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自残安慰音频可以扮演关键角色的过程中,从自我伤害和保持清洁。了解更多关于自残安慰HealthyPlace音频。
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你有没有休息取自治疗呢?不要感到内疚,如果你有。治疗是困难的工作!学习一两种方法在HealthyPlace休息没有戒烟。
治疗非常我工作通过我的疗愈旅程中受益。有时我数天,直到我的下一个约会,感觉它永远不会到来。在我最黑暗的日子里,我每周都跟一个治疗师,有时一周多次。但是,我也有经验的时候,我不想谈论我的感情或解决任何问题。所以,我无意中延长我的下一个约会,没有动力去做内部工作我知道我必须做。
关于心理健康耻辱无知是一个具有挑战性的障碍。理解情绪的根源是至关重要的,制定一条向前走的道路。在HealthyPlace了解更多。
无知是福。或者是吗?它可以挑战破译无知的真正根源。这个词的字面定义,缺乏知识或意识?恶意燃料无知吗?一个缺乏同情心呢?虽然艰巨,事实是,了解无知的根源问题是进步的第一步。关于心理健康的耻辱,无知是进展的最大障碍之一。让我们打开一些常见的无知,以帮助衡量背后的动机有关心理健康的耻辱是一条前进的道路。
我第一次在假期发生的精神病发作,现在周年使我感到非常焦虑。在HealthyPlace阅读更多。
我最喜欢的一个模因在社交媒体上这样说,“这几乎是时间让我把我的正常焦虑和戴上华丽的圣诞焦虑。“圣诞节是一个非常焦虑——甚至躁狂——对许多人的时间。但是我有一个特殊的原因我的焦虑就会突飞猛进的假期。
保持组织有助于焦虑。它也可以为你工作。学习如何保持在HealthyPlace组织帮助管理你的焦虑。
的一件事,可以挑战我的焦虑是处理缺乏控制。虽然我知道我无法控制一切,变得困难时我觉得我是在混乱的环境中。它也变得无法抗拒的情况发生时,我没有控制,伴随着它,的是不确定性。
学习如何回应如果焦虑否定你的食欲在HealthyPlace进食障碍的复苏。
焦虑和饮食失调通常co-occur-that几乎震惊了那些生活在残酷的现实和疾病的影响。国家心理健康研究所显示,65.1%的暴食症,厌食症患者的47.9%,80.6%的暴食症见焦虑的诊断标准。尽管这同现是多么普通,没有放之四海而皆准的反应是焦虑的阵痛。一些感觉冲动”压力吃”,当别人觉得痛苦的吃。我是属于后者,但是我也意识到我需要营养function-especially当焦虑的思想和情绪可能压倒我。所以我怎么应对当焦虑否定我的胃口吗?与复苏的所有方面,这是一个正在进行的工作。
新闻影响我的焦虑,尤其是坏消息。我知道了,有一件事是我幸福的关键。找到一个方法来减少焦虑引起的HealthyPlace的新闻。
成长的过程中,我离开了房间,当我的父母打开晚间新闻。我没有兴趣。除此之外,都是坏消息,左右似乎:战争、火灾、枪击,谋杀,抢劫,不公正,争吵的政治家,等等。不了,谢谢。
我接受一个与真实的自我,选择来庆祝它。我面临一些耻辱约会年轻男性,但感觉自然的我。在HealthyPlace更多。
有时候我不知道我将面临同样的耻辱约会男人几十年比我年轻如果性别逆转。并不是不寻常的听到40多岁的男性约会二十多岁的女性。然而,当一个四十岁的妇女约会一个男人在他的年代,我遇到的主要假设是,她必须是一个“糖妈妈”。It's almost as if it's unimaginable that a young man would be sexually or romantically interested in an older woman for any other reason.
在冬天多动症。组合可以降低你的情绪的方式,类似于季节性情绪失调。学习在HealthyPlace处理这种变化的一种方法。
为公民生活在北半球,白天越来越短。冬季天短会影响你的情绪,特别是如果你处理心理健康问题,或注意缺陷/多动障碍(ADHD)。
称自己是美洲狮,赋予我。我面对耻辱约会年轻男性,但我意识到,接受我的性取向是一种自爱。
在之前的文章中,我讨论了我复杂的感情继续识别作为美洲狮。我担心这个词可能是太小的一盒适合自己。仔细思考之后,我现在看到这个词更像是一个适合的鞋。这可能是一个紧密配合,但它仍然适合。

