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如果你读过这个博客上的任何一篇文章，你会毫不惊讶地发现，饮食失调的恢复是我生活中不可或缺的基础部分。在我与食物、锻炼或身体形象的关系中，我并不总是以最健康的心态行事。但我对自己持续愈合过程中的方方面面都很开放，无论是向前迈出了一步还是后退了一步。事实上，我在网上比在日常面对面的交流中更透明，更容易受到伤害。当我在现实生活中认识的人询问我的健身或营养习惯时(因为，出乎所有人意料的是，这是一种注重身体的文化)，我注意到我的脸颊开始发红，我选择了最模糊的答案。然而，这种反应让我感到好奇——为什么这么多年过去了，我仍然对自己的饮食失调感到尴尬?
约会和抑郁并不是很好。当你因为抑郁而自我感觉糟糕时，这不是认识新朋友和尝试建立健康关系的最佳时机。但如果你的抑郁症是长期存在的，这是否意味着你不应该约会?抑郁时你能成功约会吗?
一般来说，我不太会撒谎，但我很擅长欺骗自己。我认为自己是这个部门的大多数人之一。大多数人都重视诚实，并试图在与他人的关系中使用它，但当涉及到自己时，他们可能非常擅长欺骗，以至于他们甚至不知道自己在做什么。
不知怎的，从我走出那里的那一刻起，我就相信我的生命会结束。这有点戏剧性，但当时，我不知道;我被自我怀疑的情绪所笼罩，看不到眼前发生的悲剧(我当时是这么描述的)。你有点迷路了，让我帮你拨回去。
在治疗双相情感障碍时，我认为首先获得双相情感的稳定是至关重要的，然后才根据需要调整上下。这意味着如果你现在处于抑郁状态(让我们面对现实吧，这是人们寻求帮助最多的时候)，目标不是治疗抑郁症本身，而是获得双相情感的稳定。当然，我不是唯一一个这么想的人。受人尊敬的精神病学家吉姆·菲尔普斯博士同意这一观点:治疗应该首先关注双相情感障碍的情绪稳定。
我的完美主义由来已久。事实上，在我的生命中，我不记得有哪一次这种执着不是推动我的表现和成就的。我怀疑这就是为什么我总是被那些以可见的、可量化的方式衡量卓越的活动或追求所吸引的原因之一。在学校，我只接受全a。在运动方面，我喜欢射箭这样的运动，在那里我可以瞄准真正的靶心中心。在我的职业生涯中，我转向了写作——一种基于技术精确性的技能。但当我继续从厌食症的后遗症中治愈我的思想和行为时，我学会了欣赏饮食失调的康复不是完美的。
对许多人来说，一旦他们意识到这个过程并不简单，就会开始摆脱言语虐待并开始恢复，这可能是令人沮丧的。与克服其他生活障碍不同，从言语虐待中恢复可能会带来挫折，使个人对健康的关系失去希望。尽管这个过程可能不像避免施暴者那么简单，但与他人保持有意义的联系是可能的。
根据我的经验，精神分裂症最糟糕的部分是有精神病发作。与现实失去联系是可怕的。对我来说，精神病总是包括幻听、妄想和偏执。我通常会停止进食，这很可能会使症状更加严重。一种叫病感失认症的症状使我的精神病经历更加复杂。
作为一名作家，我发现当我的抑郁抬头时，创造力是首先受到影响的东西之一。抑郁让我更难激励自己写作，也更难表达我独特的创意声音——这给我带来了最大的快乐。
你可能听过“视角决定一切”这句名言的一些变体。虽然很多人认为这是一种很好的人生哲学，但我不同意。观点很重要，但不是一切。
我叫娜塔莎·特蕾西，是这里的博客经理。我想谈谈我的想法。
如果你离开了一个虐待你的人，在施虐者得到帮助之前，不要回到这段关系，这是非常重要的。道歉是不够的;施虐者需要专业的帮助。我建议他向专门研究虐待问题的心理学家寻求帮助。此外，你可能想为你和你的孩子寻求帮助，因为一段虐待关系需要治愈。
请查看我们的资源页面://www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources
祝你好运。
——娜塔莎·特雷西
它覆盖了我腿上的大部分，刚好在膝盖后面，但我的家人喜欢徒步旅行和游泳，随着夏天的到来，我需要一种方法把它们藏起来，不让我疯狂的妈妈发现(她是另一个虫子)。我不知道什么样的衣服合适，能盖住它们，又不会让我过热，而且因为我只有15岁，纹身也不是一个选择(甚至不是暂时的)。
你有什么建议吗?(伤疤很暗，而且很明显，有些是凸起的，看起来是故意的)