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到目前为止，解决我的心理健康问题并寻求康复一直是我个人的工作。我了解了自己的疾病，进行了自我反省和自我反省。除了参加过一段时间的同伴支持小组和在线同伴支持小组外，都是我自己做的。在这段时间里，我一直在想，我的心理健康会从治疗中受益吗?
面对言语虐待的情况会让人身心俱疲。此外，许多家暴受害者发现，酒精是影响他们日常生活的一个因素。作为一个生活在言语虐待、酒精和药物滥用关系中的人，我发现这些外部因素的结合加剧了本已消极的情况。
说别人的观点不重要是一回事，但真的相信这些话是真的完全是另一回事。在成长过程中，人们有一个坏习惯，总是告诉我我是谁，我能提供什么，甚至我将成为谁。有时我会对这些评论不予理睬，但大多数情况下我会让它们腐烂，直到我所相信的和别人对我的看法之间的界限模糊。我很容易受到别人的想法和期望的影响，因为我失去了自我意识。我们的自我意识就像一条河流，流经我们生活中的每一个海洋。它是思想、行动和模式的诞生地。我们对自己的看法决定了我们如何生活。当自我意识被扰乱和轻易动摇时，我们就为别人毫无根据的观点敞开了大门，让他们直接走进来，坐在我们心灵的隐喻沙发上。当我们的自我意识稳定并被强化时，那扇门就被锁上了。
我永远不会忘记住院治疗期间的一顿早餐。一位监督这顿饭的在职临床医生告诉我扔掉我的煎饼，再拿一批。当我问她为什么时，答案令人困惑，但就像这家住院机构的大多数规定一样，它没有给进一步的问题留下余地。“你在煎饼上涂花生酱——这是一种饮食仪式，”她回答说。所以我默默地把它们扔进垃圾桶，拿起另一堆，把它们都吃光了。那件小事发生在十多年前，但我至今记忆犹新，原因是:我喜欢煎饼上涂花生酱，而且一直都是。这在饮食失调的康复中是不可接受的吗?这是一种食物偏好还是一种食物仪式?此外，我如何发现其中的区别?
我已经一年多没听到分裂情绪的声音了。我对此感到非常高兴，尤其是自从1998年我19岁时第一次也是唯一一次精神病发作以来，我一直在与幻听作斗争。摆脱这些声音绝对是一种解脱。
由于注意力缺陷/多动症(ADHD)，我很容易分心。当我花时间刷YouTube或浏览社交媒体应用程序时，这尤其困难，尽管我已经把这些时间用于工作。
大家好，欢迎来到我的第一期“如何过上幸福的生活”。如果我心情不是这么糟糕，我会很高兴来这里，但不幸的是，我有点紧张。在这一天的大部分时间里，我一直在用我的文字砍刀在我的思想的无情丛林中砍出一条路来，为了给你的就职帖子提供一些精彩的东西。大约一小时前，我在最后一句话中加了标点，把我刚刚攻克的那篇文章重新看了一遍。这很糟糕。非常非常糟糕。它淹没在虚假和自负中，我不会让你用十英尺长的棍子碰它。
当你处理焦虑时，很难让自己不感到悲伤和绝望。这有几个原因，就我自己而言，我发现这种情况发生在我身上，因为处理持续的焦虑会让人非常疲惫。但我也发现这种情况发生在我身上，因为伴随焦虑而来的压倒性的感觉和持续的担忧本质上是消极的感觉。当你被焦虑所征服时，对任何事情都很难有积极的感觉。(注:这篇文章包含一个触发警告。)
身份认同当然与任何精神疾病是分开的。不幸的是，护理人员、心理健康专业人员在介绍病人时，会导致病人生病
’”我的病房是一个精神分裂症患者(哎哟，好疼)。
和病房，看了一眼，“你从来没有让我忘记，是吗?”?
这种态度是从AA疗法中产生的吗?当分享是:我是个酒鬼(盖章)。
悲伤:当治疗忽视了人的功能部分，而这部分功能是可以增强/加强的，以获得洞察力，能够在(个人改变)恢复过程中合理化和承担责任。
帮助区分身份与M.I
如果你的孩子正在遭受痛苦，我很抱歉，听起来你不相信这是一种真正的痛苦。我想和你们分享的是，是的，互联网可以让人们很容易地对自己“扮演医生”。但重要的是，在我自己的家庭中，没有人怀疑我受到了家庭以外的虐待。此外，忽视也是虐待的一种形式，只有孩子才能确定是否严重到需要分离。我所说的一个完全正常的充满爱的家庭可以有一个孩子正在经历这样的内部压力是TRAUMTIC让他们感觉他们是谁——特别是如果事情发生在5岁和10 -例如洪水、飓风或极端的感觉被忽视或被遗弃或被忽视的另一种方式(如生活与一个自恋的人,任何人不只是家庭)在我的例子中四周爆炸时5或者类似的发生的混乱一些时刻伤害了我，然后其他的虐待反复发生在我身上，我的父母从来都不知道。我默默地忍受着。-我希望你能帮助你的孩子-他们似乎正在经历一些事情，你是绝对正确的，只有心理学家(而不是治疗师，请获得博士学位)可以帮助你的孩子。请向你的孩子展示爱，让他们得到帮助。他们在寻求帮助，即使他们不知道自己具体在说什么…… they ARE asking for help.