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自卑造成的成人ADHD是很常见的多动症。了解成人ADHD和低自尊和重建你的自尊。
一个方面常见的许多成人多动症是低自尊。当你生活犯愚蠢的错误,低于或者忘记entirely-your目标,或者被权威的人物对我们大喊大叫,你成年时可能会一团糟。如果你还没有学会笑失言,你可能会采取一个漫不经心的态度随着时间的推移,或内化的批评。我是内在的自卑的迹象:你玷污自己吗?)。
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想象你是一个美丽的岛上,棕榈树环绕,沙滩,海洋的舒缓的声音。人怎么可能焦虑的地方呢?然而,几年前,当T先生和我度假去毛伊岛的美丽岛屿,考艾岛,每天开始可怕的恐慌。我病了整个旅行。从那时起,我变得非常糟糕的旅行远离家乡旅行时的焦虑。
我管理双相当愤怒触发我就像有些人不接受双相情感障碍。读我的双相触发管理计划。
你会这么生气,你想吐吗?我所说的那种愤怒你体内的爬起来,下蹲,像永远不会离开。的愤怒让你摔门和咆哮精练地在你的家人当他们问你的问题,今天已经打我,我要让它离开。我想要消失,但内部斗争我双触发器是一个终点。我的胸口紧紧地收缩,我多么希望自己在黑暗的房间里。
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如果有成人ADHD的一个方面,是由所有专家同意,包括那些不相信ADHD的存在,它是缺乏控制冲动。不恰当的笑话,不合时宜的插入,支出,赌博,一夜情,新闻上瘾,通道翻转,洒豆子…我们的个性决定了哪些特定的方式让自己难堪。
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我把它练习打开百叶窗每天早上在我的房子里。我的治疗师建议一次。我很欣赏这种做法,即使我不喜欢它在一些天,因为我想念太阳。今天是阳光明媚的一天吗?今天将是一个美好的一天,我把一切成就个人议程或我沉湎于自我怀疑和双相云吗?
是没有任何乐趣的早晨醒来,焦虑,但有些事情你早上能减少焦虑。早上阅读这5个小贴士减少焦虑。
当我感到内疚,害怕,沮丧,焦虑或尴尬我的早晨,当我给恐惧认为它太多,我的焦虑通常变得更糟糕的是,我真的病了一整天。下面有五个有效的技巧给你平淡的早晨把早晨的焦虑。
多动症的味道像脚
上周六我参加了一个宴会。我没有参加过这样一个事件。我不知道发生了什么,但我有一个伟大的时间和没有冒犯任何人。我一定是我的游戏。不过没关系,因为我周一弥补它。
睡觉
我不是一个早起的人。如果你正在阅读本文,那么,你也不是一个。有时候,我在凌晨醒来即时恐慌。没有理由的恐惧但只要我的眼睑打开我绝对吓坏了。这是一个可怕的感觉。当一天开始的两件事情是一定会发生的。要么我接受焦虑和试图忽略它,或者我对自己感到抱歉,撅嘴,有时哭泣,它消耗和毁了我一整天。
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如果你是一个成年女人有厌食症或暴食症,你会怎么做如果早进食障碍恢复的尝试已经失败的吗?看我们的采访。
即将到来的HealthyPlace成年女性心理健康的电视节目。我们的主题是:当早期进食障碍恢复的尝试失败了。大约15%的女性患有厌食症,贪食、暴食或适应不良的饮食态度的一项新的研究显示,蒙特利尔大学的道格拉斯大学精神卫生研究所发表在《国际饮食紊乱杂志》上。
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我的孩子们洗澡。潺潺的流水声填满我们的小公寓。洗碗机大声嗡嗡。我最小的在哭。今天,一切都感觉拥挤在我的心灵深处。我应用积极思考方法,直到那一刻,我尖叫我最小的孩子为她上床午睡然后我崩溃了。

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评论

月神
我有自我伤害的过去的历史,我有几个自残的梦想,只有我能记住。第一个是几个月前,我在一所房子,和我的父母都是侮辱我,嘲笑我,嘲笑我试图反击他们的话而采取/打破我所有的事情,因为我醒来晚1小时。我把他们两人在地上,去了厨房,上气不接下气地开始削减自己不假思索地用牛排刀。我跑上山去求助,从来没有提供。我看到我的父母道歉,但家庭成员(不指定哪一个)把他们的存在。梦结束了。第二个是昨晚,大多数是胡说,其中一部分就是我只是走来走去一个繁华的小镇nochalantly与我的“兄弟”(实际上我们没有相关)看一群卡通人物(特别是那些我hyperfixating)哀悼一堆破碎的手镯。中间的梦,我在我姑姑家,我指责对我妹妹叫我没用。我叔叔是谁骂我,我只是静静地说下我的呼吸“我搞砸了”,直到我到厨房,抓起一个大牛排刀,并开始削减自己,跳过在厨房里,微笑着,静静地笑我,麻木/忽略自己的疼痛减少。我从来没有包裹起来,然而,从来没有人注意到。 I don't remember what happened after that. I find it especially concering bc im a young minor and idk if I should be having dreams like this
法郎W
哇罗杰。我有点震惊,急于判断。在我看来,而残酷的。
匿名
寻求治疗创伤集中
泽维尔罗马
谢谢你发布关于抑郁症。我感到迷失在这种生活,甚至辍学从我的博士学位也辞掉了职业学校的音乐老师。你的文章让我感觉理解。谢谢你!
沃尔特·舒伯特
谢谢你写这篇文章。是的我双2型和遭受轻度慢性抑郁症多年。其中大部分来自我的焦虑和不安全感的感觉。当我在社交场合我可以党的生活和感觉很棒。但是当我回家,我想回来,我总是想如果我是太多了,如果有人认为我太。或者即使有狂热的触摸我的行为。所有这一切都让我感觉很没有安全感,想要撤回或隔离。我的社交生活遭受由于这些难题。