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评论

伊丽莎白Caudy
亲爱的,谢谢你的评论。我不知道精神分裂症影响淋浴的温度在皮肤上的感觉,但我知道我觉得冷,除了夏天,和我的一个朋友也有分裂情感性障碍一样。最好的,伊丽莎白
玛丽
我的丈夫战斗创伤后应激障碍,抑郁,焦虑,甚至不能去杂货店购物高峰期。他很少离开了房子。C-PTSD,抑郁症、广泛性焦虑和恐慌症从平民生活(虐待前,家人,强奸,枪支暴力,濒临死亡的经历,和谋杀的一个好朋友。在7月4日我几乎功能b / c的烟花。我必须工作,但有一个历史的恐慌在工作我的惊吓反应b / c。我的丈夫很早就在我们的关系不要关闭如果他试图叫醒我从噩梦....我摇摆不定的他,幸运的是他很快所以我掠过他的脸颊。我惊吓反应似乎变得更糟,而不是更好。我也知道要小心,如果我需要联系他的肩膀或手臂在他睡着的时候。
可能
伊丽莎白,我怀疑可能是精神分裂症是影响淋浴的温度有时感觉我的皮肤。它变得太冷或太热。我一直生活在这个公寓好几年了。这不是一个问题在过去。遗憾的是,我独自生活,所以我找不到任何人来帮助我。我和你不一样,我不喜欢在浴缸里洗澡。最糟糕的情况,我必须用一桶洗自己。
金正日伯克利
你好,索菲娅,

我很高兴你找到的网站提供了一个有用的资源!我不负责,但我感激我所做的贡献给自残博客,我很高兴你找到我在这里分享的价值。

至于你掩盖选项…化妆品,你会想要一个基金会和/或遮瑕膏相匹配的肤色,你的伤疤。如果你计划在游泳或做任何能让你出汗,寻找防水选项或运动品牌如果你能。取决于你可以花多少钱在这个选项,你甚至可能想看戏剧化妆的特别抵制被流汗或摩擦,如果这是一个非常大的关心你。

也一定要补丁测试任何化妆你买这意味着把一个非常小,通常在你的手腕,和离开它几个小时,以确保你的皮肤没有不良反应。

对于从未,他们没有深到最后。疤痕与否取决于很多东西,但我用自己作为一个例子。我的伤口相对小而浅的手臂,但是在那个时候,我以为我* *的疤痕,所以我做了某些事情,试图让他们最后。我不确定这些行动有任何影响或如果我的伤疤要最后不管可是十年后,他们是有相当的褪色,但仍可见如果你知道去哪里看。

我会说,如果你一直跟踪在同一位置,他们更有可能成为永久性的。显而易见的答案是,如果你能停止自我伤害,让你的皮肤愈合,你更有可能让他们去,但我知道这不是一个容易的决定,或坚持。不过,我希望有一天你能够停止。值得就没有压力在每一个新的疤痕是否会褪色或不会提及其他理由得到清洁,当然可以。

我希望有帮助。我在这里,如果你有任何问题或你想要和我们分享的担忧。保重!


真诚地,
金正日伯克利
嗨,艾莉亚,

我很抱歉听到你爸爸的情况,特别是与你的朋友。它是你接触他人,希望他们;我想让你知道,我也祝福你,我希望你能找到更合适的人交谈你正在经历什么。如果不是你父亲或你的朋友,也许别人在你的生活中?不说别的,你总是可以试一试,看看你的学校有免费的心理咨询服务可以检查甚至如果你不告诉他们所有的一切,只是能够谈论你正在挣扎可以是一个很好的第一步。

再次感谢你的评论。如果你有任何进一步的问题或建议,请回复在博客上或其他地方。


真诚地,