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如果你点击了这篇博文，你生命中的某人可能已经开始采取措施从他们的心理健康斗争中恢复过来。首先，谢谢你。我可以直接说，得到亲人的支持对这个过程有影响。对我来说确实如此。鉴于此，我想分享我的亲人是如何支持我的，以及你也可以如何支持别人的心理健康康复。
在通往更幸福生活的旅途中，我不断回到一个想法，那就是在通常不太快乐的情况下寻找快乐。我相信你一定听过这句话:“努力工作就是回报”，但这是什么意思呢?你不喜欢做的事情怎么会有回报呢?你怎么能在那里寻找快乐呢?
在每年的这个时候，我们可能会考虑如何改变我们生活的各个方面。我们可能想要改变自己的外貌、习惯或许多其他事情。这些变化通常以新年决心的形式表现出来。正如我们大多数人所见，新年决心很少能坚持到新年结束。我认为这在一定程度上是因为我们没有考虑如何改变，以及需要改变什么。在很多情况下，改变始于一个简单的想法:不改变一定比改变更痛苦。
当我想到厌食症时，有两个主要特征让我印象深刻:剥夺和控制。在饮食失调的框架内，这些特征通常表现为热量限制、强迫锻炼、饮食习惯或身体形象痴迷等行为。然而，厌食症的心态也会影响饮食失调参数之外的许多生活领域。
处理人际关系可能会让人感到困惑，尤其是当伴侣做出像夹纸这样的自恋行为时——这种行为一直被搁置在一边。你是回形针的受害者吗?知道要寻找什么可以帮助你避免抓住一段没有承诺可能性的潜在关系的想法。
我已经有一年多没有听到分裂情感性的声音了，但当我经常听到它们时，我遇到了很多耻辱，变得不愿意提起它们。大部分是自我羞辱，因为我不会和周围的人谈论这些事情，除非他们是我信任的人，而且他们已经知道我听到了一些声音。但是，问题是，当我在工作中听到声音时，我没有透露是正确的，因为这涉及到耻辱和自我耻辱。
这将是我作为“暴食恢复”博客作者的最后一篇文章。我很高兴能有这个机会来提炼和分享我在饮食失调恢复过程中学到的东西。我希望通过分享我的经历能帮助缓解孤独感。当我离开这个博客，重新打开自己的新机会时，我将继续写作，在我活着的时候处理我的想法和情绪。
这是我“人际关系和精神疾病”博客的最后一篇文章。我很感激能有机会为HealthyPlace写我的精神疾病经历。当我离开这个博客时，我决心继续学习如何更好地爱自己和他人。说到写恋爱关系，如果说我学到了什么，那就是我还有很多东西要学。
去年是不错的一年，就应对焦虑而言，这是富有成效的一年。我们正在进入新的一年，这是一个很好的时间来反思过去一年发生的事情——快乐的回忆，人生的教训，以及两者之间的一切。作为一个与焦虑作斗争的人，这包括我全年如何使用焦虑管理计划。
我没有确凿的数据，但我敢打赌，大多数人都想优化他们的生产力水平，更有效地管理时间。对于患有注意力缺陷/多动症(ADHD)的人来说，任何优化时间的尝试都充满了障碍。这就是为什么我开始记录我的时间来对抗成人多动症症状。
我没资格跟你说别的。但我真的希望你能找到其他让自己快乐的方法。如果你有任何问题或需要任何建议，我会尽我所能，尽管告诉我。否则，保重(并祝迟来的新年快乐)。
真诚地,
金
谢谢你的评论。我很抱歉事情变得很艰难，但我很高兴你正在康复，即使你和家人的关系很困难，你也有朋友和男朋友来支持你。五个月的清洁是一个巨大的成就!我希望这个数字继续上升，但我知道，即使复发也只是康复之路的一个颠簸，而不是终点。
当心
金