注意到一些特定的触发因素让我感觉不舒服。即使是在一个小孩子的成长过程中,当我试图确定某人的言语和行为是否真实时,我仍记得那种不信任和怀疑的情绪。
病耻感围绕着季节性抑郁症,它十倍地阻碍了患者的康复。在HealthyPlace了解更多关于季节性情绪障碍的信息,
季节性抑郁是每年这个时候的热门话题。直到最近,当白天越来越短,天气越来越冷时,我才能够用一个词来形容所有不愉快和孤独的情绪——我想我应该感谢主流媒体。事实是,许多人都会经历不同程度的季节性抑郁。那么,为什么还有人试图揭穿这种现象,称其为假的呢?

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评论

JGR
看完这篇文章,我感觉自己好多了!谢谢你,我并不孤单!有人分享我的感受和经历!谢谢你的分享,谢谢你的爱和感谢。
阿尔文
我已经离婚5年了,我和前任有4个孩子。如果我们的孩子不守规矩,我会试着支持她。但是,最近我12岁的儿子因为穿另一个孩子的裤子而被免除了停学处分。
总之,我试着给我儿子打电话想和他谈谈但他总是挂我电话。所以作为他被停职和无礼行为的后果。我让我的前任知道我拿走了他的手机和游戏机开关。她最后说:“你真是个狗娘养的。针说我生活了16年,她总是叫我无礼的名字。这导致我12岁的儿子不停地对我重复他母亲的话
安德里亚公会
我现在有点震惊,但是好的方面。我最近经常听到这个词,你可以想象,作为一个有强迫症的人,它会让我们陷入一个螺旋。然后我停下来问,等等,我有一种紊乱症,总是让我自己质疑现实,所以我是自己的煤气灯吗?这就是让我顿悟并写出这篇文章的原因,你是对的。在经历了CBT、ACT和许多不同的疗法之后,我又进行了两轮ERP, ERP是对我帮助最大的疗法,但就我所患有的强迫症的亚型而言,煤气灯在触发,我的强迫症毫不犹豫地把它夺走了。还有无处不在的自恋。在强迫症中和在强迫症外,我都感觉有无意识的煤气灯。我主动对别人做过吗?最有可能。有人这么对我吗? Yes, but the whole point is so we just roll over and give up? No, we work to go within ourselves to resolve the issue and to work towards the best version of ourselves. Well said, I applaud you for writing this!
尤纳
你好杰,
我想知道你是怎么处理这件事的。我和我亲爱的男朋友在一起4年了,这甚至是一段异地恋,所以这让我很难与他们互动,也很难帮助他们。我男朋友也有。如果你需要和和你处境相似的人谈谈,你可以通过我的邮箱jonadadervishi100@gmail.com联系我
我不知道你的伴侣如何,但我对我的伴侣非常诚实和真诚,特别是在他的疾病方面,我在网上平台上和其他人谈论这件事,他感到感激,觉得我在他身边,所以我们可能可以互相帮助,如果你和她希望的话
赞恩
我对这种看似伪科学的技术是否有效表示怀疑,但最近对随机临床试验和荟萃分析的系统性综述发现,EFT实际上是一种基于证据的治疗方法。这篇文章发表在一家声誉很高的同行评议期刊上。
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2022.951451/full

Bakker的评论似乎只有一个引用,那就是支持EFT的评论。这样一篇毫无影响的评论让我怀疑它的相关性。