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上周六我参加了一个宴会。我没有参加过这样一个事件。我不知道发生了什么,但我有一个伟大的时间和没有冒犯任何人。我一定是我的游戏。不过没关系,因为我周一弥补它。
我不是一个早起的人。如果你正在阅读本文,那么,你也不是一个。有时候,我在凌晨醒来即时恐慌。没有理由的恐惧但只要我的眼睑打开我绝对吓坏了。这是一个可怕的感觉。当一天开始的两件事情是一定会发生的。要么我接受焦虑和试图忽略它,或者我对自己感到抱歉,撅嘴,有时哭泣,它消耗和毁了我一整天。
Amanda_HP
即将到来的HealthyPlace成年女性心理健康的电视节目。我们的主题是:当早期进食障碍恢复的尝试失败了。大约15%的女性患有厌食症,贪食、暴食或适应不良的饮食态度的一项新的研究显示,蒙特利尔大学的道格拉斯大学精神卫生研究所发表在《国际饮食紊乱杂志》上。
我的孩子们洗澡。潺潺的流水声填满我们的小公寓。洗碗机大声嗡嗡。我最小的在哭。今天,一切都感觉拥挤在我的心灵深处。我应用积极思考方法,直到那一刻,我尖叫我最小的孩子为她上床午睡然后我崩溃了。
我学到的一种方式来管理我的ADHD是利用设备的哔哔声& booping力量。之间我的iPhone和严重拥挤的iCal日历约会,我有更多的警报会比一个消防站在烟火季节。我甚至改变报警声音定期保持新鲜,我的耳朵。否则,我调出来。ToDo列表和便签也使用大量的帮助我记住要做重要的事情。我让他们在仪表板和桌面,以及现实世界的仪表板和台式电脑。
现在我可以坐下来反思那些早期的双相情感生活。我每天生活在对未来的恐惧。我主要是担心我会疯了。我担心我的理智是轻易离开我。我担心会感冒,在填充细胞。
我相信低自尊中发挥着很大作用的社会焦虑。在我的脑海里,我要完美的人,我的生活在一起。因此,当可怕的社交场合潜入我的trying-so-hard-to-be-perfect生活,一个恶性循环就开始了。我担心人们会认为我少,如果他们发现了我的焦虑和恐慌。我担心担心!然后只能让情况更可怕,等等。
我的名字是道格拉斯,我被诊断出患有ADHD。我当时ADHD在太空时代之前,在计算机时代,现在。我错过了被诊断为最小的大脑功能障碍时,所有的愤怒,但分数运动机能亢进的70年代,这不是那样令人兴奋或酷是遥控法。
Amanda_HP
我们得到了很多电子邮件每个月在HealthyPlace.com。我的意思是成千上万的电子邮件。除了回答电子邮件来帮助人们,我筛选他们来衡量人们的思想。经常出现的一个主题是选择,自然,互补治疗抑郁症、双相情感障碍,饮食失调,精神分裂症——几乎所有的精神健康状况。相当数量的人写我们选择心理健康治疗感兴趣,因为他们不喜欢抗抑郁药物的副作用,抗精神病药物,antianxiey,或多动症药物和希望自然疗法,如草本植物或补充剂,或一些替代疗法如neurofeedback瑜伽技巧,缓解他们的不愉快的精神症状。
谢谢你的评论。
我很抱歉你在这样一个深刻的萧条。你可以告诉,我知道这是什么感觉。
我写了一本关于双相情感障碍你会发现有用的(没有经过HealthyPlace)。你可以在这里发现:https://bit.ly/book_lost_marbles
我不能为你做任何具体的建议不知道更多关于你的情况。你可能想要考虑重复经颅电刺激(rTMS)或氯胺酮治疗,。这两个可以帮助当其他事情失败。
这是一下氯胺酮://www.5wetown.com/depression/depression-treatment/ketamine-for-depression-can-ketamine-help-you
这是一下rTMS: //www.5wetown.com/depression/depression-treatment/transcranial-magnetic-stimulation-tms-for-depression
我知道这就像疲惫的疾病,治疗,一切一般。但是,我可以告诉你的是事情改变。有时,变化带来的好事。
不,你并不孤单。我确信。
,娜塔莎特雷西
谢谢你的评论。我不知道你的情况,当然,但有一件事我知道,我们都不是孤独。双相情感障碍患者经历比他们都是不同的。我花了一些时间来弄清楚,但是我写了,从字面上,成千上万的文章在双相情感障碍,现在我知道这是真的多亏了像你这样的人,像你这样的评论。
您可能想要查看我的个人博客。在没有办法了HealthyPlace的支持。你可以在这里找到:https://natashatracy.com
我希望你找到一些帮助掘金。
,娜塔莎特雷西
谢谢你的评论。我很欣赏,不是每个人都认为DSM是一个很好的诊断工具。IDC可能更合你的胃口的。在这里看到的:https://www.who.int/standards/classifications/classification-of-diseases
至于使用苯二氮平类药物治疗双相情感障碍,我不知道DSM有什么要说的。或许你可以提供一个链接。
我知道有证据表明,苯二氮在双相情感障碍是可以使用消极的标志,但这并不意味着它是真的每个人,当然:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20193647/
我很抱歉你不再有一个好的心理医生。能让我知道一个很大的区别。我希望你能够找到一个更有帮助的。
我继续相信精神病医生,确实,谁需要治疗精神疾病,但这并不意味着他们的治疗,或他们的工具,是完美的。
,娜塔莎特雷西
我的名字是娜塔莎;我是一个心理健康倡导者和博客管理器。
我们没有这个博客的作者,但我想确保你得到一个响应。
与精神疾病我知道每个人都认为他们是“假装”的可能性。我有双相情感障碍,在早期,我自己认为。我认为它是如此普遍的原因是人们_want_相信那是假的,因为如果那是假的,那么他们不是真的病了。我们每一个人都想_not_生病。我们都_want_没有诊断。
我不能向你保证,你不装病。我所能说的就是,这是正常思维和我建议与你的医生讨论。你的治疗师深入了解你,可能会告诉一个方法或者其他和减轻你的问题。开放和诚实的。他们可以帮你解决这个问题。
请知道并不是所有的朋友都了解我们经历,更是如此了。你的朋友可能会给你最好的建议,她知道,但她仍然可能离题。她不是一个专业,一个专业是你所需要的。
我知道这很难接受任何诊断但这是你可以与你的医生工作。
就知道你并不孤单。
,娜塔莎特雷西
现代精神病学作为一个整体是绝不是为了治疗服务。早在1970年的研究中有三个主要的流派的精神病学。现在有一个,如果你不工作,你不工作,那所学校的思想是DSM。现代精神病学可以完成一个算法,除了任何持久的精神病会愤怒地对公司冷的另一个应用程序,它将验证许多精神分裂症患者疾病。
我有1良好的精神科医生和她足够好为穷人走出诊所,继续我不能访问,也不承担。但精神病医生作为一个整体的问题,只要他们在制药支持DSM得意洋洋。如果莱恩能找到绝对双相情感症状的缓解通过严格的农业生活方式和没有药物,它证明了替代治疗是可行的。莱恩还相信世界上所有neurodivergent人们应该以同样的方式对待现代自闭症。它并不总是症状,经常的社会学反应症状精神疾病社会枯萎。Psychiaty已经回归过去~ 50年,但他们一直挂标签,这样他们可以卖抗抑郁药。