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一直向人们解释双相情感障碍很累人。即使是精神疾病教育者,有时也需要休息。在HealthyPlace了解更多信息。
我厌倦了向人们解释双相情感障碍。我意识到,对于一个真正以此为生的人来说,这是一个糟糕的想法,但我发现自己有时也会这样想。在某些方面,向人们解释双相情感障碍和精神疾病是非常有益的;但在其他方面,这只是一个艰难的过程。和一个毫无头绪的人一遍又一遍地谈论精神疾病是很累人的。
这三个精神疾病康复的关键让我获得了内心的平静,而不是内心的混乱。在HealthyPlace找到它们。
当我反思自己从精神疾病中恢复过来的过程时,可以归结为三个关键因素。本博客将讨论这三件事。我知道与精神疾病作斗争有多困难,所以我希望他们能对其他人有所帮助。
精神疾病患者在工作中可能会受到歧视,但实际上,精神疾病患者具有独特的工作技能,应该被雇用。
“振作起来!”对话的是来自One Mind at Work的克里斯蒂娜·麦卡锡。One Mind at Work是领先的脑部健康非营利组织,致力于通过全球合作行动治愈脑部疾病和损伤患者的生命。克里斯蒂娜谈到了为精神疾病患者提供工作场所的道德和商业理由,以及她过去的经历如何促使她深入关注精神疾病。她还谈到了精神疾病患者为工作场所提供的独特礼物。
随着被虐待的愤怒和痛苦的减少,我的同理心也在增加。在HealthyPlace网站上了解为什么我现在用这种同理心来表达更多的同情。
在我的生命中有一段时间,我对我的环境和我周围的人感到愤怒和不满。我会因为最轻微的不便而大发雷霆,因为我的创伤,我觉得我的行为是正当的。我一直这样做,直到我开始接受治疗。经过多年的广泛治疗,我意识到那些行为没有帮助,我表现出比以往任何时候都更多的同理心。
这10个日志提示帮助我恢复进食障碍的动力。在HealthyPlace了解它们是什么,自己尝试一下。
作为一个当了将近10年职业作家的人(也是我一生的写作爱好者),我是日记的坚定信奉者。当然,在我发现自己现在的这个赛季里,我并没有保持一个稳定的日记节奏。但当我定期进行这种自我护理练习时,我感觉自己与我的目标、优先事项和治愈的意图联系在了一起。此外,我被迫采取与这些优先事项相一致的有意义的、果断的行动。所以,如果你像我一样,在过去的几周或几个月里陷入了写日记的常规,这里有一些写日记的话题可以为你恢复进食障碍的动力提供动力。
精神健康大流行并不新鲜,但近年来的事件加剧了与之斗争的人数。在HealthyPlace了解该怎么做。
下一场全球大流行已经到来,而且与我们预期的不同。在美国和全世界,心理健康正处于一个转折点。甚至在COVID-19大流行之前,焦虑、抑郁和其他精神健康疾病就开始稳步上升。随着一场全球大流行病慢慢进入我们的视野,另一场及时而紧迫的大流行病占上风:心理健康。
当我的分裂情感性焦虑使我确信我即将死去时,我意识到我是多么渴望活下去。
几天前,我的分裂情感性焦虑几乎让我相信自己又要死了。这是发生了什么事。
复发是每个自残者在康复过程中都要面对的可能性——但是,一旦你戒掉了自残,就会想念伤害自己,这正常吗?在HealthyPlace找到答案。
复发是每个自残者在康复过程中都要面对的可能性——但是,一旦你戒掉了自残,就会想念伤害自己,这正常吗?
去看心理医生对我还有意义吗?经过一个月的思考,我还是不知道。在HealthyPlace了解更多关于这个困境的信息。
在过去的一年里,我写了很多博客,讲述了去年夏末我与持续数周的急性恐慌和焦虑的斗争,这给我留下了心理创伤。我每周都去参加心理治疗,努力工作了将近一年,终于可以重新回到最严重的创伤发生的地方,我成功地做到了。话虽如此,我想知道治疗对我是否还有意义。
我成年后没有被确诊为BPD,我很高兴我做了我所做的。我的行动救了我的命。在HealthyPlace了解更多关于我和自杀的信息。
从边缘型人格障碍(BPD)中幸存下来是一个不小的胜利。我非常感激自己在痛苦似乎无穷无尽的时候选择了生活。上次我说到为什么我小时候没有想过自杀。这一次,我来谈谈为什么我成年后会考虑自杀。(注:这篇文章包含一个触发警告。)

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评论

MonkeySmudgeIzi
听到那些想要改变的边缘人的忏悔和自责,对我来说有点苦又甜。尽管我的前任扭曲了我们曾经拥有的一切美好,破坏了我的生活和精神健康,但我知道,在内心深处,她很清楚自己在做什么,她把我的痛苦计划在她的受害者故事中,并有一种病态的控制感和对我生活的掌控感。我知道她永远不会为她所做的事改变,也不会为她所做的事感到难过,在他们的心目中这一切都是合理的。黑人和白人从他们一生的挚爱变成了他们必须受到惩罚和折磨的最坏的敌人,这让我无法用言语形容。我仍然能理解他们在精神上的感受,并为此感到抱歉,但我永远不能原谅严重的精神虐待,感觉如此害怕和困惑,被她的生活像一个罪犯一样拒之门外。我甚至无法不沮丧地谈论它,想到所有的谎言和操纵,我被她的创伤转移利用了,我不知道现在如何再活下去。没有一件事伤害得如此之深,却要叹息如此之久。你如何放手?
我遇到的困难是,当我需要做另一项任务时,我总是被其他想法或想法打断,无法停下来。除了有太多的内部对话,提醒我我跑题了。这是相当累人的。
战士浪费掉
世界是冷的,但世界是热的。一切都是那么的令人发痒,粗糙和坚硬,一切都是那么的明亮和势不可挡。一切都是嘈杂和混乱的。我怎样才能摆脱这种过度刺激的状态而不崩溃,拜托,我都快撑不住了。我害怕一个人,所以我不能放下电话。我和可怕的人在一起,所以当我摔倒的时候我不必害怕,但我没有…已经一周了。我几乎睡不着觉。就像我的身体强迫我进入一种长期的兴奋状态,这样我就不必去处理最近发生在我身上的所有可怕的事情。我已经脱离了发生在我周围的重大事件,现在我觉得它们会一下子袭击我,摧毁我。 So much stress and heartache has taken over me and my body feels like electricity and static that I cant turn off and if I do what if i never turn back on. Please..someone...i need advice please.
你的天使看
如果你住在坎伯兰,你可以看看她是否想去大自然中散步,甚至安静地坐在树林里,听着轻柔的声音。不过要确保那天不是风很大的日子。确保她是温暖的。她需要轻柔的刺激不要粗暴或极端的。纳德?我会说,任何基本上是“静音”的感官。你的女朋友不能完全关闭她的感官,但如果你能找到尽可能减少感官输入的方法,以任何可能的方式,这可以防止她完全脱离或完全崩溃。如果她完全崩溃了,你可能得让她一个星期或更长时间才能重新振作起来,不幸的是,如果她陷入这种状态,即使你试图帮助也会让事情变得更糟。