博客
寻找言语虐待康复治疗师可能是一项挑战。心理健康行业有许多专业人士，可以在许多情况下帮助支持个人。然而，并不是每一个认证的心理学家或指定的治疗专家都适合你。不是每个治疗师都适合你的言语虐待治疗师。
我明白了，焦虑不仅是我在压力下经历的事情，也是我在没有压力的情况下经历的事情，比如旅行。就在最近，我和我的家人去度假，在旅行之前，我意识到，旅行焦虑是我在离开家之前经常经历的事情。
我写躁郁症的文章已经20年了。是的，这是我结婚20周年纪念日。自2000年以来，我一直在写关于双相情感障碍的专业文章。我想那意味着我老了。这也意味着我写了很多。在过去的13年里，我为HealthyPlace写了700多篇博客文章。我在自己的博客上也做了同样的事情。除了这1400篇帖子，我还在HealthyPlace和其他地方写了成百上千篇文章(不全是关于双相情感障碍的)。总数不详，但至少有2000人。我经常被问到的问题是，你怎么能写这么多关于双相情感障碍的文章? How can you do that for 20 years?
我和自己的身体有一种公正的关系吗?直到一周前，我从未想过要问自己这个问题。但多亏了我最近听的一个有见地的播客，它现在是我脑海中最重要的问题。该播客特别采访了Sonya Renee Taylor，她是一名活动家，也是《身体不是道歉》一书的作者，她认为接受身体(她称之为“激进的自爱”)是社会正义的重要组成部分。她提出的观点是，一个人如何看待或对待自己的身体，是他们对世界公平、包容和正义的外部信念的内在反映。我认为这个概念很迷人，所以我不禁想知道:我和自己的身体有一种公正的关系吗?坦率地说，我非常怀疑。
我认为，音乐是人类最伟大的成就之一。自古以来，人们就制造出和谐的声音来辅助庆祝活动，为仪式增添色彩，并作为一种放松的方式。此外，一些患有注意力缺陷/多动障碍(ADHD)的人用音乐来帮助他们集中精力完成任务。我就是其中之一。
我的名字是Teddy Muyeka，我热衷于分享我的心理健康之旅。我很高兴在“建立自尊”分享我的经验，这样我就可以帮助别人更好地应对他们的挣扎。我与抑郁症生活了很长时间，它深深地影响了我的自尊。在这段时间里，我的应对机制主要是回避，结果证明弊大于利。直到我开始接受治疗，我才开始了重建自信和发展更健康的应对机制的旅程。
相反的行为是我三年前在辩证行为疗法(DBT)中学到的一项技能。我开始了dbt，这是一种试图传授技巧的疗法，可以帮助抵消情绪波动的特定行为，我学到的第一个技巧就是相反的行为。
我的名字是Kelsi Cronkright，我很高兴能加入HealthyPlace的“揭秘成瘾”博客。我的毒瘾史很长。作为一个高度敏感、神经分化的人，我们这个资本主义和异性恋社会的要求总是让人感到难以承受。大约20年前，当我还是一名高中新生的时候，我开始与饮食失调作斗争，以获得一种(虚假的)控制感。当我上大学的时候，酒精和其他毒品加入了我的生活，我的生活很快失去了控制。