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了解是什么驱动了饮食失调的竞争本性,这样你就可以与它斗争,并从ED中恢复或继续恢复,这是很有帮助的。
作为一个在青春期早期就开始有厌食症行为的人,多年来,我在许多有毒的、强迫性的特征中反复出现和消失。但是,尽管我认为自己现在处于一个稳定的、持续的康复心态中,我的饮食失调的竞争本性有时仍然把我拉回它的轨道。事实上,就在昨晚,我注意到这种争强好胜的倾向再次出现了。凤凰城通常闷热的气温已经开始下降,所以我和丈夫去跑步,沐浴在晚风中。然而,我没有足够的水分来保持我们的步伐,他轻而易举地超过了我。我了解我的丈夫,这对他来说不是一场比赛——这是一个共度美好时光的机会——但他一超过我,我饮食失调的竞争本性就控制了我。
犯错误总是让我焦虑。了解这种害怕犯错的心理从何而来是有帮助的。看看我在HealthyPlace是如何进步的。
没有人是完美的。换句话说,每个人都会犯错。它们是一个成长的机会——关于前进的失败,或者,没有错误,就没有进步,等等。有些人处之泰然,从错误中吸取教训,若无其事地向前走。至于我,每当我犯了或可能犯了一个错误,我就会处理在我体内爆炸的大小不一的焦虑炸弹,使我焦躁、急躁,通常是一团糟。
我小时候在BPD和自杀的经历让我产生了自杀的念头,但我向自己保证不会这么做。在HealthyPlace了解更多信息。
通常情况下,边缘性人格障碍(BPD)和自杀念头是密切相关的,我也不例外。今天我很感激我能挺过童年和成年早期,但这并不容易。这是我知道自己患有BPD之前的自杀经历。(注:这篇文章包含一个触发警告。)
带着多动症引起的不耐烦回家对我来说很常见,但我找到了一种方法来处理或缓解我的不耐烦。在HealthyPlace了解我是怎么做的。
最近,我从苏格兰去了我父母在爱尔兰的家。虽然很高兴见到大家,但当你患有注意力缺陷/多动障碍(ADHD)时,回家的旅程并不总是一帆风顺的。
很难决定在约会软件上对自己的精神疾病坦诚到什么程度,但在重新规划了一些事情之后,我知道我可以做到。在HealthyPlace找到答案。
我断断续续用约会软件已经很多年了。最近我又加入了其中的几个,我一直在努力决定在个人资料和发送的信息中分享多少关于我自己和我的心理健康的信息。
了解我们的大脑——它是什么,它不是什么是很重要的。你的大脑在其中扮演什么角色?为什么理解它的作用很重要?在HealthyPlace找到答案。
大家好,欢迎来到“如何过幸福的生活”的另一部分。上周,我留给你们大约500个单词,它们完全可以用坎耶·维斯特(Kanye West)的那句歌词来表达,“当你努力的时候,那就是你死的时候。”这就是为什么他们付给他大笔的钱,而且每个人都有他应得的。至于我自己,我在序言中已经写了将近一百字,几乎什么也没告诉你们,所以我应该开始写了。
你的家庭作业是否让你感到焦虑?我在中学的时候就被作业焦虑所困扰。在HealthyPlace获取5种策略来帮助你度过难关。
上中学时,我努力想和大多数同学学得一样快。有时,我无法在上课期间完成所有的课堂作业。所以我把它们加到我的作业文件夹里了。随着我的作业文件夹越来越厚,我的焦虑也越来越重。回顾过去,有几个策略帮助我克服了作业焦虑。继续阅读这篇文章,了解其中的五种方法。
《创造性精神分裂症》一书的作者丽贝卡·查玛讲述了她与精神分裂症患者的生活经历,以及她想在博客上做些什么。
我的名字是丽贝卡·查玛,我很高兴开始为博客“创造性精神分裂”写作。我希望与你们分享我的部分生活和疾病,以便更好地理解患有精神分裂症的人会是什么样子,因为我已经与精神疾病斗争了近30年。
Mahevash Shaikh写了她作为“应对抑郁症”博主的经历,以及她为什么离开HealthyPlace。
当事情没有按计划进行时,生活会变得艰难,而这就是其中的一种情况。在为HealthyPlace写了3年4个月关于抑郁症的文章之后,我不知道我的旅程会被缩短。由于不断恶化的心理健康问题,我决定不再把写抑郁作为一种自我照顾的行为。这是我应对抑郁博客的最后一篇文章,我想对HealthyPlace团队和我的读者表示感谢。
自我隔离会使言语虐待的恢复更加困难,因为回避他人会强化恐惧和自我怀疑,阻碍适当的治疗。在HealthyPlace了解更多信息。
言语虐待会在期间和之后的几年里带来许多有害的后果。不幸的是,自我隔离只是副作用之一。相比之下,许多受害者在遭受虐待的情况下会远离他人,而另一些人,比如我,甚至在挣脱后仍会继续这种行为。

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评论

青藤子·m·斯科特
谢谢你,海德。我很高兴你觉得我的经历很有共鸣。
海德
完全地、完全地让人产生共鸣。
Dresyl
这些绝对不是神话。很多人都喜欢,因为这是典型的人类特征。说双相情感障碍患者不说谎就等于说正常人不说谎。永远不要从网上的博客上获取信息。不幸的是,我认识的大多数双相情感障碍患者都在和很多人交往。我认识的一个患有躁郁症的人经常承认他会生气,并且说他生气的时候“非常可怕”。我并不是说所有的双相情感障碍患者都是这样的,但自从这个博客以来的许多研究证明,一些神话并不完全是神话。
谢丽尔Wozny
你好,Lotta,我是Cheryl Wozny,人际关系中的言语虐待博客的作者。我感谢你们主动与我分享你们的故事。在寻求帮助的时候,让自己变得脆弱并把自己放在那里是很困难的。我看得出来,你想照顾好你自己和你的男朋友,解决你们都经历过的问题。我很高兴你看到了这种行为的问题并希望得到解决。我鼓励您查看我们的资源页面://www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources。在这里,你可以找到一些热线和转诊服务,可以帮助你和你的男朋友解决正在发生的困难情况,以及你们下一步该如何治愈和朝着健康的生活努力。
特伦特
谢谢!这对我的作业帮助很大!