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上周我写了一篇关于如何对抗双相情感障碍就像一个无形的敌人战斗。我建议创建一个内部视觉的“敌人”是一个有用的方法来区分病人从疾病本身。我认为偏见是相似的。我们可以让病耻感,或想法,进入我们的大脑。我们可以开始相信别人的无知的判断,我们可以让耻辱把我们击倒。但我们不需要。我们可以战斗。虽然病耻感往往是一个感觉的东西,有时候它也可以看到的东西。像在打印。像在日常阅览室周一抑郁症,我写了。 It was chock-a-block with ideas of stigma. But I chose not to believe it and instead I chose to fight.
当你被诊断为精神疾病,你的第一反应可能是恐惧。那些爱你也可能感到恐惧。毕竟,精神疾病是指责,当然不是任何人都想住在一起。但我们可以,我们做的。成功。定义的恐惧
在复苏上瘾,感觉和情绪往往是压倒性的。通常想要逃避的感觉,和麻木从艰难的情感。在早期恢复和清醒,是很重要的学习健康的应对技巧,学习如何感觉所有的感情,处理情绪,并从经验中学习。这里有5个方法来方法引发情感节制。
昨天,我来到学校我的教学任务。第一个钟之前,三个工作人员已经提供的援助和描述我们班16 2 nd-graders“可怕的”。On my first day of substitute teaching, I had been handed a room full of manic, unmedicated Bobs.
今天有人在严重的临床抑郁症会听到他们需要重新振作起来。朋友、家人或医生会告诉他们体育锻炼或积极的态度就能解决他们的问题。一个陌生人会评论,”微笑!它不会太糟糕。”And in a way, all of those people are right. Physical exercise is a helpful component of depression treatment.
“构建一个更好的捕鼠器和世界会打上门的道路。然而,老鼠将你所有的迹象。”Taz Mopula One lovely, sunny afternoon, a traveling salesman was driving his shiny new Cadillac convertible down a quiet country road. Without warning, he was rudely wrenched away from his predictable, uninteresting thoughts by a flubadubbadub sound indicating his left front tire had gone flat. The fellow pulled to the shoulder, stopped, and surveyed his situation. Beside him, an imposing wrought iron fence stood sentry before a sweeping, well-manicured lawn. At once annoyed and bemused, he observed the lawn to be studded with solitary individuals wearing white jumpsuits, calmly entertaining each other and themselves. His mystification ended when he saw a large sign that read, "Shady Acres Home For The Deranged".
你知道你对怪物有时做恶梦吗?这样的事情发生在我身上。你知道的怪物对你撒谎吗?他们也对我撒谎,有时我相信他们。有时我想,如果我伤害了我自己,怪物会让我一个人静一静。有时候他们做的,有时他们没有,但每次我伤害我自己的事情变得更糟。我去治疗,通常在医院外面,但有时内部,确保怪物不赢。
我不是一个人在德的一个原因——我只是有太多的自我保护。我有足够的而不用担心世界的困境。然而,当有人试图传播mistruths并试图沉默我的声音,然后我开始生气。好的例子。最近,西弗吉尼亚大学的校报,每日雅典娜神庙,刊登了一篇关于生活方式因素和抑郁。虽然我没有问题,他们说这是错误的,不可原谅的。当他们试图沉默我的那篇文章的批评,我恼怒的了。我不会允许精神疾病的声音被忽略,因为一个人不喜欢我们不得不说。
我女儿阿里和她的新丈夫Marc的一部分观众在9月本新书发布事件背后的他的声音——坐在旁边本,我可能添加。他是一个令人吃惊的客人,晚上,没有什么可以让我吃惊。我一直关注本的反应,特别是摘录我大声朗读出来。因此,我们谈论他的感情前一晚,已经达到了一个计划关于他可能情绪反应。一切顺利,谢天谢地。但是,看到了吗?在这里,再一次,我把对话本的需求。这篇文章是关于阿里,他的小妹妹,所有悲伤和调整的兄弟姐妹也经常被漠视。
两个星期。两个星期前,鲍勃的精神病学家交换了他对双相情感障碍的药物鸡尾酒(他的ADHD药物治疗保持不变)。和…我鲍勃回来了。